Pėdų vonia: išgydykite pėdas ir atpalaiduokite kūną – laimė ir sveikata

Daugeliui iš mūsų pėdų priežiūra nėra pašaukimas! Tačiau mes bandome juos visą dieną ir jie dažnai būna nusilpę.

Išskirtinai didelės nervų galūnėlių koncentracijos mūsų pėdos yra labai jautrios išorės agresijai... ir tuo pačiu mažiems malonumams, kuriuos joms suteikiate.

Taigi pradėkite juos lepinti taip, kaip jie nusipelnė! Čia yra visas straipsnis apie pėdų vonią: metodai ir nauda.

Ar visos pėdų vonios turi tokį patį poveikį?

Visiškai ne. Pėdų vonios gali turėti daug privalumų. Būtent naudojami ingredientai suteikia voniai savybių. Tai siūlomos skirtingomis temomis: skausmo malšinimas, grožio procedūros, atsipalaidavimas.

Prieš temiškai pristatydami problemas, kurias gali išspręsti pėdų vonelės, ir naudotinas sudedamąsias dalis, pažvelkime į temperatūrą. Karštas vanduo, šaltas vanduo, apie viską po truputį girdime ir kiekvienas turi savo asmeninę nuomonę. Štai faktai:

Saltas vanduo : tai pagyvina. Tai suteikia kūnui energijos, suteikdama galimybę kovoti su ne tik proto, bet ir kūno nuovargiu! (be to, nepamirškite šalto dušo)

Iš tiesų, šaltas vanduo skatina cirkuliaciją visais lygiais. Veninis grįžimas kojų ir pėdų lygyje leidžia ypač kovoti su pėdų patinimu, karščio pertekliumi ir apsunkusių kojų jausmu. Be to, jei šaltos vonios pirmiausia gydo vietinę zoną, jos taip pat turi išvestinį poveikį, šiek tiek panašų į akupunktūrą.

Todėl sustiprinama visa neurovegetacinė (trumpiau – puikus metabolizmo vadovas), hormoninė ir imuninė sistema! Ideali temperatūra šaltai pėdų voniai yra 15-18 °C.

Karštas vanduo nes ji turi du pagrindinius veiksmus. Viena vertus, jis suminkština odą, o tai palengvina ingredientų, kuriuos atrasite akimirksniu, įsisavinimą ir papildomus metodus, tokius kaip šveitimas.

Kita vertus, jis turi gerą savijautą ir raminančias savybes, kurios turi įtakos visiems mūsų organams. Taigi, tai puikus sąjungininkas atpalaiduojančioms vonioms! Norint sumažinti sunkios dienos įtampą, karšta kojų vonia yra neprilygstama. Rekomenduojama temperatūra: 35–40 °C.

O kaip su drungnu vandeniu visame tame? Jis tiesiog naudojamas neskubinti kūno ir neurotransmiterių, jaunoms prigimtims. Ji neturi tiek daug naudos, kiek jos didžiosios seserys. Tad nesu jo mėgėja, nors kai kuriuose receptuose jo vis dar galima rasti.

Naminės pėdų vonios: receptai ir patarimai

Aš tau sakiau: pėdose gausu nervų galūnėlių. Be to, jie nuolat trinasi ir užrakinami nepatogiose kanopose. Nenuostabu, kad, atsižvelgiant į mūsų gyvenimo būdą, atsiranda daugybė skausmo ir kitų negalavimų. Štai mano patarimai.

Mano maža paslaptis ir veiksmingas sprendimas – kartą per savaitę naudoti masažuoklį. Rezultatas yra daugiau nei teigiamas.

Galite patys pasidaryti naminę pėdų vonelę. Štai mano receptai.

Eteriniai aliejai ir druska: puikus derinys

Rupi druska arba idealiu atveju Epsom druska yra protėvių žaliava. Naudotas šimtmečius, jame gausu mineralų, ypač magnio. Pasižymi trigubu poveikiu: detoksikuoja, remineralizuoja organizmą ir malšina vietinį skausmą.

Eteriniai aliejai ypač rekomenduojami žmonėms, kurie dirba stovėdami, trypia ar daug vaikšto. Jie turi įvairių dorybių, kurioms atskleisti pakanka 5 mažų lašelių. Jų yra daug, belieka pasirinkti pagal norimą efektą!

Pipirmėtė gaivina ir gaivina, idealiai tinka nusausinti pėdas, skatinant kraujotaką. Tai pasakytina ir apie levandiną.

Šalavijų eterinis aliejus kovokite su pernelyg dideliu kojų prakaitavimu, kuris jums gali tapti tikra kliūtimi... ir dideliu diskomfortu kitiems!

Kamparas, bergamotė ir žalias molis (kuris tai nėra eterinis aliejus, bet jūs man atleiskite) turi valomųjų savybių. Todėl jie kovoja su grybelių vystymusi ir ypač su mikozėmis, šios rykštės, kurios baiminasi mūsų kojų pirštai.

Pagaliau imbieras, ravensares ir žiemkenčiai padeda numalšinti uždegimą.

Atkreipkite dėmesį, kad eteriniai aliejai turi šiek tiek problemų maišant pėdų vonios vandenį. Norėdami palengvinti jų sklaidą, galite įpilti pusę arbatinio šaukštelio avokadų aliejaus.

Krakmolas nuo niežėjimo

Pusė puodelio kukurūzų arba kviečių krakmolo, supilta į jūsų baseiną, numalšins niežėjimą ir spaudimą. Po maudymosi nepamirškite gerai išdžiovinti kojų, geriausia naudojant medvilnę, kad išvengtumėte likučių.

