Turinys
Visi yra girdėję apie teigiamą greipfruto poveikį imunitetui. Savo populiarumą vaisiai dėkoja sultingumo ir juntamo kartumo deriniui, kurio galime ragauti ištisus metus.
Mes paprastai nesuvokiame, kad kiekvienoje greipfrutų veislėje yra ta pati vitaminų sudėtis skirtingomis proporcijomis. Raudonasis greipfrutas laikomas sveikiausiu tarp jų. Nors jis pats kartaus ir rūgštaus, jame netrūksta karotinoidų, likopeno ir vitamino C, kurių taip trokštame.
Sveikatos ir gyvybingumo lobis!
Be beta karotino ar vitamino C, šiame vaisiuje gausu B grupės vitaminų, kurie įvairiais lygmenimis palaiko organizmą (būtina, be kita ko, tinkamai nervų sistemos veiklai), vitaminų PP ir E. Jame netrūksta mineralinių medžiagų. pvz., kalio, cinko, magnio, geležies, fluoro, mangano, kalcio ar folio rūgšties.
Greipfrutas kūnui
Žmonės, besilaikantys mažinimo dietos, dažnai siekia greipfrutų. Teigiamai veikia organizmą, taip pat kaip kosmetikos, naudojamos celiulitui mažinti, sudedamoji dalis. Sultys taip pat vertinamos dėl gebėjimo pašalinti spalvos pasikeitimą, taip pat dėmes, susidariusias naudojant savaiminio įdegio priemonę. Tačiau farmacijos pramonėje tai leidžia susidoroti su spuogais ir kitomis dermatito formomis. Kadangi greipfrutas kovoja su bakterijomis, jis prisideda prie odos pažeidimų mažinimo ir apsaugo nuo randų susidarymo. Būdama kosmetikos dalis, ji dažnai skirta apsaugoti nuo kraujagyslių lūžio.
Vertingas ekstraktas
Kaip nesunku atspėti, daug naudingų savybių slypi greipfrutų sėklose kartu su baltomis dalimis, kurias išmesdavome su kitomis virtuvės atliekomis. Būtent iš jų gaminamas naudingas ekstraktas. Dėl juose esančio naringino galime veiksmingai užkirsti kelią vėžio vystymuisi, taip pat susidoroti su bakterijomis ar grybeliais. Priešvėžinis greipfruto poveikis ypač vertinamas saugant šlapimo pūslę, gimdos kaklelį, prostatą, skrandį ir žarnyną.
Priešinfarktinė profilaktika
Greipfrutuose esantys antioksidantai saugo širdį ir kraujotakos sistemą. Jie atlieka svarbų vaidmenį užkertant kelią širdies priepuoliams, leidžia išplėsti arterijų spindį, kuris buvo veikiamas žalingo cholesterolio sankaupų poveikio. Įtraukdami į savo racioną greipfrutą, stipriname kraujagysles. Galiausiai verta pabrėžti, kad nuo širdies priepuolių, kurie yra viena iš pagrindinių lenkų mirties priežasčių, saugomės skaniai.