Turinys
Valymas nuo toksinų ir toksinų namuose
Kad ir kaip stengtumėtės vadovauti sveikam gyvenimo būdui, sportuotumėte ir pasirinktumėte sveiką maistą, vis tiek anksčiau ar vėliau organizmas „pavargsta“. Atidžiau įsiklausykite į save ir, jei manote, kad toks momentas atėjo, atlikite skubią detoksikacijos programą.
Pagrindinis detoksikacijos tikslas yra pašalinti toksinus ir toksinus. Anksčiau ar vėliau bet kuriam organizmui reikalingas „bendras valymas“. Be to, mokslininkų teigimu, sulaukus trisdešimties, bet kuriame suaugusiajame susikaupia keli kilogramai šlakų. Tik įsivaizduokite!
Valymas nuo toksinų ir toksinų
1. Valymo eliksyras
Yra keletas humaniškų būdų, kaip savarankiškai atsikratyti toksinų. Išbandykite detoksikacijos kursą naudodami valomasis eliksyras.
Į stiklinę šilto vandens įpilkite:
- 2 šaukštai šviežiai spaustų citrinų sulčių
- 1-2 šaukštai klevo sirupo arba beržo sulos
- žiupsnelio maltų raudonųjų pipirų
- stiklinė šilto vandens
Gerkite 5-6 kokteilius per dieną ir netrukus pastebėsite pokyčius. Ryte galite išgerti tik stiklinę stebuklingo gėrimo, tačiau atminkite, kad tokiu atveju poveikis nebus toks greitas.
2. Detox įvyniojimas
Norėdami sustiprinti eliksyro poveikį ir tuo pačiu metu šiek tiek numesti svorio, galite atlikti specialią šokolado apvyniojimą. Jam jums reikės:
- 200 ml grietinėlės
- 1 valgomasis šaukštas. l. Malta kava
- 1 plytelė 50% juodojo šokolado
Prieš procedūrą nuvalykite kūną šveitikliu (galite arba kavos tirščiai) - tai pagerins kraujotaką audiniuose. Į puodą supilkite grietinėlę, įpilkite šaukštą kavos ir tarkuotą šokoladą.
Kai jis visiškai ištirps, mišinys yra paruoštas. Užtepkite jį ant kūno (patogu tai padaryti plačiu, ne per kietu šepetėliu), apvyniokite problemines vietas maistine plėvele ir 40 minučių pagulėkite po šilta antklode. Tada nusiprauskite po kontrastiniu dušu ir patepkite kūną maitinančiu kremu arba liekninančiu kremu.
3. Masažo judesiai
Rezultatas labai priklauso ne tik nuo to, ką naudojate, bet ir nuo produkto naudojimo. Štai keletas paprastų savimasažo metodų:
- pradėkite tepti kremą nuo kulkšnies sąnario, judėkite išilgai blauzdos, suimkite šlaunį ir sėdmenis
- aktyviai minkykite odą griežtai nuo apačios iki pilvo srities
- abiem rankomis suspauskite odos raukšlę išilgai šlaunies ir pabandykite be pertraukos ją susukti, judėdami aukštyn
- sukamaisiais judesiais masažuokite sėdmenis ir pilvą
Kiekvienai zonai reikia skirti 5-7 minutes. Norint pasiekti maksimalų efektą, reikia atlikti 12–14 procedūrų „intensyviu“ režimu, o tada pereiti prie palaikomojo kurso-2 kartus per savaitę.