Turinys
- Jis valgo labai lėtai
- Vaizdo įraše: Maitinimas sudėtingas: „Faber & Mazlish“ dirbtuvių psichologas ir treneris Margaux Michielis pateikia sprendimus, kaip padėti vaikams jų neverčiant.
- Jis atsisako daržovių
- Jis nori tik košės
- Jis rūšiuoja ir atskiria maistą
- Jis gerai valgo kitų žmonių namuose, o ne namuose
- Jis nenori daugiau pieno
- Jis nenori valgyti pats
- Visą dieną graužia ir nieko nevalgo prie stalo
- Jis nori žaisti valgydamas
- Savo lėkštę jis lygina su brolio lėkšte
Jis valgo labai lėtai
Kodėl? “ Laiko sąvoka yra gana reliatyvi. Ypač vaikams. Ir jų suvokimas apie tai labai skiriasi nuo mūsų “, - aiškina dr. Arnault Pfersdorff *. Aišku, matome, kad tris brokolius sukramtyti užtrunka tris valandas, bet iš tikrųjų jam tai yra jo ritmas. Be to, tai nebūtinai reiškia, kad jis nėra alkanas. Bet jis gali vis dar galvoti apie žaidimą, kurį žaidė prieš pat mums pertraukiant jį eiti prie stalo. Be to, jis taip pat gali būti pavargęs ir valgyti gali prireikti per daug pastangų.
Sprendimai. Laiku nustatome etalonus, kad galėtume paskelbti valgymo momentą: pasidėti žaislus, nusiplauti rankas, padengti stalą... Kodėl nepadainavus ir mažos dainelės palinkėjus gero apetito. Ir tada mes to imamės patys... Nesant jokių fizinių problemų, kurios trukdytų jam tinkamai kramtyti (pvz., gimimo metu neaptiktas liežuvio slankstymas), mes žiūrime į dalykus ir sakome sau, kad skirdami laiko tai padaryti. gerai kramtykite, jis geriau virškins.
Vaizdo įraše: Maitinimas sudėtingas: „Faber & Mazlish“ dirbtuvių psichologas ir treneris Margaux Michielis pateikia sprendimus, kaip padėti vaikams jų neverčiant.
Jis atsisako daržovių
Kodėl? Prieš paliekant „neofobijos“ etiketę, kuri yra beveik neišvengiama tam tikrų maisto produktų atsisakymo stadija, pasireiškianti maždaug 18 mėnesių ir gali trukti keletą metų. Bandome sutvarkyti reikalus. Jau dabar galbūt šeimoje tikrai nesame daržovių mėgėjai. O kadangi vaikai mėgdžioja suaugusiuosius, tai ir valgyti nenorės. Tiesa ir tai, kad virtos daržovės, na, atvirai kalbant, tai ne folichonas. Ir galbūt jis dabar tiesiog nemėgsta tam tikrų daržovių.
Sprendimai. Esame nuraminti, niekas niekada neužšalo. Galbūt po kurio laiko jis pasimėgaus daržovėmis. Belaukiant palaimingos dienos, kai su apetitu suvalgys savo kalafiorą, prie kiekvieno valgio jam siūlomos daržovės, keičiant receptus ir pateikimą. Jų skonį sustipriname prieskoniais ir aromatinėmis medžiagomis. Siūlome padėti mums juos išvirti. Taip pat žaidžiame su spalvomis, kad jos būtų patrauklios. Ir mes neaptarnaujame per didelių kiekių arba siūlome padėti pačiam.
Atsisakymas būtinas!
Sakyti „ne“ ir rinktis yra vaiko tapatybės kūrimo dalis. Jo atsisakymai dažnai susiję su maistu. Juolab kad mes, tėvai, esame linkę per daug investuoti į maistą. Taigi imamės to patys, neįsiveldami į konfliktą. Ir mes perduodame estafetę prieš krekingą.
Jis nori tik košės
Kodėl? Dažnai bijome pradėti kūdikiams duoti nuoseklesnius kūrinius. Staiga jų įvedimas kiek per vėluoja, todėl vėliau gali kilti daugiau sunkumų priimant bet ką, išskyrus tyreles. „Galbūt taip pat bandėme“ paslėpti „smulkius gabalėlius vientisoje tyrėje ir kūdikį nustebino tokia kieta tekstūra ir jis negalėjo įvertinti“, – priduria specialistė.
