Grūdai – nuostabus, sveikas, lengvai paruošiamas produktas. Visuose grūduose gausu vitaminų ir mineralų. Be to, juose yra teisingų (sudėtinių) angliavandenių, kuriuos, skirtingai nei paprastieji, galima ir reikia vartoti dietinėje mityboje. Neužsikabinkite ant vienos rūšies grūdų, paįvairinkite savo mitybą ir neatsiras noro valgyti nesveiką maistą. Sukūriau jums tokį patogų ženklą su grūdų gaminimo patarimais, kad abejonės netrukdytų jūsų kelyje į sveiką mitybą.
2021-03-03