Partnerių medžiaga
Šurmulyje, tarp reikalų ir nesibaigiančių rūpesčių ne taip lengva rasti laiko poilsiui, atsipalaidavimui ir atsigavimui. O jei tokio laiko dar randama, norisi jį praleisti kuo efektyviau, efektyviau ir efektyviau. Kaip tai padaryti? O kur, tiesą sakant, pasisemti naujos energijos ir sveikai pailsėti? Nusprendėme padėti Volgogrado gyventojams ir išvykome į ekskursiją į Wellness Park premium fitneso klubą. Taigi kelionė prasideda.
Šiandien apžiūrėsiu sveikatingumo parką! Tu esi pasiruošęs?
Iš karto turiu pasakyti, kad tai pirmas mano apsilankymas fitneso klube ir mano asmeninis požiūris į tai, ką mačiau. Taip jis pasirodė prieš mane .
Pirmasis privalumas – didžiulės komplekso patalpos su nuosava automobilių stovėjimo aikštele ir labai patogi vieta. Tuo pačiu metu klubo lankytojų skaičius skaičiuojamas taip, kad kiekvienam treniruoklių centro klientui būtų kuo patogiau, o tai reiškia, kad Sveikatingumo parke nematysite eilių prie treniruoklių ar dušų.
Kiekvienas naujas lankytojas gaus malonių klubo premijų!
„Mūsų prioritetas yra lankytojų patogumas“, – dalijasi „Wellness Park“ vadovė Natalija, – todėl net karščiausiais metų laikais neparduodame abonementų, viršijančių normą, stengdamiesi sudaryti kuo patogesnes ir malonesnes sąlygas lankytis mūsų klube. .
Lankytojams tikrai patiks išskirtinis sveikatingumo parko dizainas, nes, reikia pripažinti, ne kiekvienas fitneso klubas gali pasigirti tokiu nepriekaištingu ir stilingu dizainu.
Kiekvienas klubo kampelis gražus
Viskas prisitaiko prie sielos ir kūno atsipalaidavimo
Stebina ir sveikatingumo parko lankytojams visada prieinamas didžiulis kokybiškų fitneso, grožio ir sveikatos paslaugų skaičius. Akivaizdu, kad kiekvienas čia ras sau patinkančią veiklą ar procedūrą. , grupinių treniruočių skyriai su įvairiausiomis programomis, unikalus baseinas ir terminė galerija, šokių studija, treniruoklių baras ir pažangus grožio salonas. Bet pirmiausia pirmiausia.
Nusprendžiau pradėti savo dieną sveikatingumo parke su pilatesu. Kodėl būtent nuo jo? To paties klausiau Pilateso trenerei Olgai, fitneso srityje dirbančiai virš 12 metų.
Olga Romanova, elito trenerė, Wellness Park, patirtis – 12 metų
– Pilatesas, skirtingai nei kitos fitneso sistemos, – pasakojo Olga Romanova, – dirba su giliaisiais raumenimis, suteikdamas ne tik bendrą viso kūno raumenų stiprintuvą, bet ir padėdamas pagerinti laikyseną, pusiausvyrą, koordinaciją ir savo kūno suvokimą. . Jei norime gražiai atrodyti, taisyklingai judėti, saugiai ir estetiškai, privalome tinkamai paruošti ir sureguliuoti savo kūną, o tai leis maksimaliai pagerinti savijautą ir pasiekti efektyvesnių rezultatų tiek sporto salėje, tiek atliekant kitus sportinius krūvius. Pilatese lemiamą vaidmenį atlieka teisingas kvėpavimas, koncentracija ir judesių tikslumas, todėl pradedantiesiems rekomenduočiau pradėti nuo individualių pamokų su treneriu, kuris padės įvaldyti techniką ir suprasti pratimų specifiką. Be to, turi įtakos ir kiekvieno žmogaus subjektyvios savybės, į kurias grupinėje pamokoje yra sunkiau atsižvelgti nei individualioje.
Sąžiningai, treniruotės rezultatas pateisino visus lūkesčius, tiek, kad net tokiame ne itin sportiškame žmoguje, kaip aš, staiga pabudo meilė sportui. Bravo! Mieguistumas dingo, o energija kartais padaugėjo.
Kitas planas buvo sporto salė.
Skambinkite dabar ir gaukite nemokamą bandomąją pamoką!
Telefonai informacijai gauti: +7 (8442) 53-39-39, +7 (8442) 53-39-40
O kitame puslapyje mūsų kelionė tęsiasi!
Fitneso treneris bus jūsų asmeninis instruktorius sveiko kūno pasaulyje!
Iš karto reikia pažymėti, kad sveikatingumo parko sporto salė yra labai erdvi ir patogi. 320 kvadratinių metrų plote yra sutelkta geriausia profesionali pirmaujančių fitneso pramonės prekių ženklų įranga su įvairiais tikslais, pradedant nuo širdies ir kraujagyslių įrangos iki laisvųjų svorių zonos. O profesionalios asmeninių trenerių paslaugos padės pasiekti maksimalų efektą ir aukščiausius rezultatus iš užsiėmimų! „Taip, – pagalvojau sau, – tokioje sporto salėje nereikia prisiversti sportuoti, noras atsiranda savaime.
