Bendras ligos apibūdinimas
Tai yra padidėjęs hidrostatinio pobūdžio slėgis tuščiaviduriuose organuose, induose ar kūno ertmėse.
Hipertenzijos tipai ir priežastys
Hipertenzijos priežastys tiesiogiai priklauso nuo jos tipų. Paskirkite arterinę, veninę, kraujagyslių, intrakranijinę, hiperkinetinę, hemodinaminę, hormoninę, simptominę akies glaukomą ir kt. Čia išvardyti pagrindiniai hipertenzijos tipai, nes iš viso yra daugiau nei 30 šios ligos rūšių.
- 1 Arterinės hipertenzijos priežastis yra per didelis psichinės veiklos stresas, kuris atsirado dėl daugelio psichoemocinio pobūdžio veiksnių įtakos. Šis poveikis sutrikdo hormoninių mechanizmų subkortikinį ir žievės reguliavimą bei vazomotorinės kraujospūdžio reguliavimo sistemos reguliavimą.
- 2 Kraujotakos pažeidimas inkstuose sukelia renovaskulinę hipertenziją. Šiuo atveju slėgio padidėjimas atsiranda dėl inkstų arterijų susiaurėjimo.
- Kalbant apie veninę hipertenziją, jos atsiradimo priežastis yra padidėjęs hidrostatinis slėgis venose.
- 4 Intrakranijinė hipertenzija atsiranda dėl to, kad kaukolės ertmėje yra patologinis darinys, smegenų edema, blogas smegenų kraujagyslių skysčio nutekėjimas ar hipersekrecija.
- 5 Hiperkinetinė hipertenzija atsiranda dėl padidėjusio kraujo insulto kiekio (tuo tarpu periferinių kraujagyslių atsparumas neatsiranda).
- 6 Hemodinaminė hipertenzija išsivysto padidėjus periferinių kraujagyslių atsparumui ir padidėjusiam širdies insulto tūriui bei nepadidinus indo tonuso.
- 7 Endokrininė (hormoninė) hipertenzija pasireiškia endokrininės sistemos sutrikimų, moterų menopauzės fone.
- 8 Bet kurios bendros ligos fone išsivysto trumpalaikis slėgio padidėjimas akies viduje (simptominė akių glaukoma).
pastabos
Dažniausios ligos yra ligos, kurios nėra profesinės veiklos ar darbo traumų padarinys. Ši ligų grupė išsiskiria tuo, kad ji daro neigiamą poveikį visam žmogaus kūnui, o ne atskiroms sistemoms ar organams. Bendrųjų ligų eiga prisideda prie nenormalių procesų, kurie sunaikina kūną, vystymosi.
Dažniausių ligų vystymosi priežastys: stresas, netinkama ir nesveika mityba ar gydymas, žalingų įpročių buvimas, mažas imunitetas.
Dažniausios ligos yra žagsėjimas, anemija, nuovargis, gripas, vitaminų trūkumas, atminties problemos, nušalimai, pagirios.
Hipertenzijos simptomai
Hipertenzijos pasireiškimas priklauso nuo jo tipo.
Pagrindinis arterinės hipertenzijos simptomas yra nuolatinis kraujospūdžio padidėjimas. Slėgio indikatoriai rodo arterinės hipertenzijos stadiją ir laipsnį.
Jei slėgis padidinamas iki 140–159 90–99 mm Hg. Str., Verta paminėti, kad tai yra rodikliai šviesa (pirmas) laipsnis.
Dėl vidutinio sunkumo (antra) šios hipertenzijos laipsniui būdingi duomenys po matavimo nuo 179 iki 109 mm Hg. Šv.
RџSЂRё sunkus (trečias) laipsniu, šie slėgiai pakyla iki 180/100 mm Hg. šv
Renovaskulinės hipertenzijos požymiai yra labai panašūs į arterinės hipertenzijos požymius.
Esant intrakranijinei hipertenzijai, pacientui sutrikusi sąmonė, regėjimas ar akių obuolių judėjimas, pastebimi stiprūs galvos skausmai, pykinimas ir vėmimas (paprastai kankina pirmoje dienos pusėje ir nepriklauso nuo suvalgyto kiekio ar laiko suvartojamo maisto kiekio).
Hipertenzijos komplikacijos
Dažnai, nesant tinkamo gydymo, kyla rimtų komplikacijų. Tai apima miokardo infarktą, smegenų insultą, inkstų nepakankamumą ir mirtį.
Prevencinės hipertenzijos priemonės
Hipertenzijos profilaktika - tai sveiko gyvenimo būdo palaikymas, taip pat prevencinių tyrimų atlikimas siekiant nustatyti patologinius procesus, galinčius sukelti hipertenziją ir komplikacijas.
Naudingi maisto produktai nuo hipertenzijos
Tinkama mityba yra neatsiejama hipertenzijos gydymo dalis. Norėdami normalizuoti hidrostatinį slėgį, turite laikytis specialios dietos ir dietos.
