Raumenų traumos (sportas) – mūsų gydytojo nuomonė
Siekdama kokybės, Passeportsanté.net kviečia susipažinti su sveikatos specialisto nuomone. Dr. Susan Labrecque, baigusi sporto mediciną, pateikia savo nuomonę apie raumenų traumos :
Raumenų traumų dažniausiai galima išvengti užsiimant saugia fizine veikla. Apšilimas prieš sportą (o ne tempimas!) Turi svarbų vaidmenį prevencijoje. Galiausiai, jei nepaisant visų šių atsargumo priemonių vis tiek patyrėte raumenų traumą, taikydami „GREC“ techniką ir vengdami masažų, tempimo ir karščio, galite išvengti jos paūmėjimo.
Dre Susan Labrecque, MD |