Galiausiai savo asmeninei trenerei Julijai uždaviau keletą klausimų, daugiausia apie motyvaciją ir treniruočių efektyvumo didinimą.
Julija Dokanaeva, universali instruktorė, lengvosios atletikos sporto meistrė, Pietų federalinės apygardos čempionė
Visų pirma, kiekvienam mūsų klubo klientui reikia atlikti medicininį patikrinimą ir įvadinius mokymus. Taip pat iš pradžių rekomenduočiau pasinaudoti asmeninio trenerio paslaugomis, kuris išmokys teisingai ir efektyviai atlikti pratimus, teisingai apskaičiuos leistiną kūno apkrovą, taip pat stebės jūsų sveikatą ir savijautą.
Natūralu, kad viskas yra individualu. Vienam motyvacija yra artėjantis plaukimo sezonas, kitam – pažadas sau, trečiam – mokamas abonementas. Svarbiausia, kad yra tikslas, o koks jis yra, nėra taip svarbu. Bijote, kad ilgai neištversi? Skirkite sau bandomąjį laikotarpį – atlaikykite bent mėnesį nuolatines treniruotes. Ir patikėkite manimi, kol jis baigsis, jūsų kūnas pripras prie reguliaraus streso ir pats pareikalaus eiti į sporto salę, o užsiėmimai pagaliau pradės teikti džiaugsmą ir pasitenkinimą. Be to, svarbų vaidmenį vaidina tai, kaip treneris gali sukurti ir sudominti klientą. Bet vėlgi, pagrindinis dalykas yra paties globotinio noras ir noras augti ir keistis, kitaip net ir labiausiai patyręs treneris, deja, yra bejėgis.
Kitaip. Paprastai per mėnesį. Visų pirma, tai priklauso nuo treniruotės intensyvumo. Pasitaiko, kad rezultatai pastebimi po dviejų savaičių. Reikalingas treniruočių grafikas nustatomas priklausomai nuo užsibrėžtų tikslų. Tačiau apskritai reikia mankštintis bent tris kartus per savaitę. Ir žinoma, tinkama mityba ir apskritai aktyvus gyvenimo būdas – be to neapsieisi.
Mano praktikoje tokių atvejų buvo labai mažai, bet vis tiek gali nutikti panaši situacija. Tokiems žmonėms rekomenduočiau pradėti nuo individualių pamokų su treneriu. Apskritai, jūs neturėtumėte bijoti ir nerimauti! Visi čia turi panašius tikslus ir siekius, todėl kompleksai ir nerimas yra visiškai nenaudingi.
Po dviejų produktyvių treniruočių nusprendžiau, kad nusipelniau oraus poilsio. Du kartus negalvodama nuėjau į Wellness Park Thermal Gallery, masažas su šluota ir muilu, suomiška pirtis, hamamas, infraraudonųjų spindulių sauna ir sanariumas. Rojus tokio poilsio mėgėjams! Užkariavo mano širdį ir baseiną su hidromasažo funkcija ir unikaliu „gyvu“ vandeniu su sidabro jonais. Maloniai nustebino ir tai, kad „Wellness Park Thermal Gallery“ įrengtas ledo fontanas su tikru sniegu ir „šalčio stulpas“ – ypatinga patalpa, imituojanti tikrą Tolimųjų Šiaurės tautų būstą su šaltu žiemos oru ir temperatūra. 12 laipsnių šalčio. Niekada nemačiau nieko panašaus!
Čia jums bus atliktas tikras tajų masažas!
Verta paminėti ir tai, kad sveikatingumo parkas yra ne tik unikali sporto ir vandens procedūrų aikštelė, bet klube įrengtas ir nuosavas grožio salonas su pažangia įranga bei tikrais savo amato meistrais. Visiems sveikatingumo parko specialistai teikia visą spektrą kosmetologijos paslaugų ir aparatūros technikų, įvairių rūšių masažų ir. , soliariumas, manikiūras ir pedikiūras. Beje, soliariumo naudą man pavyko įvertinti asmeniškai! Rekomenduoju!
Vaikų kambaryje vaikui nebus nuobodu!
Svarbus privalumas klientams su vaikais bus specialios įrangos galimybė taip pat vaikų sporto skyriai, skirti vaikų vystymuisi ir sportiniam mokymui. Čia galite saugiai palikti savo vaiką, žinodami, kad jis, kaip ir jūs, praleis laiką su nauda ir malonumu!
Pasportavę galėsite atsipalaiduoti jaukiame treniruoklių bare
Žinoma, galima kalbėti ilgai. Rekomenduojame atvykti ir viską pamatyti savo akimis! Savo vardu pasakysiu, kad emocijos iš dienos, praleistos Sveikatingumo parke, išliko itin teigiamos. Taip pozityvu, kad rankos krypsta prie sportbačių, o akys karts nuo karto laksto po kalendorių – ieškant tinkamos datos kitam apsilankymui. Ir neabejoju, kad tai tikrai įvyks!
Sėkmė prasideda nuo savęs tobulinimo!