Kombucha – kaip naudoti užpilą
Yra keletas rekomendacijų:
Kadaise Mūsų šalyje, Japonijoje, Indijoje kasdien buvo išgerta tik 1/3 litro gėrimo. Šį kiekį (daugiausia 3 min. 0,1 l) greičiausiai reikėtų rekomenduoti, nes šiose tautose jis buvo pagrįstas teigiamu tokių dozių poveikiu. Būtent vieną stiklinę ryte nevalgius – apie 15 minučių prieš pusryčius, vieną stiklinę prieš arba po vakarienės, o paskutinę stiklinę vakare prieš miegą.
Šios rekomendacijos yra veiksmų vadovas, tačiau jos nekalba apie griežtą poreikį.
Nuotrauka: Jurijus Podolskis.