Recepto ingredientai “Mano barščiai"
- 1000 g kopūstų
- 300g bulvių
- 750g jautienos
- 300 g svogūno
- 300g morkų
- 700g burokėlių
- 4000ml vandens
Patiekalo „Mano barščiai“ maistinė vertė (per 100 gramų):
Kalorijos: 33.2 kcal.
Voverės: 2.5 gr.
Riebalai: 1.3 gr.
Angliavandeniai: 2.8 gr.
Porcijų skaičius: 1Recepto „Mano barščiai“ ingredientai ir kalorijų kiekis
| Produktas | Priemonė | Svoris, gr | Balta, gr | Riebalai, g | Kampas, gr | kcal |
| baltagūžių kopūstų | 1000 gr | 1000 | 18 | 1 | 47 | 270 |
| bulvės | 300 g | 300 | 6 | 1.2 | 48.3 | 228 |
| jautiena | 750 g | 750 | 141.75 | 93 | 0 | 1402.5 |
| svogūnas | 300 g | 300 | 4.2 | 0 | 31.2 | 141 |
| morka | 300 g | 300 | 3.9 | 0.3 | 20.7 | 96 |
| runkeliai | 700 gr | 700 | 10.5 | 0.7 | 61.6 | 301 |
| vanduo | 4000 ml | 4000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| VISO | 7350 | 184.4 | 96.2 | 208.8 | 2438.5 | |
| 1 tarnauja | 7350 | 184.4 | 96.2 | 208.8 | 2438.5 | |
| 100 gramų | 100 | 2.5 | 1.3 | 2.8 | 33.2 |