Turinys
Šiandien įprasta kalbėti apie jo naudą sveikatai – tiek fizinei, tiek psichinei. Seksologas paaiškina, kada masturbacija gali būti pavojinga ir ką su tuo daryti.
Masturbacija: norma ir priklausomybė
Masturbacija gali būti puikus būdas sumažinti įtampą arba susidoroti su seksualiniu alkiu, kai nėra partnerio. Daugeliui iš mūsų tai yra natūrali gyvenimo dalis ir sveikas seksualumas. Tačiau būna, kad pasitenkinimo savimi troškimas peržengia proto ribas.
Tokiais atvejais „saugus seksas“ gali sukelti priklausomybę ir turėti tokias pat mirtinas ir pražūtingas pasekmes, kaip, pavyzdžiui, priklausomybė nuo narkotikų ar alkoholio.
Pirmenybę teikdami masturbacijai, o ne intymiems santykiams su partneriu, atsiduriame izoliacijoje. Be to, tam tikru momentu mes nustojame kontroliuoti savo potraukius viešose vietose.
Iš kur tokia priklausomybė?
Kai vaikas patiria traumą ar prievartą, jam trūksta galimybių išreikšti pyktį, neviltį ar sielvartą. Be to, šeimoje gali būti atviras ar neišsakytas draudimas skųstis ir kalbėti apie savo išgyvenimus. Bijodamas atviro konflikto, vaikas gali iškelti savo smurtautojo (-ų) ar disfunkcinių šeimos narių poreikius aukščiau savo norų.
Šios neigiamos vaikystės emocijos neišnyksta, o sukelia vidinį diskomfortą, kurį reikia išspręsti, o nesikreipiant į psichoterapeutą ar artimųjų palaikymo vaikui gali išsivystyti polinkis į priklausomybę.
Masturbacija yra vienas iš labiausiai prieinamų būdų nuslopinti kančią: norint nusiraminti, reikia tik savo kūno. Tam tikra prasme tai yra unikalus „narkotikas“, kurio negalima nusipirkti už pinigus. Deja, daugeliui sekso priklausomų žmonių masturbacija tampa pirmąja „doze“.
Nerimas, baimė, pavydas ir kitos pagrindinės emocijos gali akimirksniu sukelti savęs pasitenkinimo poreikį. Narkomanas neturi laiko rasti ryšio tarp streso ir savo reakcijos į jį.
Ką daryti, jei masturbacija tampa įkyriu poreikiu?
Patarčiau pirmiausia įvaldyti įvairius savęs raminimo būdus: meditaciją, ėjimą, kvėpavimo pratimus, jogą. Tai padės normalizuoti seksualinį gyvenimą.
Apie autorių: Alexandra Katehakis yra seksologė, Sveiko sekso centro Los Andžele direktorė ir knygos Erotinis intelektas: kaip uždegti stiprų, sveiką troškimą ir nutraukti seksualinę priklausomybę autorė.