Bendras ligos apibūdinimas
Policistinių kiaušidžių sindromas yra liga, kurią sukelia hormonų pusiausvyros sutrikimas moters organizme dėl kiaušidžių, kasos, antinksčių žievės, hipofizės, skydliaukės ir pagumburio veiklos sutrikimų. Be to, liga turi pavadinimą kaip Stein-Leventhal sindromas... Policistinių kiaušidžių sindromas pasireiškia beveik kas 10 moterų planetoje. Pirmieji ligos požymiai gali pasireikšti jau mergaičių brendimo metu.
Folikulai, kuriuose kiaušinėlis subręsta ir ovuliacijos metu išleidžia jį į kiaušintakius. Vystantis ligai, susiformuoja daug daugiau folikulų nei įprastai, tačiau nė vienas iš jų neišskiria kiaušinėlio, jie pradeda virsti cistomis.
Ši liga žymiai padidina komplikacijų riziką:
- Nutukimas;
- Kiaušidžių ir krūties vėžys;
- 2 tipo cukrinis diabetas (priklausomybė nuo insulino);
- Kraujo krešuliai ir trombozė dėl didelio kraujo krešėjimo lygio;
- Insultas, širdies priepuolis;
- Persileidimas, persileidimas ir priešlaikinis gimdymas.
Visiškai išgydyti policistinių kiaušidžių ligos negalima. Gydymas vaistais hormonais ar operacija dažnai sukelia ligos paūmėjimą ir kiaušintakių sąaugų susidarymą. Tačiau pasirinkę tinkamą gyvenimo būdą, galite žymiai sumažinti pagrindinius simptomus ir pasiekti patobulinimų, kurie padės normalizuoti hormonų kiekį, svorį ir pastojimą.
Priežastys
- stresas;
- Padidėjęs vyriškų hormonų kiekis;
- Infekcinių ir virusinių ligų (tonzilito, peršalimo, sinusito ir kitų) perkėlimas;
- Įgimti hormoninių liaukų sutrikimai;
- Genetinis polinkis;
- Padidėjęs insulino kiekis kraujyje, dėl kurio sutrinka moteriškų hormonų sintezė.
Policistinių kiaušidžių sindromo simptomai
- Kūno svorio padidėjimas, dažnai pilvo srityje stebimas riebalų ląstelių kaupimasis;
- aknė ir riebi oda;
- nereguliarus menstruacinis ciklas arba jo nėra;
- Jau daugiau nei savaitę atsiranda PMS požymių (skausmai pilvo apačioje ir apatinėje nugaros dalyje, patinimai, pieno liaukų patinimas);
- Išskyrų trūkumas menstruacijų metu arba atvirkščiai – gausus ir skausmingas;
- Sunkumai pastoti dėl ovuliacijos stokos;
- Nevaisingumas
- Padidėjęs plaukų augimas, ypač ant veido, pilvo, rankų ir krūtinės;
- Vyriškos formos alopecijos požymiai;
- Pažastų ir tarpvietės spalvos pakitimas nuo rausvos iki tamsiai rudos;
- Strijų atsiradimas ant pilvo, šonų ir sėdmenų dėl greito svorio padidėjimo;
- Seksualinis frigidiškumas;
- Nuolatinė nervinė įtampa dėl nepasitenkinimo jausmo ir kitų nesupratimo, depresijos požymių, apatijos, vangumo ir mieguistumo.
Sveikas maistas sergant policistinių kiaušidžių sindromu
Bendros rekomendacijos
Gydymo metu mityba turi būti subalansuota hormonais ir ne daugiau kaip 1800 kcal per dieną. Mėsą ir daržoves geriausia kepti arba troškinti garuose. Visi maisto produktai turi būti žemo glikemijos indekso (GI), ty tie produktai, kurie organizme skaidosi lėtai, nesukeldami staigių cukraus kiekio kraujyje šuolių ir dėl to kasos gaminamo insulino kiekis per dieną yra normalus. . GI turi būti ne daugiau kaip 50. Taip pat būtina laikytis dalinio maitinimo sistemos, kuri yra penki valgymai per dieną mažomis porcijomis: pusryčiai valandą po atsikėlimo, pietūs, pietūs, vakarienė ir lengvas užkandis likus 2 val. miego laikas. Jei laikysitės šio grafiko, dienos metu cukraus kiekis bus normalus, o po 2–3 savaičių bus pastebimas reikšmingas būklės pagerėjimas.
Sveikas maistas
- Daržovės (raudonoji ir geltonoji paprika, raudonieji svogūnai, česnakai, pomidorai, cukinijos, baklažanai, žiediniai kopūstai, brokoliai, salierai, agurkai, šparagai, morkos, salotos).
- Vaisiai (greipfrutai, obuoliai, kiviai, apelsinai, kriaušės, vyšnios, slyvos).
- Žalumynai (bazilikas, krapai, petražolės, rozmarinas).
- Grūdai ir ankštiniai augalai (viso grūdo duona, kietųjų kviečių makaronai, pupelės, avinžirniai, pupelės, sojos pupelės, žemės riešutai, saulėgrąžų sėklos, moliūgų sėklos, sezamo sėklos, rudieji ryžiai).
- Augaliniai aliejai (sėmenų, alyvuogių, moliūgų, erškėtrožių, sezamo).
- Džiovinti vaisiai (figos, džiovinti abrikosai, slyvos, razinos).
- Neriebūs pieno produktai (sūris, varškė, pienas, jogurtas).
- Neriebios žuvies ir mėsos rūšys, kiaušiniai (putpelės, stručiai, vištiena).
Liaudies gynimo priemonės policistinių kiaušidžių sindromui gydyti
Vaistažolės kartu su dieta gana gerai padeda normalizuoti hormonus. Jų priėmimas turėtų būti lydimas mažiausiai 3 savaičių, po to daroma savaitės pertrauka ir kursas tęsiamas. Teigiamas vaistažolių poveikis pradeda reikštis po 2-3 mėnesių.
Taigi raudonojo šepečio žolės tinktūra padidina imunitetą, normalizuoja skydliaukės veiklą ir moteriškų lytinių hormonų gamybą. Norėdami jį paruošti, sausus žolės lapus (80 g) reikia užpilti medicininiu spiritu arba degtine (500 ml) ir leisti savaitę užvirti tamsioje vėsioje vietoje. Gerti po pusę arbatinio šaukštelio 3 kartus per dieną prieš valgį.
Norėdami sustiprinti efektą, galite paimti raudonojo šepetėlio žolę kartu su leuzea šaknimis nuoviro pavidalu. Norėdami paruošti užpilą, užpilkite verdančiu vandeniu (200 ml) 1 arbatinį šaukštelį. kiekvienos žolės, leiskite atvėsti valandą ir gerkite 3 kartus per dieną prieš valgį, 100 ml. Jei yra polinkis į hipertenziją ir nemigos priepuolius, infuziją reikia gerti ne vėliau kaip 5 valandos prieš miegą.
Borovaya gimda taip pat imama kartu su raudonu šepetėliu. Padeda sergant ginekologinėmis ligomis, gerina kiaušidžių veiklą, mažina PMS simptomus. Tinktūra ir infuzija turi būti paruošti taip pat, kaip aprašyta aukščiau.
Saldymedžio ir marino šaknų antpilas pasižymi antiandrogeninėmis savybėmis ir normalizuoja moteriškų ir vyriškų hormonų pusiausvyrą. Alaus ruošimui užpilkite verdančiu vandeniu (100 ml) 1 arbatinį šaukštelį. žolelių mišinį, leiskite užvirti pusvalandį ir gerkite 30 minučių prieš valgį. Kiekvienam priėmimui reikia paruošti šviežią infuziją.
Gydant kiaušidžių polisistozę reikia atkreipti dėmesį į kepenų veiklą, nes būtent ji yra atsakinga už blogojo cholesterolio ir perteklinių hormonų pašalinimą. Pieninis ir pelkinis erškėtis puikiai pagerina šio organo darbą. Vaistinėje šios žolelės parduodamos maišeliuose ir gali būti užplikytos kaip arbata.
Pavojingi ir kenksmingi maisto produktai policistinių kiaušidžių sindromui
Norint gydyti ir sumažinti policistinių kiaušidžių ligos simptomus, iš raciono reikia visiškai pašalinti daug angliavandenių turintį maistą: duoną ir kepinius, pagamintus iš aukščiausios kokybės ir pirmos rūšies miltų, įvairius užkandžius (traškučius, krekerius), saldžiuosius batonėlius, šokoladą, grietinėlės desertai, konservai, uogienės. Šiems produktams taip pat priklauso: manų kruopos, bulvės, soros, medus, arbūzas, melionas.
Iš dietos reikia pašalinti druską, cukrų, saldiklius, tabaką, kavą, alkoholį, gamyklinius padažus, prieskonius ir prieskonius.
Cholesterolis skatina lytinių hormonų gamybą, tačiau ne tik moterims, bet ir vyrams, todėl reikia atsisakyti riebaus (sviesto, margarino, taukų, riebios mėsos, dešrelių, riebios grietinėlės) ir kepto maisto.
Moterims, kenčiančioms nuo policistinių kiaušidžių, griežtai draudžiama laikytis mono dietų, apsiriboti maistu po 18 val. Tokie draudimai gali lemti būklės pablogėjimą, papildomą svorio padidėjimą ir sunkumų jį numesti.
Dėmesio!
Administracija neatsako už bandymus naudoti pateiktą informaciją ir negarantuoja, kad tai nepakenks asmeniškai. Medžiagos negalima naudoti skiriant gydymą ir nustatant diagnozę. Visada pasitarkite su gydytoju specialistu!