Turinys
Dievas gelbsti žmogų, kuris gelbsti save patį. Nėščios moters organizmas jau patiria padidėjusį stresą. Jam nereikia papildomo streso ir išbandymų.
Atsisakyti cigarečių, alkoholio, valgyti mažiau alergiją sukeliančio maisto – visa tai įprasti ir savaime suprantami dalykai, kalbant apie nėštumą. Bet nagų lakas? Oro gaiviklis? Šampūnas? Netgi jie gali būti pavojingi.
Neseniai amerikiečių mokslininkai išsiaiškino, kad yra 232 junginiai, galintys neigiamai paveikti negimusį vaiką. Ir jie visi yra mūsų ištikimi kasdieniai palydovai.
Taigi, dešimt blogiausių buitinių nuodų ir kur jie gali atsirasti.
1. Švinas
Kodėl tai pavojinga: Šis galingas neurotoksinis metalas gali sukelti smegenų pažeidimus, nervų sistemos sutrikimus, mokymosi sunkumus ir hiperaktyvumą. Be to, tai gali sulėtinti kūdikio augimą tiek gimdoje, tiek po gimimo.
Jei vamzdžiai seni, vandenyje gali būti švino. Lengva įkvėpti senais dažais. Tai kinų patiekaluose – pamenate melamino skandalą? Ir taip, melamino kempinės taip pat nėra naudingos. Net ir nekokybiškoje kosmetikoje gali būti švino: rasta, pavyzdžiui, lūpų dažų, kuriuose buvo šio metalo turinčių dažančių pigmentų. Jei gyvenate didmiestyje, ore yra gana daug švino.
Kaip išvengti: tik tuo atveju nusipirkite buitinį vandens filtrą. Nenaudokite plastikinių indų. Atlikite kosmetikos maišelio auditą: ten turėtų likti tik aukštos kokybės kosmetika. Geriau – remiantis natūraliais ingredientais. Ir visiškai idealu – išsikraustyti iš miesto, toliau nuo smogo ir arčiau gamtos.
2. Merkurijus
Kodėl tai pavojinga: slopina smegenų ir nervų sistemos vystymąsi. Kasdien susiduriame su gyvsidabriu: jis patenka į orą deginant anglį elektrinėse. Gyvsidabris patenka į vandenynus ir gėlo vandens ežerus, upes ir upelius ir užkrečia žuvis. Gyvsidabrio koncentracija ypač didelė didelėse plėšriose žuvyse: tunuose, rykliuose, kardžuvėse, skumbrėse. Apskritai, atvejis, kai jūros gėrybės nustoja būti naudingos.
Kaip išvengti: Rinkitės jūros gėrybes, kuriose yra daug riebalų rūgščių ir mažai gyvsidabrio: krevetes, polloką, tilapiją, menkę, ančiuvius, sardines ir upėtakius. Ir pakeiskite savo senus gyvsidabrio termometrus į skaitmeninius.
3. Polichlorinti bifenilai
Kodėl jie pavojingi: patvarus organinis teršalas, kurį mokslininkai laiko kancerogenu. Jis veikia žmogaus nervų, reprodukcinę ir imuninę sistemas. Šios medžiagos – PCB – jau seniai uždraustos, bet vis dar gali tiesiogine to žodžio prasme nuodyti žmonių gyvybes.
PCB į žmogaus organizmą gali patekti kartu su maistu: su mėsa ar žuvimi, jei užkrėstoje pievoje ganėsi karvė, o žuvis buvo šeriama nuodingoje dirvoje užaugintu maistu. Be to, PCB randama pakavimo medžiagose: pavyzdžiui, krekerių ir makaronų pakuotėse. Be to, rašalu galima rasti PCB.
Kaip išvengti: PCB yra koncentruoti riebaluose, todėl valgykite mažiau raudonos mėsos ir riebios žuvies. Rinkitės šviežius vaisius ir daržoves, mažiau į kartonines dėžes supakuoto maisto. Ir užsiprenumeruokite mėgstamo žurnalo internetinę versiją.
4. Formaldehidas
Kodėl jie pavojingi: Eksperimentai parodė, kad formaldehido poveikis nėščioms patelėms (ne moterims, jos vis tiek neeksperimentuoja su žmonėmis) veda prie palikuonių, kurių svoris mažesnis už normalų, su plaučių pažeidimais ir susilpnėjusia imunine sistema.
Formaldehidai kasdieniame gyvenime randami beveik visur: kilimuose, baldų lakuose ir medžio drožlių balduose apskritai, audinių minkštikliuose, kosmetikoje ir šampūnuose. Tai taip pat yra rūkymo tabako ir gamtinių dujų deginimo šalutinis produktas.
Kaip išvengti: atidžiai perskaitykite šampūnų ir kitų asmens priežiūros produktų etiketes. Rinkitės lakus ir kitas asmens priežiūros priemones, kuriose šio nuodo nėra. Jei nesate tikri, manikiūrą darykite tik gerai vėdinamoje vietoje. Venkite aerozolių, nuo dezodorantų iki oro gaiviklių. Susilaikykite nuo plaukų tiesinimo procedūrų, bent laikinai atsisakykite keratino atkūrimo. Žinoma, būtų neblogai pakeisti baldus į natūralaus medžio, bet čia ne viskas mūsų galioje. Bet bent jau vėdinkite kambarį kuo dažniau.
5. Ftalatai
Kodėl jie pavojingi: gali sukelti nevaisingumą, priešlaikinį gimdymą, per mažo svorio naujagimius, o kūdikiai turi polinkį į nutukimą, dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimą.
