Greipfrutai ligų profilaktikai
Ar žinojote, kad pusėje greipfruto yra 80% vitamino C poreikio, kurio žmogui reikia per dieną? Todėl kasdien vartodami greipfrutą padidinate organizmo atsparumą išoriniams veiksniams ir stiprinate imuninę sistemą.
Ar žinote, kad greipfrutai yra naudingi SARS ir gripo profilaktikai? Pasirodo, be vitamino C, pektinų, karotino, eterinių aliejų, organinių rūgščių, greipfrutuose yra ir augalinių polifenolių, vadinamų bioflavonoidais. Jie turi įvairų ir teigiamą poveikį organizmui: antivirusinį, antibakterinį, priešgrybelinį ir tt Todėl reguliariai valgydami greipfrutus sumažinate mikrobų ir virusų patekimo į organizmą tikimybę.
Greipfruto minkštime gausu kalio, o kartu su vitaminu C veikia kaip kraujagysles plečianti priemonė. Reguliariai valgant vaisius atsipalaiduoja kraujagyslės, sumažėja kraujospūdis, sumažėja insulto ir infarkto rizika. Amerikos širdies asociacijos duomenimis, moterims, kurios reguliariai vartoja greipfrutus, išeminio insulto rizika sumažėja 19%.
Greipfrutų valgymas sumažina cholesterolio kiekį dėl didelio pektino kiekio. Tai bus gera aterosklerozės profilaktika, ypač vyresnio amžiaus žmonėms. Vaisiuose esantys glikozidai ir vitaminai A, C, B1, P mažina cukraus kiekį kraujyje. Todėl greipfrutas yra idealus vaisius diabetu sergantiems žmonėms.
Jei kasdien išgersite stiklinę greipfrutų sulčių, normalizuosis virškinamojo trakto veikla, pagerės žarnyno motorika, sumažės vidurių užkietėjimo rizika.
Greipfrutus taip pat galima valgyti siekiant išvengti vėžio. Jo vaisiuose gausu ypatingos medžiagos – likopeno. Dėl savo antioksidacinių savybių likopenas gali užkirsti kelią vėžio ląstelių plitimui. Be to, šis dangiškas vaisius išvalo organizmą nuo toksinų ir toksinų.
Greipfrutai svorio netekimui
Ar žinote, kad Sophia Loren harmonijos paslaptis yra jos greipfrutų naudojimas. Kelios stiklinės greipfrutų sulčių per dieną gali stebuklingai sugrąžinti jūsų svorį į normalų.
Šiandien, norėdami sumažinti svorį ir suaktyvinti ląstelių medžiagų apykaitą, daugelis mitybos specialistų rekomenduoja vieną iš savo patiekalų pakeisti stikline greipfrutų sulčių.
Pats greipfrutas taip pat naudingas lieknėjimui, nes jame yra mažiausiai kalorijų ir daugiausiai vitaminų bei mineralų. Be to, šis vaisius turi žemą glikemijos indeksą, o tai reiškia, kad skilimo produktus organizmas pasisavina lėčiau, todėl sotūs jausitės labai ilgai.
Greipfrutas aktyvina kepenų veiklą. Jame esančio flavanoido naringenino dėka pradeda intensyviau vykti medžiagų asimiliacijos procesas, o kartu su juo paspartėja ir nereikalingų kalorijų deginimo procesas.
Šis dangiškas vaisius turi diuretikų poveikį ir pašalina iš organizmo vandens perteklių kartu su druskomis ir toksinais.
Eteriniai aliejai ir organinės rūgštys, kuriose gausu citrusinių vaisių, greitina medžiagų apykaitą, didina virškinimo sulčių gamybą, todėl gerina virškinimo procesą. Taigi maistas bus įsisavinamas greičiau, o jūsų maistas nepriaugs papildomų svarų.
Greipfrutas 100%
Ne taip seniai mokslininkai nustatė, kad greipfrutų sėklose ir plėvelėse yra veikliųjų medžiagų – bioflavonoidų, kurie apsaugo vaisius nuo bakterijų, virusų ir grybelių. Jie yra naudingiausių vaisių savybių nešėjai, nes būtent sėklos yra augalo genetinės medžiagos saugykla, patikimai saugoma pačios gamtos.
Todėl net ir reguliariai vartojant greipfrutą, žmogaus organizmas pasisavina ne visus bioflavonoidus, nes dėl akivaizdžių priežasčių nenaudojame žievelės, sėklų ir plėvelių.
Norėdami tai ištaisyti, XX amžiaus devintajame dešimtmetyje mokslininkai pradėjo gaminti ekstraktus iš greipfrutų sėklų ir minkštimo ir iš jų gaminti 80% ekstraktą. Vaistinėse šį ekstraktą galima rasti pavadinimu.
Beje, šiandien citrusinių vaisių bioflavonoidų galima nusipirkti kaip nepriklausomą priemonę, pavyzdžiui, hesperidiną, venotoninį vaistą arba antispazminį kvercetiną. Bet kam išleisti papildomų pinigų, jei šios medžiagos jau įtrauktos į kompoziciją.
Citrosept® pasižymi antibakteriniu, antivirusiniu ir priešgrybeliniu poveikiu. Tai suteikia jam įvairiapusį gydomąjį poveikį nuo peršalimo. Tuo pačiu metu nėra tokios komplikacijos kaip disbakteriozė.
Vaistas stiprina kraujagysles ir mažina cholesterolio kiekį, padeda sergant grybelinėmis ligomis, taip pat padeda stiprinti imuninę sistemą.
Kinijos mokslininkai įrodė, kad greipfrutų sėklose esantys procianidinai turi priešuždegiminį, antireumatinį, antialerginį poveikį, slopina neigiamą ultravioletinių spindulių poveikį odai, tai yra blokuoja laisvųjų radikalų sintezę. Jų eksperimentai patvirtino, kad vietinis greipfrutų ekstrakto naudojimas žymiai apriboja navikų augimą odoje.
Dėl didesnio flavanoido naringenino kiekio nei minkštime, Citrosept® yra veiksmingas svorio metimui. Kanados mokslininkai išsiaiškino, kad būtent karčiose greipfrutų sėklose yra medžiagų, kurios skatina kepenis deginti riebalus, o ne juos kaupti.
5-10 lašų Citrosept®, ištirpinti stiklinėje šilto vandens, gali kompensuoti organizmo vitaminų ir mineralų trūkumą badavimo ar dietos metu. O 45 lašai per dieną visiškai sumažina alkį ir potraukį saldumynams. Taigi, mesti svorį dabar labai malonu.
Kodėl jį patogiau vartoti, nei tiesiog valgyti greipfrutą? Žinoma, dėl maistinių medžiagų koncentracijos. 10 lašų Citrosept ekstrakto yra tiek veikliųjų medžiagų, kiek 15 kg greipfrutų. Ne visi gali tiek valgyti, net norėdami išlaikyti sveikatą. Rūpinkitės savimi ir būkite sveiki!