Kad ir kas bebūtume, visi rizikuojame užmegzti vadinamuosius toksiškus santykius. Amerikos psichiatrų asociacija apskaičiavo, kad bendroje populiacijoje gali būti iki 2,5% paranojiškų asmenybių.
Galiu tik paraginti jus rimtai žiūrėti į šį įvykį, nes psichiatrų stebėjimas dažniausiai yra be apeliacijos: asmuo, kurio auka galite būti, išskyrus retas išimtis, niekada nepasikeis. Todėl, norint tinkamai elgtis, būtina žinoti, kaip atpažinti tuos žmones, kurie kenkia jūsų gerovei.
Tai dar labiau reikalinga, nes labai dažnai atsitinka, kad žmogus kenčia nuo to nepastebėdamas.
Taigi, kaip pastebėti toksinį elgesį? Kokie ženklai niekada nemeluoja? Štai trys skirtingi toksiškumo atvejai, kurie, mano manymu, yra labiausiai nerimą keliantys, aprašyti faktų, leidžiančių juos atpažinti.
Paranojiška asmenybė
Pagrindinė jo savybė - kentėti nuo aiškiai per didelio nepasitikėjimo. Žmonės, turintys šį sutrikimą, nuolat įtikinami, kad juos persekioja priešai.
Dėl šios priežasties jie dažniausiai interpretuoja kitų elgesį kaip kenkėjišką, kartais net ir sulaukę komplimentų.
Kai tik paranojiški žmonės jaučia, kad jiems buvo padaryta skriauda, jie linkę labai ilgai pykti. Jie netgi gali imtis drastiškų priemonių, kad sumažintų pasipiktinimą, pavyzdžiui, imtis teisinių veiksmų.
Taip pat pastebima, kad jiems labai sunku pasiduoti, nes bijo būti išduoti, nes jiems niekas nėra vertas jų pasitikėjimo.
Pasekmės jums gali būti labai nemalonios. Kadangi jo padėtis verčia jį atsitraukti, paranojikas tikisi, kad ir jūs.
Be to, jie randa bet kokį pretekstą pradėti konfliktą, nes sugeba suvokti prieš juos nukreiptą sąmokslą visose gyvenimo srityse. Galiausiai, jų liguistas pavydas visada padarys jus kaltu asmeniu jų akyse, net jei su jais praleidžiate didžiąją laiko dalį.
Skaitykite: Kodėl verkdamas jautiesi gerai
Narcisistinis iškrypėlis
Pasak antropologo Jean-Edouard Grésy, jis yra labiausiai niokojanti asmenybė aplinkiniams. Jos diskomforto priežastis yra labai žema savivertė, kurią ji gali kompensuoti tik nusimindama kitus.
Iš pirmo žvilgsnio ji visada atrodo labai simpatiška, nes dėl nuostabaus intelekto ir puikių tarpasmeninių įgūdžių ji išsiskiria ryškia ir charizmatiška išvaizda.
Vienas iš įspėjamųjų elgesio būdų yra tai, kad jie praleidžia laiką devalvuodami kitus, tuo pačiu pozicionuodami save kaip pasaulio centrą, konkrečiau - vieną iš nedaugelio žmonių žemėje, kuris tikrai nusipelno būti šalia.
Tie, kurie tampa jų artimaisiais, dažnai jaučiasi labai priklausomi nuo jų, tarsi šie pirmieji būtų vertingi tik dėl tariamos naudos. Iš tiesų narcisistinis iškrypėlis tiek viešai, tiek privačiai pakaitomis giria ir priekaištauja, jo auka taip jaučiasi kalta ar skolinga jam.
Viena iš nelaimingų pasekmių aukoms yra ta, kad jos atsiduria izoliuotos. Galiausiai, norėdamas patenkinti savo ego, narcisistinis iškrypėlis instrumentalizuoja kitus, nesirūpindamas savo laime.
Kadangi savęs vertinimui ir savęs suvokimui didelę įtaką daro kitų žvilgsnis, narcisistiniai iškrypėliai yra itin pavojingi. Šiuo požiūriu galiu tik rekomenduoti bėgti nuo jų kuo greičiau ir be skrupulų.
Nestabilus
Tai pasireiškia teigiamų, o paskui neigiamų emocinių būsenų seka. Tai gali sujungti euforiją, džiaugsmą, pakilimą, tada melancholiją ir liūdesį per labai trumpą laiką. Vienas iš pirmųjų įspėjamųjų ženklų gali būti pasikartojantis susikaupimo sutrikimas, jo dėmesys negali sutelkti dėmesio į vieną veiklą.
Jis dažnai gali panaudoti didžiulę energiją įvairiems ir įvairiems projektams, parodyti jums savo meilę jums ar aistroms. Šiomis akimirkomis pastebime nuostabų gebėjimą kalbėti labai greitai.
Vis dar esant tokiai vadinamai „teigiamai“ būsenai, jis sugeba parodyti tikrą empatiją, bet ir hiperaktyvumą bei hipersocialumą, kuriam palankus mažas miego poreikis. Tačiau labai greitai šis malonės laikotarpis gali virsti tikru santykių košmaru.
Nestabili asmenybė tada tampa irzli, smurtinė ir kartais nepaaiškinamai šalta ir nemaloni jūsų atžvilgiu. Kalbant apie jo dinamiškumą, jis dingsta apatijos naudai, dėl ko jis tampa neveiklus ir labai ilgai miega.
Prasidėjus neigiamam etapui, gali atsirasti pavojingas elgesys, kuriam būdingi nesąmoningi veiksmai ir gestai (išlaidos neturint reikiamų pinigų, priklausomybės, neatsižvelgimas į savo veiksmų pasekmes). Galiausiai pastebėsime polinkį į perpildytą seksualumą, dėl kurio dažnai neįmanoma būti ištikimam, ir labai stiprų ego.
Skaityti: Būdamas per daug malonus, gali sukelti depresiją
Išvada: bendri toksiškumo vardikliai
Galų gale daugelis kančių būdingos skirtingiems santykiams su toksiškomis asmenybėmis. Pirma, svarbu atkreipti dėmesį į fizinių jausmų svarbą. Toksiški santykiai sukelia tikrą kūno nuovargį, dažnai išsekusį.
Jei prarandate gyvybingumą, apetitą, gyvenimo džiaugsmą ar padidinate stresą santykiuose, turite persvarstyti. Antra, tai, kad esate emociškai izoliuotas, yra ženklas, kuris niekada neapgauna.
Toksiškos asmenybės niekada nenustos tvirtinti ar priversti jas jausti, kad jos vienos yra vertos jūsų laiko ir kad jūs švaistote savo santykius su likusia savo aplinka. Tuomet toksiniuose santykiuose visada užplūsta kaltės jausmas.
Tiesą sakant, jūs visada susimąstysite, kokia bus jūsų kaltė, arba dėl to, kad toksinis asmuo amžinai jus kaltins, arba dėl to, kad jausitės atsakingi už situaciją, dėl kurios būsite nelaimingi. Kitas patikimas rodiklis yra jūsų sulaikymo stebėjimas.
Toksiška asmenybė dažnai gali sukelti prieštaringų emocijų, todėl esate pažeidžiama, gana paklusni jų valiai. Galiausiai, asmeninės pagarbos matas yra patikimiausias įrodymas.
Tai galime pastebėti praradę pasitikėjimą savimi, paaiškindami jausmą, kad nebėra laisvas arba nebegalite tvirtinti savęs atitinkamuose santykiuose.