Viena iš pagrindinių užduočių, susijusių su padidėjusiu kraujospūdžiu, yra jo normalizavimas ir svorio reguliavimas (jei turite papildomų kilogramų, tai yra viena iš pagrindinių aukšto kraujospūdžio priežasčių).
Be to, turite sumažinti druskos suvartojimą. Taip yra dėl to, kad jame yra natrio, kuris sulaiko vandenį organizme. Dėl šios priežasties padidėja cirkuliuojančio kraujo tūris, kuris natūraliai padidina slėgį. Daugelis ekspertų mano, kad įprastą druskos normą (10-15 gramų per dieną) galima sumažinti iki 3-4 gramų. Tai yra druskos kiekis, kurį galima gauti iš įprasto maisto. Todėl į maistą nereikia dėti druskos.
Būtina pereiti prie maisto dalimis. Norėdami tai padaryti, turite padalinti savo dienos racioną taip, kad paaiškėtų, jog valgymas vyksta tolygiai, 5–6 kartus per dieną. Likus kelioms valandoms iki miego, rekomenduojama suvalgyti nedidelį vaisių (pasirinktą) arba išgerti stiklinę neriebaus kefyro.
Kalbant apie mėsą, būtina rinktis tik liesą mėsą. Puikiai tinka veršienos, kalakutienos, triušienos ar vištienos patiekalai, virti be aliejaus.
Augaliniai riebalai turi sudaryti mažiausiai ⅓ viso kiekio. Indus būtina kepti nededant gyvūninių riebalų, o troškinant patiekalus, įpilkite nedidelį kiekį alyvuogių ar saulėgrąžų aliejaus.
Jei nemėgstate dietinės mėsos, jos skoniui galite pridėti aromato ir žievelės, naudodami citrinų sultis, krapus, petražoles, bazilikus, imbierą ir kitas žoleles bei prieskonius.
Hipertenzija sergančio paciento dietoje turi būti skaidulų. Būtent ji padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir užkirsti kelią jo absorbcijai. Todėl verta valgyti daugiau vaisių ir daržovių.
Taip pat verta rūpintis širdimi. Į savo racioną turite įtraukti maisto produktus, kuriuose yra daug kalio ir magnio. Jie stiprina širdies raumenį ir labai padidina jo ištvermę. Norint prisotinti organizmą šiais naudingais komponentais, būtina valgyti burokėlius, džiovintus abrikosus, morkas, kopūstus, grūdus, jūros gėrybes. Be to, šie produktai neprisideda prie papildomų svarų atsiradimo.
Konditerijos gaminius reikėtų keisti vaisiais, džiovintais vaisiais ir medumi. Duoną ir miltinius gaminius geriau rinktis iš viso grūdo miltų.
Svarbu!
Verta paminėti, kad dieta turi būti koreguojama jau atsižvelgiant į tai, dėl ko padidėjo hidrostatinis slėgis.
Tradicinė hipertenzijos medicina
Hipertenzijos gydymas tradicinės medicinos metodais daugumos gydytojų nuomone yra neveiksmingas ir trumpalaikis. Visų rūšių hipertenzija turėtų būti gydoma griežtai prižiūrint sveikatos priežiūros specialistui. Galų gale geriau gydyti ligą ankstyvosiose stadijose, nei apleistose.
Norint reguliuoti kraujospūdį, esant žemam greičiui, leidžiama išlaikyti sveiką gyvenimo būdą ir laikytis tinkamos mitybos.
Norint palaikyti ir sustiprinti plaučių hipertenzijos gydymą, rekomenduojama gerti šermukšnių vaisių nuovirus (šaukštą uogų reikia užpilti stikline karšto vandens, palikti 20 minučių, gerti ½ puodelio 2 kartus per dieną). Be to, kasdien reikia išgerti 125 gramus šviežiai spaustų moliūgų sulčių.
Pavojingas ir kenksmingas maistas nuo hipertenzijos
- riebi žuvis ir mėsa, parduotuvėse pagamintos dešros, konservai, rūkyta mėsa, šoninė, sūris;
- margarino, konditerijos kremo, sviesto pertekliaus (sviestą galima tepti ant duonos plonu, šviesinančiu sluoksniu);
- saldumynai (pyragai, sausainiai, saldumynai, cukrus, pyragaičiai);
- alkoholiniai gėrimai, stipri arbata (tai taikoma ir žaliai, ir juodai arbatai), kava;
- per sūrus, aštrus, riebus maistas;
- parduotuvėje nusipirktas majonezas, padažai ir marinatai;
- maisto produktai, kuriems yra alerginė reakcija.
Jei esate rūkalius, turite skubiai atsikratyti šios priklausomybės.
Badauti, nevalgius ir griežtai laikytis dietų yra griežtai draudžiama. Dėl aštraus maisto apribojimo akimirksniu padidės kraujospūdis.
Dėmesio!
Administracija neatsako už bandymus naudoti pateiktą informaciją ir negarantuoja, kad tai nepakenks asmeniškai. Medžiagos negalima naudoti skiriant gydymą ir nustatant diagnozę. Visada pasitarkite su gydytoju specialistu!