Sprendimai. Mes netrunkame per ilgai pristatyti gabalus. Klasikiškai paįvairindami pirmiausia duodame labai lygias tyreles. Tada palaipsniui, kai jis bus paruoštas, lydymosi gabalams suteikiama daugiau granuliuotų tekstūrų. „Kad būtų lengviau priimti gabalėlius, pateikiame juos atskirai nuo košės, kad jis galėtų juos pamatyti ir paliesti prieš nešdamas prie burnos“, – pataria jis. Taip pat galime pasinaudoti šeimos patiekalais, kad jie mums duotų keletą kąsnių. Maži vaikai mėgsta pamaitinti savo tėvus. Jis mato mus kramtančius ir mėgdžiodamas norės būti kaip mes.
Jis rūšiuoja ir atskiria maistą
Kodėl? Iki 2 metų tai labai įprasta, nes mažyliui valgymas yra galimybė padaryti daugybę atradimų. O jo lėkštė yra puikus tyrinėjimo laukas: jis lygina formas, spalvas... Trumpai tariant, jam smagu.
Sprendimai. Išliekame ramūs, kad nesukurtume blokados, kur tai yra tiesiog atradimo fazė. Taip pat maistą galite pateikti lėkštėje su skyreliais, kad viskas nesusimaišytų. Bet nuo 2-3 metų jis mokomas nežaisti su maistu. Ir kad prie stalo galioja gero elgesio taisyklės.
Kai jis pavargęs ar serga, pritaikome jo maistą
Jei jis pavargęs ar serga, verčiau pasiūlykite paprastesnės tekstūros, pavyzdžiui, sriubų ar bulvių košės. Tai ne žingsnis atgal, o vienkartinis sprendimas.
Jis gerai valgo kitų žmonių namuose, o ne namuose
Kodėl? Taip, visi supratome, kad geriau pas močiutę ar su draugais. Tiesą sakant, ypač tai, kad „lauke mažiau trukdo maistas“, – patikslina dr. Arnault Pfersdorff. Jau dabar tarp tėvų ir vaiko nėra emocinio ryšio ir staiga gali būti mažiau spaudimo. Be to, valgant kartu su kitais vaikais atsiranda mėgdžiojimo ir mėgdžiojimo efektas. Be to, maistas taip pat skiriasi nuo to, ką jis valgo kiekvieną dieną. “
Sprendimai. Mes nesijaučiame kalti ir pasinaudojame šia situacija. Pavyzdžiui, jei jis nelinkęs valgyti daržovių ar gabalėlių, kai būna namuose, prašome močiutės, kad pasiūlytų jam pas ją. Jis gali praleisti nikelį. O kodėl gi nepasikvietus vaikino pavalgyti pas mus (mes labiau mėgstame gerą valgytoją). Tai gali jį motyvuoti valgio metu.
Jis nenori daugiau pieno
Kodėl? Kai kuriems mažiems vaikams pienas greičiau ar mažiau atsibosta. Kai kurie apie 12-18 mėn. Kiti vėliau, maždaug 3-4 metų amžiaus. Atsisakymas gali būti laikinas ir susietas, pavyzdžiui, su garsiuoju „ne“ laikotarpiu. Varginantis tėvus, bet būtinas vaikams... Arba jam taip pat nebepatinka pieno skonis.
Sprendimai. „Reikės prisitaikyti prie jo amžiaus, kad jam būtų suteikta subalansuota mityba, nes pienas (ypač mišiniai kūdikiams) yra geras kalcio, geležies, nepakeičiamų riebalų rūgščių šaltinis...“, – pažymi jis. Kad jis norėtų jo gerti, pieną galime patiekti puodelyje arba pamaitinti per šiaudelį. Taip pat galite pridėti šiek tiek kakavos ar dribsnių. Vyresniems vaikams galime paįvairinti pieno produktus, vietoj jų pasiūlydami sūrius, jogurtus…
Jis nenori valgyti pats
Kodėl? Galbūt jam nebuvo suteikta pakankamai savarankiškumo prie stalo. Nes greičiau jį pamaitinti, nei leisti pasiklysti. O paskui taip jis visur deda mažiau. Tačiau taip pat valgymas vienas yra didžiulis maratonas, reikalaujantis daug energijos. O mažyliui per anksti susitvarkyti sunku.
