Mityba dėl retinopatijos

Sveikas maistas nuo retinopatijos

Tinkama, maistinga mityba turėtų tapti privaloma retinopatija sergantiems žmonėms. Tačiau verta atkreipti ypatingą dėmesį į produktus, kuriuose yra vitaminų A, B, C, P, E, PP, taip pat folio rūgšties, nes jos palaiko normalią akies ir ypač tinklainės veiklą. Varis, cinkas, selenas, chromas taip pat naudingi, nes jie yra akies audinių dalis, juos atkuriantys ir gerinantys medžiagų apykaitą.

• Būtina valgyti kepenis (kiaulieną, jautieną ar vištieną), grietinę, sviestą, lydytą sūrį, varškę, brokolius, austres, fetos sūrį, jūros dumblius, žuvų taukus, trynius, pieną, avokadą, papriką, melioną, mangą, ungurys dėl vitamino A kiekio. Tai būtina tinklainės sveikatai, nes ji dalyvauja medžiagų apykaitos ir atstatymo procesuose organizme, apsaugo nuo naktinio aklumo, padeda susidaryti rodopinui akyse, kuris yra būtinas šiam procesui šviesos suvokimas, apsaugo nuo akių sausumo ir regėjimo praradimo.
• Taip pat svarbu valgyti mėlynių, erškėtuogių, citrusinių vaisių, raugintų kopūstų, jaunų bulvių, juodųjų serbentų, paprikų, kivių, brokolių, aitriųjų paprikų, Briuselio kopūstų, braškių, žiedinių kopūstų, krienų, česnako, viburnum, nes juose yra vitamino C Jis stiprina kraujagyslių sieneles, mažina kapiliarų trapumą sergant diabetine retinopatija, taip pat padeda sumažinti akispūdį.
• Vyšnių, slyvų, spanguolių, aviečių, baklažanų, vynuogių, raudonojo vyno vartojimas skatina bioflavonoidų patekimą į organizmą. Jie ypač naudingi akims, nes stiprina kraujagyslių sieneles ir gerina mikrocirkuliaciją, taip pat mažina diabetinės retinopatijos apraiškas.
• Riešutai, saulėgrąžos ir sviestas, pienas, špinatai, lazdyno riešutai, migdolai, žemės riešutai, anakardžiai, pistacijos, rožių klubai, džiovinti abrikosai, unguriai, graikiniai riešutai, špinatai, kalmarai, rūgštynės, lašišos, lydekos, slyvos, avižiniai dribsniai, miežiai prisotina kūną vitaminas E Tai pagreitina pažeistų audinių regeneraciją, sumažina padidėjusį kapiliarų pralaidumą, sumažina akių ligų išsivystymo riziką, taip pat padeda formuotis jungiamojo audinio skaiduloms.
• Pušų riešutai, kepenys, migdolai, grybai, voveraitės, medaus agarikai, sviesto baravykai, lydytas sūris, skumbrė, špinatai, varškė, rožių klubai prisotina organizmą vitaminu B2, kuris apsaugo tinklainę nuo ultravioletinių spindulių poveikio, padidina regėjimo aštrumą. , taip pat skatina audinių atsinaujinimą.
• Piene, varškėje, žolelėse, kopūstuose yra kalcio, kuris stiprina akies audinius.
• Gyvūnų, žuvų, smegenų, moliūgų kepenyse yra cinko, kuris apsaugo nuo skausmingų akių pokyčių.
• Žirniai, trynys, špinatai, salotos, paprikos prisotina kūną liuteinu, kuris kaupiasi tinklainėje ir apsaugo nuo ligų.
• Kepenys, pupelės, graikiniai riešutai, špinatai, brokoliai, migdolai, žemės riešutai, porai, miežiai, pievagrybiai turi folio rūgšties (vitamino B9), kuri dalyvauja naujų ląstelių gamyboje.
• Citrusiniai vaisiai, abrikosai, grikiai, vyšnios, erškėtuogės, juodieji serbentai, salotos, greipfrutų žievelės prisotina organizmą vitaminu P, kuris stiprina kapiliarus ir kraujagyslių sieneles.
• Žemės riešutuose, kedro riešutuose, anakardžiuose, pistacijose, kalakutienoje, vištienoje, žąsyje, jautienoje, triušyje, kalmaruose, lašišose, sardinėse, skumbrėse, lydekose, tunuose, žirniuose, kviečiuose, kepenyse yra vitamino PP, būtino normaliam regėjimui ir kraujui aprūpinti. organai.
• Krevetėse, kepenyse, makaronuose, ryžiuose, grikiuose, avižų dribsniuose, pupelėse, pistacijose, žemės riešutuose, graikiniuose riešutuose yra vario, kuris dalyvauja audinių formavimosi procesuose, taip pat stiprina kraujagyslių sieneles.
• Gyvūnų ir paukščių kepenyse, kiaušiniuose, kukurūzuose, ryžiuose, pistacijose, kviečiuose, žirniuose, migdoluose yra seleno, kuris pagerina tinklainės šviesos suvokimą.
• Tunuose, kepenyse, kapeliuose, skumbrėse, krevetėse, silkėse, lašišose, plekšnėse, karosuose, karpiuose yra chromo, kuris apsaugo nuo cukrinio diabeto ir diabetinės retinopatijos.
• Taip pat dėl ​​mangano trūkumo organizme, kurio yra žemės riešutuose, migdoluose, graikiniuose riešutuose, kepenyse, abrikosuose, makaronuose, grybuose, gali atsirasti retinopatija.

