Turinys
- 1 magiškas sakinys: „Tu turi teisę pykti“
- 2 magiška frazė: „Ateik į mano rankas! “
- 3 stebuklingas sakinys: „O, ar jis tau tai padarė? “
- 4 stebuklingas sakinys: „Kai tik būsi pasiruošęs, gali ateiti ir pasikalbėti su manimi“
- 5 stebuklingas sakinys: „Ką galvoja bebras Nestoras? “
- 6 magiškas sakinys: „Tavo vietoje aš tai padaryčiau iš karto, bet tu matai“
- Vaizdo įraše: 12 stebuklingų frazių, kurios numalšins jūsų vaiko pyktį
- 7 stebuklinga frazė: „Puiku, tu pažengei į priekį“
- 8 stebuklinga frazė: „Ar tu susiraukęs, ar piktas? “
- 9 magiška frazė: „Eik pabėgioti! “
- 10 magiška frazė: „Aš kalbu su tavimi su pagarba, to paties tikiuosi ir iš tavęs mainais! “
- 11 magiška frazė: „Stop! “
- 12 magiška frazė: „Gerai, suklydai, bet vis tiek esi geras žmogus! “
1 magiškas sakinys: „Tu turi teisę pykti“
Jei jis pradeda suktis, tam tikrai yra priežastis. „Pyktis leidžia jam pasakyti, kad jame kažkas paliesta“, – aiškina auklėjimo trenerė Nina Bataille. Be to, emocijų atsisakymas yra geriausias būdas jas padidinti. Mūsų patarimas: pasveikinkite jo susierzinimą geranoriškai klausydami. Ar jis nesidžiaugia, nes kažkas pavogė jo žaislą? Pasakyk jam, kad jį supranti. Žinojimas, kad kažkas dalijasi savo jausmais, padės jiems nusiraminti.
2 magiška frazė: „Ateik į mano rankas! “
Kai vaikas sprogsta, jam neįmanoma rasti išeities, kaip nusiraminti. Jam tai yra toks kančios šaltinis, kuris palaiko krizę ir ją sustiprina... Norėdami jį paguosti, nieko panašaus į apkabinimą. Švelnumo gestai skatina oksitocino – prisirišimo hormono – išsiskyrimą, o tai iš karto suteikia ramybės jausmą. Jie taip pat turi ilgalaikį teigiamą poveikį. „Kuo labiau užpildysite jo emocijų rezervuarą, tuo daugiau suteiksite jam jėgų susidoroti su sunkumais ir vėliau reguliuoti emocijas“, – tikina treneris.
3 stebuklingas sakinys: „O, ar jis tau tai padarė? “
Kadangi mažieji neturi požiūrio į dalykus, jie gali jaustis įskaudinti dėl smulkmenų. Kad padėtumėte jiems sušvelninti dramą, nedvejodami reaguokite ne ta koja, kad tik įneštumėte į situaciją šiek tiek lengvumo. Grįžęs iš fortepijono pamokos skundžiasi, kad mokytoja jam davė peržiūrėti du mažus kūrinius, o jis trypia kojomis, kad negrįžtų į klasę? Žaisk humoro kortą: – Dieve, kaip jis išdrįso taip pasielgti? Tai išmokys jį pažvelgti į dalykus į perspektyvą.
4 stebuklingas sakinys: „Kai tik būsi pasiruošęs, gali ateiti ir pasikalbėti su manimi“
Ar jis daro veidą? Nemėginkite iš karto priversti dialogo. „Ne todėl, kad tu jam sakai, kad esi pasirengęs pasikalbėti“, – tvirtina Nina Bataille. Duokite jam laiko suvirškinti savo pyktį ir prisiimti atsakomybę už tai, kada jis grįš pas jus. Svarbiausia, kad durys visada būtų atidarytos. Jis užsirakina niurzgęs? Ketvirčio valandos pabaigoje įteikite jam naują stulpą: „Ar taip blogai, kad šią popietę neisime į karuselę? Bet visų pirma išlikite tvirtai laikydamiesi savo pozicijų. Jei jam pasiduosite, jis gali reguliariai niurzgėti, kad gautų tai, ko nori.
5 stebuklingas sakinys: „Ką galvoja bebras Nestoras? “
Atlikite testą: paimkite jo antklodę ir priverskite jį pasakyti, ką jums sunku, kad vaikas išgirstų. Pamatysite, tabletė veiks daug geriau. „Anklodė yra pereinamasis objektas, leidžiantis vaikui pasidėti daiktus per atstumą“, – aiškina Nina Bataille. Taigi nedvejokite, naudokite!
6 magiškas sakinys: „Tavo vietoje aš tai padaryčiau iš karto, bet tu matai“
Nėra ką veikti. Kiekvieną kartą, kai paprašote jo padengti stalą, jis pasipriešina. „Tai būdinga būrio lyderio temperamento vaikams: jie nekenčia, kai jiems duoda įsakymus, ir visada siekia įgyti pranašumą“, – pažymi Nina Bataille. Visų pirma, nenusiminkite ir žaiskite plonai. Leisk jam jaustis taip, lyg jis nuspręs. Tereikia jam ramiu ir tvirtu tonu pasakyti: „Tavo vietoje aš tai padaryčiau iš karto, bet tu matai“. Pamatysite, net jei jis nebus laimingas, jis padarys tai, ko paprašėte.