Mažas patarimas: krakmolo milteliai, ne visi jo turime namuose! Priešingu atveju ryžių virimo vanduo gali padaryti viską: jame gausu D-gliukozės, pagrindinės krakmolo molekulės.

Jei jūsų niežulys yra tarp pirštų ir jie atrodo prastai, tikėtina, kad jūsų pėdose atsirado mielių infekcija.

Šiuo atveju į pėdų vonelę reikės įpilti obuolių sidro acto. Tai iš tiesų turi galingą priešgrybelinį poveikį: naikina grybelius, taip apribodamas grybelio plitimą ir atsikratydamas jo po kelių panaudojimų.

Drėkinantis receptas: nes išsausėjusioms kojoms reikia meilės!

Kad jūsų pėdos būtų minkštos ir elastingos, jai reikia turtingų, maitinančių elementų. Iš tiesų, kadangi pėdų oda yra ypač stora, riebalinės medžiagos gali ją kirsti.

Todėl augaliniai aliejai yra geriausi draugai: alyvuogių aliejus, saldžiųjų migdolų ar argano aliejus įsigers giliai į epidermio audinius.

Paruošimui: 2 šaukštus aliejaus į savo dubenį su vandeniu. Nereikia bandyti maišyti aliejaus su vandeniu, jie nesimaišo (jaunystėje teko klausytis chemijos pamokų!). Įdėkite kiaušinio trynį ir magija veiks.

Blizgios kojos šią vasarą: neįmanoma misija?

Estetinis lygis, ar jūsų pėdos yra pragariškas darbas? Kai eini į paplūdimį, ar labiau laikotės „nuo pirštų galų“ nei „vėduoklės“ stiliaus? Aš turiu tai, ko tau reikia.

Atsisveikink su ragu po kojomis

Prieš ragą ir asperitetus: keletas močiutės priemonių.

Ar hiperkeratozė kalba apie jus? Tai per didelis epidermio raginio sluoksnio sustorėjimas. Tai siejama su odos sukietėjimu ir ragų, karpų ir kitų šiurkštumu atsiradimu. Bet koks geras receptas, kuriuo bandoma tai ištaisyti, turi du veiksmus: suminkštinti ir nušveisti.

Taigi, citrina, išspausta į litrą pieno, turės neįtikėtiną poveikį. Pienas minkština odą, tada citrina neišvalo jūsų negyvų ląstelių.

Jo šveičiamasis veikimas yra cheminis, nes tai rūgštis: ištirpdys išsausėjusią odą. Kitaip tariant, pasilepinkite tikru pėdų pilingu: prabanga už mažesnę kainą! Nuluptos pėdos atskleidžia naują ir šviežią odos sluoksnį.

Todėl jis yra minkštesnis, minkštesnis ir šviesesnis. Jei jūsų apetitas yra gilus, jie visiškai neišnyks po pirmųjų maudynių, tačiau jie labai sumažės!

Ar pieno butelis tuščias? Daugiau citrinų savitarnos parduotuvėje? Neverk ! Yra technika, žinoma, šiek tiek mažiau veiksminga, bet panašaus poveikio, kuriai reikalingas tik vienas ingredientas, kurį būtinai turite spintelės apačioje: putojantis aspirinas.

Įmerkite dvi tabletes į karšto vandens vonią ir viskas. Iš tiesų, acetilsalicilo rūgštis yra keratolitikas: ji suminkština kukurūzus ir storesnę negyvą odą, prieš atlikdama šveičiamąjį poveikį.

Geltoni nagai? nepanikuoju…

Nesvarbu, ar jūsų nagai pageltę dėl mielių infekcijos, ar reguliariai lakuojant nagų laką (jums buvo liepta naudoti gruntą!), Jūsų gelbėtojas yra tas pats: kepimo soda. Tai beveik tapo bet kurio sveikatos ar gerovės elementu.

Jo priešgrybelinis poveikis yra susijęs su valymo savybėmis, kurios neleidžia grybeliui plisti prevenciniu būdu.

Jei nagai pageltę laku, tai šiek tiek panašu į dantų balinimą: šarminės sodos savybės ištirpdys viršutinį nago sluoksnį, ant kurio yra šis bjaurus dažymas. Kaip švelnus abrazyvas, jis atsikimš nepažeisdamas nago, kitaip nei kai kurios cheminės medžiagos.

Papildomas patarimas: tai visai neprivaloma, bet prisipažįstu, kad man patinka karts nuo karto naudotis masažuokliu ir pėdų vonele. Įdomu, kas tai yra, čia yra keli pavyzdžiai:

Paskutinis žodis

Kaip supratote, pėdų vonios yra lengvas ir efektyvus būdas gydyti daugybę skausmo ir estetinių problemų arba atsipalaiduoti. Idealiu atveju derinkite juos su pemzos akmeniu ir drėkinamuoju kremu, kad padidintumėte naudą.

Nelaukite, kol ateis saulėtos dienos, kad galėtumėte pradėti dirbti. Pėdų vonių privalumai yra progresyvūs, todėl laikui bėgant privalai priimti šį mažą geros savijautos ritualą!

Galiausiai, jei pirmoji vonia nepateisina jūsų lūkesčių, pradėkite iš naujo keisdami temperatūrą ir pasirinkdami kitą receptą. Kartais prireikia laiko, kol pavyksta rasti tinkamą variantą