Liaudies gynimo priemonės retinopatijai gydyti:

1. 1 1 valgomasis šaukštas sultys iš šviežių dilgėlių lapų, geriamos kasdien, sergant diabetine retinopatija. Tuo pačiu atveju taip pat galite vartoti dilgėlių sriubas ir salotas.
2. 2 Alijošiaus sultys turi panašų poveikį (po 1 arbatinį šaukštelį 3 kartus per dieną per burną arba 2–3 lašus į akis prieš miegą).
3. 3 Žiedadulkės imamos 2-3 kartus per dieną po 1 arbat.
4. 4 Taip pat padeda medetkų žiedų antpilas (0.5 šaukšto. 4 kartus per dieną viduje). Jie taip pat gali nusiplauti akis. Jis ruošiamas taip: 3 šaukštai. gėles užpilkite 0.5 l verdančio vandens, palikite 3 valandoms, nusausinkite.
5. 5 Hipertenzinei retinopatijai gydyti naudojami kraujospūdį normalizuojantys vaistai, būtent: 1 kg aronijų uogų, praleistų per mėsmalę + 700 g cukraus. Gerkite stiklinę 2 kartus per dieną.
6. 6 Taip pat padeda 100 ml šviežiai spaustų gervuogių sulčių viduje.
7. 7 Kasdien galite vartoti 2–3 stiklines persimonų sulčių.
8. 8 Džiovintų mėlynių užpilas (2 arbatinius šaukštelius uogų užpilkite stikline verdančio vandens, palikite 1 valandai). Išgerk per dieną.
9. 9 Minkštas spanguolių mišinys su cukrumi proporcijomis 1: 1 (vartokite po 1 valgomąjį šaukštą 3 kartus per dieną 0.5 valandos prieš valgį).
10. 10 Pradiniame ligos etape gali padėti kasdienis bruknių sulčių vartojimas.

Retinopatijai pavojingas ir kenksmingas maistas

• Sūrus maistas, nes druskos perteklius neleidžia pašalinti skysčių iš organizmo ir dėl to padidina akispūdį.
• Saldūs gazuoti gėrimai, krekeriai, saldumynai nėra pageidautini dėl kenksmingų maisto priedų kiekio ir diabetinės retinopatijos išsivystymo tikimybės.
• Alkoholis yra kenksmingas, nes gali sukelti kraujagyslių spazmus, ypač plonus indus, kurie maitina akis.
• Taip pat kenksmingas per didelis mėsos ir kiaušinių vartojimas, kuris išprovokuoja cholesterolio atsiradimą ir gali užsikimšti kraujagysles, įskaitant akių indus.

Mityba sergant kitomis ligomis: