Ar rafinuotas cukrus yra narkotikas?

…Daugelis žmonių rafinuotą cukrų vadina vaistu, nes rafinuojant iš cukraus pasišalina viskas, kas yra maistinga., o lieka tik gryni angliavandeniai – kalorijos, kuriose nėra vitaminų, mineralų, baltymų, riebalų, fermentų ar kitų elementų, sudarančių maistą.

Daugelis mitybos specialistų teigia, kad baltasis cukrus yra labai pavojingas – galbūt toks pat pavojingas kaip ir vaistai, ypač tokiais kiekiais, kokie jo vartojami šiandien.

…Dr. Davidas Röbenas, knygos Viskas, ką visada norėjote žinoti apie mitybą, autorius, rašo:Baltasis rafinuotas cukrus nėra maisto produktas. Tai grynas cheminis elementas, išgaunamas iš augalinių medžiagų – iš tikrųjų jis grynesnis už kokainą, su kuriuo turi daug bendro.. Cheminis cukraus pavadinimas yra sacharozė, o cheminė formulė yra C12H22O11.

Jį sudaro 12 anglies atomų, 22 vandenilio atomai, 11 deguonies atomų ir nieko daugiau. … Cheminė kokaino formulė yra C17H21NO4. Vėlgi, cukraus formulė yra C12H22O11. Iš esmės vienintelis skirtumas yra tas, kad cukruje trūksta „N“, azoto atomo.

…Jei abejojate dėl cukraus (sacharozės) pavojaus, keletą savaičių pabandykite jį pašalinti iš savo dietos ir pažiūrėkite, ar yra koks nors skirtumas! Pastebėsite, kad susiformavo priklausomybė ir pajusite abstinencijos simptomus.

…Tyrimai rodo, kad cukrus yra toks pat priklausomas kaip ir bet kuris narkotikas; jo naudojimas ir piktnaudžiavimas yra mūsų nacionalinė rykštė numeris vienas.

Tai nenuostabu, atsižvelgiant į visus saldžius maisto produktus, kuriuos vartojame kasdien! Vidutiniškai sveika virškinimo sistema gali pasisavinti nuo dviejų iki keturių arbatinių šaukštelių cukraus per dieną – dažniausiai be pastebimų problemų (jei nėra sutrikimų).

12 uncijų kokakolos, be kofeino, yra 11 arbatinių šaukštelių cukraus. Geriant Colą būtent cukrus akimirksniu suteikia energijos, bet tik trumpam; Energijos padidėjimas atsiranda dėl padidėjusio cukraus kiekio kraujyje. Tačiau organizmas greitai nustoja gaminti insuliną, o cukraus lygis iš karto nukrenta, todėl labai sumažėja energijos ir ištvermės.