Turinys
Kuo šokoladas naudingas vaikams?
Šokoladas toli gražu nėra nei jūsų, nei jūsų vaiko priešas! Tai turi gerą maistinę vertę ir neginčijamas energetines savybes. Šokoladas taip pat turi didelį kiekį polifenoliai, kurie garsėja savo savybėmis antioksidantas. Taip pat žinoma, kad jis padeda mums kovoti su stresu, nerimu ir nuovargiu!
Kiek metų valgyti šokoladą? Kakavos dribsniai kūdikiams nuo 6 mėnesių
Šokolado milteliai yra saldus preparatas, pagardintas kakava, labai virškinamas, nes šokolado milteliai neturi riebiųjų sudedamųjų dalių, būdingų plytiniam šokoladui. Jį daugiausiai vartoja vaikai iki 7 metų. Nuo 6 mėnesių galite pridėti kakavos dribsnių jo kūdikių buteliukuose 2 amžiaus pienas kad suteiktų jiems kitą skonį. Maždaug 12–15 mėnesių karštas šokoladas ryte gali tapti puikiu vaikų įpročiu gerti pieną.
Kokio amžiaus kūdikiui duoti šokolado? Šokolado plytelė po 2 metų
Tai kakavos sviesto, cukraus ir kakavos mišinys (kurio kiekis svyruoja nuo 40 iki 80%). Kakava pasižymi įdomiomis dorybėmis ir suteikia mineralų, tokių kaip kalis, magnis, fosforas, geležis, vitaminai PP, B2, B9... ir šiek tiek skaidulų, taip pat „dopingo“ medžiagos, vadinamos teobrominu. Tai daro a stimuliuojantis poveikis centrinei nervų sistemai. Šokoladiniuose batonėliuose yra sočiųjų riebalų, kuriuos kūdikiai ne visada gerai virškina. Geriausia jai neduoti iki dvejų metų. Nedvejodami duokite jam paragauti, nes duona su šokoladu vaikams suteikia šiek tiek reikalingos energijos. Bet galite ir sutarkuoti.
Karštas šokoladas: „Kepamieji“ šokoladiniai desertai nuo 2 metų
Paprastai tai yra kartaus šokoladas arba šokoladas su dideliu kakavos kiekiu, kurį reikia ištirpinti dėl skonio. Tai leidžia pagaminti daugybę desertų ar gimtadienio tortų. Tačiau saugokitės, kepimo šokoladas lieka daug riebalų ir mažai virškinamas mažiems vaikams. Nuo 2 iki 3 metų pradėkite nuo putėsių, taip pat nuo fondiu. Vaisių ketvirčius (klementinų, obuolių, bananų, ananasų) tiesiog pamerkite į ištirpintą šokoladą. Tai smagu ir vaikams tai patinka. Po 3 metų jie gali mėgautis visokiais pyragaičiais, pyragais ar šokoladiniais saldainiais su džiovintais vaisiais.
Baltas, tamsus, pieniškas: kokios yra skirtingos šokolado rūšys?
Juodasis šokoladas: jame yra kakavos, ne mažiau kaip 35%, kakavos sviesto ir cukraus. Jis yra turtingiausias maistinių medžiagų.
Pieniškas šokoladas: jį sudaro 25 % kakavos (mažiausiai), pieno, sviesto, cukraus ir kakavos sviesto. Pieniniame šokolade kalcio yra daugiau, tačiau jame yra mažiau magnio nei juodajame šokolade.
Baltas šokoladas: jis vadinasi blogai, nes jame nėra kakavos pastos. Jį sudaro kakavos sviestas, pienas, kvapiosios medžiagos ir cukrus. Jame labai daug sočiųjų riebalų rūgščių. Tai pats kaloringiausias.