Sprendimai. Įgaliname jį anksti, siūlydami po šaukštą kiekvieno valgio metu. Jis gali laisvai juo naudotis ar ne. Taip pat leidžiame jam maistą atrasti pirštais. Nuo 2 metų galima eiti prie stalo įrankių su lygintuvu. Norint gerai sukibti, rankena turi būti trumpa ir pakankamai plati. Taip pat sutinkame, kad valgymas užtrunka šiek tiek ilgiau. Ir laukiame, nes tik nuo 4 iki 6 metų vaikas pamažu įgyja ištvermės valgyti visą maistą be pagalbos.
Visą dieną graužia ir nieko nevalgo prie stalo
Kodėl? „Dažnai vaikas graužia, nes mato, kad tai daro tėvai. Arba dėl to, kad bijodami, kad jis per mažai valgė, ir mes susigundome duoti jam maisto papildus lauke “, - pažymi Arnaultas Pfersdorffas. Be to, užkandžiams pageidaujamas maistas yra patrauklesnis (traškučiai, sausainiai ir kt.) nei patiekiamas prie stalo, ypač daržovės.
Sprendimai. Nustodami užkandžiauti, jau rodome pavyzdį. Taip pat nustatėme keturis maitinimus per dieną. Ir viskas. Jei vaikas valgio metu suvalgė mažiau, jis pasivys kitą. Apribojame pagundas pirkdami mažiau arba visai neperkant itin perdirbtų produktų ir rezervuodami juos ypatingoms progoms.
Jis nori žaisti valgydamas
Kodėl? Galbūt valgis jam per ilgai užtrunka ir jam nuobodu. Galbūt jis taip pat aktyviai tyrinėja savo aplinką ir viskas tampa pretekstu atradimams ir žaidimams, įskaitant valgio laiką. Vėliau tai nebūtinai žaidimas, nes maisto prisilietimas leidžia jį pasisavinti patiems mažiausiems. Tai labai svarbu, kad jie sutiktų jį valgyti.
Sprendimai. Pritaikyti pagal amžių. Leisdavome jam tyrinėti pirštais su sąlyga, kad nedės visur ir nieko nedarys. Jam suteikiami jo amžiui pritaikyti stalo įrankiai. O tada dar primename, kad valgydami nežaidžiame ir palaipsniui jis integruos savo gero elgesio prie stalo taisykles.
Pereinant prie gabalų, ar jis paruoštas?
Nereikia laukti, kol kūdikis turės daug dantų. Arba tiesiog sukanka 8 mėnesiai. Jis gali dantenomis sutraiškyti minkštą maistą, nes žandikaulio raumenys yra labai stiprūs. Tačiau kelios sąlygos: sėdėdamas jis turi būti gana stabilus. Jis turi sugebėti pasukti galvą į dešinę ir į kairę, nesisukdamas visu kūnu, jis vienas neša daiktus ir maistą prie burnos ir, žinoma, jį traukia gabalėliai, aišku, kad jis nori ateiti ir įkąsti į tavo lėkštę.
Savo lėkštę jis lygina su brolio lėkšte
Kodėl? « Broliui ar seseriai neišvengiama, ar jo brolis ar sesuo turi daugiau dalykų nei jis pats. Įskaitant maisto lygiu. Tačiau šie palyginimai iš tikrųjų susiję su ne maisto, o kitos tvarkos klausimu“, – pažymi pediatrė.
Sprendimai. Būdami tėvai, galime padaryti viską, ką galime, kad būtume lygūs, bet negalime jais būti kiekvieną kartą. Todėl labai svarbu išgirsti vaiko mums siunčiamą žinią, kad neužkluptų neteisybės jausmas. Atsikratysite situacijos paaiškindami, pavyzdžiui, kad jūsų brolis yra aukštesnis ir jam reikia daugiau. Arba kad kiekvienas turi savo skonį ir mieliau valgo to ar kitokį maistą.