Meditacijos procesas gali būti apibrėžtas kaip aiškus dabarties momento suvokimas (kontempliacija). Tokią būseną pasiekę praktikai gali siekti įvairių tikslų. Kažkas stengiasi atpalaiduoti protą, kažkas yra prisotintas teigiamos Kosmoso energijos, o kiti ugdo užuojautą visoms gyvoms būtybėms. Be to, kas pasakyta, daugelis tiki gydomąja meditacijos galia, kurią dažnai patvirtina tikros sveikimo istorijos. Iš pradžių (istorinis pavadinimas – Sanatana-dharma) meditacijos tikslas buvo pasiekti praktikuojančiojo sielos vienybę su Paramatma arba Brahmanu. Ši valstybė vadinama induizme ir budizme. Norint likti meditacijoje, induistų traktatuose nurodomos tam tikros pozos. Tai jogos asanos. Aiškios jogos ir meditacijos gairės randamos tokiuose senoviniuose šventraščiuose kaip Vedos, Upanišados, Mahabharta, kuri apima ir Gitą. Brihadaranyaka Upanišad meditaciją interpretuoja kaip „tapęs ramus ir susikaupęs, žmogus suvokia save savyje“. Jogos ir meditacijos sąvoka apima: etinę discipliną (Yama), elgesio taisykles (Niyama), jogos pozas (asanas), kvėpavimo pratimus (Pranayama), vieno taško proto koncentraciją (Dharana), meditaciją (Dhyana) ir , galiausiai, išganymas (Samadhi). ). Be tinkamų žinių ir mentoriaus (Guru) nedaugelis pasiekia Dhyana stadiją, o paskutinę – išsigelbėjimo – stadiją galima pasiekti gana retai. Gautama Buda (iš pradžių induistų princas) ir Šri Ramakrishna pasiekė galutinį etapą – išganymą (Samadhi). Pasak istorikų, pagrindinė meditacijos idėja yra ta, kad budizmo įkūrėjas buvo induistas, prieš pasiekdamas Mokšą. Gautama Buda kalba apie dvi reikšmingas psichines savybes, kylančias iš budistinės meditacijos praktikos: (ramybė), kuri sutelkia protą ir leidžia praktikantui ištirti penkis juslinės būtybės aspektus: materiją, jausmą, suvokimą, psichiką ir sąmonę. . Taigi, induizmo požiūriu, meditacija yra būdas susijungti su kūrėju arba Paramatma. Tuo tarpu tarp budistų, kurie Dievo neapibrėžia kaip tokio, pagrindinis meditacijos tikslas yra savirealizacija arba Nirvana.
2022-11-11