Ftalatai yra cheminiai junginiai, padedantys minkštinti plastiką. Tai medžiaga, kuri leidžia lengvai ir tolygiai užtepti nagų laką ar kūno losjoną. Oro gaivikliai, kvepalai, plovikliai, asmeninės priežiūros priemonės – visa tai kvepia ftalatais.
Kaip išvengti: skaityk etiketes! Oro gaiviklius (ir automobiliui) palikite priešui, kvepiančias servetėles, kvapiąsias kūno priežiūros priemones – ten. Bet kokiu atveju stenkitės naudoti mažiau asmeninės priežiūros priemonių – atleiskite už šį patarimą. Šiuo laikotarpiu organizmui nereikia papildomos cheminės apkrovos. Be to, ftalatai randami plastike, todėl nekraukite maisto mikrobangų krosnelėje. O vinilines dušo užuolaidas pakeiskite plaunamomis medvilninėmis – vinile taip pat yra ftalatų.
6. Ugniai atsparios medžiagos
Kodėl jie pavojingi: Eteriai, kurie yra impregnuoti įvairiomis medžiagomis, kad būtų atsparūs ugniai, gali sukelti medžiagų apykaitos sutrikimus, smegenų augimą ir vystymąsi, skydliaukės ligas, taip pat paveikti vaikų pažintinius gebėjimus ir elgesį.
Šių medžiagų galima rasti beveik visur: plastikiniuose buitinės technikos korpusuose, baldų apmušaluose ir čiužiniuose. Be to, kaip gamybos atliekos, jos patenka į dirvą ir vandenį, užteršdamos žuvis.
Kaip išvengti: baldus galima uždengti uždangalais, o kitu atveju apsupti daiktais iš natūralių medžiagų. Ir mažiau plastiko.
7. Toluenas
Kodėl tai pavojinga: gali sulėtinti vaiko protinį vystymąsi ir augimą, ardo inkstus ir kepenis, mažina imuninę sistemą ir veikia reprodukcinę sistemą. Tačiau nepanikuokite: norint pasiekti tokių pasekmių, kontaktas su toluenu turi būti gana intensyvus.
Toluenas yra bespalvis skystis, turintis aštrų kvapą ir naudojamas kaip tirpiklis. Sudėtyje yra lakų ir valiklių, skiediklių ir dažų bei benzino. Jis lengvai išgaruoja, todėl vien kvėpuojant labai lengva gauti per daug tolueno garų.
Kaip išvengti: nesijaudinkite su dažais ir lakais, laikykitės atokiau nuo klijų. Ir tegul vyras užpildo automobilį – šiuo metu jums geriau jo laukti prie išėjimo iš degalinės.
8. Nelipni danga
Kodėl tai pavojinga: Sudėtyje yra perfluorintų organinių junginių – cheminių medžiagų, kurios sukurtos tam, kad medžiagos būtų „nelipnios“, atsparios dilimui. Jie naudojami ne tik nelipniuose induose, bet ir mikrobangų spragėsių pakuočių, picų dėžučių bei paruoštų vakarienės gamyboje, jų randama net kilimuose ir balduose.
Šių medžiagų poveikis nėščiųjų organizmui dar neištirtas, tačiau mokslininkai jau išsiaiškino, kad mamos, kurių kraujyje buvo šių junginių, vaikus pagimdė stokojančios svorio. Be to, naujagimių galvos apimtis buvo mažesnė nei įprasta.
Kaip išvengti: nenaudokite produktų, skirtų drabužiams ir baldams apsaugoti nuo dėmių. Geriau nuplauti arba išplauti dar kartą. Geriausia vengti subraižytų nepridegančių indų. O pirkdami naują įsitikinkite, kad etiketėje yra užrašas „be PFOA“ arba „be PFOS“. Na, o maisto su pristatymu ar išsinešimui teks atsisakyti. Arba pasiimkite jį savo pakuotėje.
9. Asbestas
Kodėl tai pavojinga: gali sukelti vėžį.
Ši medžiaga plačiai naudojama statybose: vinilinių plytelių, gipso kartono, lubų plytelių gamybai. Be to, jo galima rasti vandenyje – kai kur asbesto randama dirvožemyje.
Kaip išvengti: visas tas pats vandens filtras – pirma. Antra, jei pradedate renovaciją, atidžiai patikrinkite, iš ko pagamintos jūsų statybinės medžiagos. Geriau persistengti, nei praleisti.
10. Bisfenolis A
Kodėl tai pavojinga: ardo endokrininę sistemą, neigiamai veikia reprodukcinę sistemą, didina krūties ir prostatos vėžio riziką, gali sukelti elgesio sutrikimus. Be to, tai provokuoja persileidimus, nevaisingumą, erekcijos sutrikimus, diabetą ir širdies ligas.
Bisfenolis A plačiai naudojamas kietam plastikui gaminti. Plastikiniai buteliukai, kūdikių buteliukai, indai maistui, indai – tai viskas. Be to, ši jungtis naudojama spausdinant kvitus kasos aparatuose. Kartais epoksidinė derva, kurios sudėtyje yra bisfenolio A, naudojama gėrimų skardinėms apdoroti, kad būtų išvengta korozijos.
Kaip išvengti: vengti konservuotų maisto produktų ir maisto, supakuoto į plastiką. Plastikinių indų į mikrobangų krosnelę geriau nedėkite ir karšto maisto nedėkite. O jei plastiko išvengti nepavyksta, ant jo turėtų būti užrašas „be BPA“.