Vaizdo įraše: 12 stebuklingų frazių, kurios numalšins jūsų vaiko pyktį
7 stebuklinga frazė: „Puiku, tu pažengei į priekį“
„Kaip tėvai, mes taip pat turime savo vaikams trenerio vaidmenį“, – prisimena Nina Bataille. Ar jūsų mažyliui pavyko išlaikyti ramybę situacijoje, kuri galėjo išsigimti arba išsigimti iki šiol? Tai tikrai verta pabrėžti. Komplimentai ne tik paskatins jį pakartoti tokį elgesį, bet ir padidinsite jo savigarbą.
8 stebuklinga frazė: „Ar tu susiraukęs, ar piktas? “
Norėdami išmokti valdyti savo pyktį, vis tiek turite žinoti, kad esate piktas. Kad padėtų jam susipažinti su šia emocija, pasirūpinkite, kad apibūdintumėte požymius ir fizines apraiškas: „Tu rėki“, „tavo veidas visas raudonas“, „tavo kvėpavimas greitėja“, „tu turi gumulą skrandyje“... Taip pat smagu su juo sudaryti terminų, apibūdinančių skirtingus pykčio laipsnius, sąrašą. nuo stipriausio iki stipriausio: nekantrus, nepatenkintas, nusiminęs, nuobodu, susierzinęs, piktas, įsiutęs... Žodžiai apie savo emocijas padės jam geriau susivaldyti.
Ar jūsų vaikas piktas? Trenerio patarimas padėti tėvams
Per savo vaiko pyktį ar per krizę prisiėmėte tiek daug savęs, kad ir jūs sutrūkinėjate. Taigi, norėdami išvengti rėkimo ar net atsitrenkti į jį, mūsų patarimai, kaip nesusisprogdinti.
- Jei galite, palikite vaiką jo kambaryje, izoliuokite save ir lėtai kvėpuokite. Giliai įkvėpkite, suskaičiuodami iki 5, ir iškvėpdami darykite tą patį 5 kartus iš eilės.
- Išgerkite pilną stiklinę vandens arba nusileiskite vėsiu vandeniu ant veido ir dilbių, kad numalšintumėte troškulį, sulėtintumėte širdies ritmą ir sumažintumėte kūno šilumą.
- Skirkite sau 10 minučių, kad atsipalaiduotumėte: prauskitės po dušu, skaitykite žurnalą... Po to bus geriau ir galėsite kalbėtis su vaiku ramiu balsu, kuris numalšins įtampą.
9 magiška frazė: „Eik pabėgioti! “
Nieko panašaus į bėgimą ar kamuolio spardymą išmokti nukreipti savo emocijas, pyktis galvoje! Fizinis aktyvumas turi dvigubą pranašumą – vartoja kortizolį, streso vektorių, ir gamina endorfiną – malonumo hormoną. Ar jūsų vaikas tikrai nėra sportiškas? Piešimas, rašymas ir dainavimas taip pat labai gerai pašalina agresyvumą.
10 magiška frazė: „Aš kalbu su tavimi su pagarba, to paties tikiuosi ir iš tavęs mainais! “
Nuo to momento, kai parodote pagarbą savo vaikui tiek vartojamais žodžiais, tiek elgesiu, kurį su juo elgiatės, esame visiškai teisėti iš jo reikalauti to paties. Jei jis kerta ribą, nepaleisk. Paprašykite jo perfrazuoti savo sakinį.
11 magiška frazė: „Stop! “
Žinoma, nėra jokios abejonės leisti jam daryti tai, ką jis nori. Tačiau venkite visą laiką sakyti „ne“. Dažniausiai tariamas priekaišto tonu, „ne“ bus linkęs sustiprinti jo susierzinimą ir taip padidinti stresą. Pirmenybę teikite žodžiui „stop“, kurio pranašumas yra sustabdyti vaiką nepriversdamas jo jaustis kaltu.
12 magiška frazė: „Gerai, suklydai, bet vis tiek esi geras žmogus! “
Jam tereikia paslysti, kai piešia piešinį, ir štai ta tragedija: jis supyksta ir iš įniršio drasko lapą! Jūsų sūnus negali pakęsti nė menkiausios klaidos. Nenuostabu. „Gyvename visuomenėje, kurioje klaidų kultūra visiškai neišsivysčiusi: mūsų vaikai turi pasisekti iš pirmo bandymo, jei nenori praleisti pralaimėtojų“, – apgailestauja Nina Bataille. Taigi jūs turite tai jam priminti nesėkmė moko, kad kiekvienas turi teisę klysti, ir net jei tai buvo neteisinga, tai nėra niekinis. Kad atsigautų, jis turi atgauti minimalų pasitikėjimą savimi...