Kiekvienas iš mūsų susiduria su tokiu gyvenimo periodu: jaučiamas nuovargis, energijos trūkumas. Tai nebūtinai yra visiško išsekimo jausmas, bet jaučiate, kad jūsų energijos lygis nukrito ir nenorite daryti daugelio dalykų, kuriuos mėgote daryti anksčiau. Nuovargis gali būti ne tik kūniškas, bet ir moralinis (psichologinis nuovargis). Tai pasireiškia nesugebėjimu susitelkti ties užduotimis, silpna kantrybe ir užsitęsusia prislėgta nuotaika. Geros naujienos yra tai, kad yra natūralių būdų, kaip atkurti energiją. Rhodiola rosea auga šaltuose planetos regionuose. Eksperimentiniai tyrimai parodė, kad augalas veiksmingai gerina nuotaiką ir malšina depresijos simptomus. Rodiola gerina fizinę ir protinę veiklą, šalina nuovargį. Rhodiola savybės taip pat turi įtakos koncentracijos ir atminties gerinimui. Rhodiola rosea turi apsauginį poveikį smegenims, padeda gerinti mąstymą ir atmintį. Verta paminėti, kad Rhodiola patartina vartoti ryte, nes ji turi gaivinantį poveikį. Rekomenduojama dozė yra 100-170 mg per parą keletą savaičių.
2022-11-11