Maistinė vertė ir cheminė sudėtis.
Lentelėje nurodomas maistinių medžiagų (kalorijų, baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų ir mineralų) kiekis per 100 gramų valgoma dalis.
| Maistinė medžiaga | Kiekis | Norma ** | % normos 100 g | % normos 100 kcal | 100% normalu |
| Kalorinė vertė | 45 kCal | 1684 kCal | 2.7% | 6% | 3742 g |
| Baltymai | 0.12 g | 76 g | 0.2% | 0.4% | 63333 g |
| Angliavandeniai | 11.32 g | 219 g | 5.2% | 11.6% | 1935 g |
| Vanduo | 88.08 g | 2273 g | 3.9% | 8.7% | 2581 g |
| Pelenai | 0.48 g | ~ | |||
| Vitaminai | |||||
| beta karotinas | 0.003 mg | 5 mg | 0.1% | 0.2% | 166667 g |
| Vitaminas B1, tiaminas | 0.105 mg | 1.5 mg | 7% | 15.6% | 1429 g |
| Vitaminas B2, riboflavinas | 1.042 mg | 1.8 mg | 57.9% | 128.7% | 173 g |
| Vitaminas B5, pantotenas | 0.189 mg | 5 mg | 3.8% | 8.4% | 2646 g |
| Vitaminas B6, piridoksinas | 0.071 mg | 2 mg | 3.6% | 8% | 2817 g |
| Vitaminas C, askorbo | 55.1 mg | 90 mg | 61.2% | 136% | 163 g |
| Vitaminas E, alfa tokoferolis, TE | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Vitaminas PP, NE | 0.253 mg | 20 mg | 1.3% | 2.9% | 7905 g |
| makroelementų | |||||
| Kalis, K. | 167 mg | 2500 mg | 6.7% | 14.9% | 1497 g |
| Kalcis, Ca | 118 mg | 1000 mg | 11.8% | 26.2% | 847 g |
| Magnis, mg | 11 mg | 400 mg | 2.8% | 6.2% | 3636 g |
| Natris, Na | 10 mg | 1300 mg | 0.8% | 1.8% | 13000 g |
| Siera, S | 1.2 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 83333 g |
| Fosforas, P | 33 mg | 800 mg | 4.1% | 9.1% | 2424 g |
| Mikroelementai | |||||
| Geležis, Fe | 0.08 mg | 18 mg | 0.4% | 0.9% | 22500 g |
| Manganas, Mn | 0.014 mg | 2 mg | 0.7% | 1.6% | 14286 g |
| Varis, Cu | 100 μg | 1000 μg | 10% | 22.2% | 1000 g |
| Fluoras, F | 50.5 μg | 4000 μg | 1.3% | 2.9% | 7921 g |
| Cinkas, Zn | 0.04 mg | 12 mg | 0.3% | 0.7% | 30000 g |
| Virškinami angliavandeniai | |||||
| Mono- ir disacharidai (cukrūs) | 11.05 g | maks. 100 г | |||
| Sočiosios riebalų rūgštys | |||||
| Sočiosios riebalų rūgštys | 0.001 g | maks. 18.7 г | |||
| Mononesočiosios riebalų rūgštys | 0.001 g | min. 16.8 г | |||
| Polinesočiosios riebalų rūgštys | 0.001 g | nuo 11.2 į 20.6 |
Energinė vertė yra 45 kcal.
- fl oz = 31.3 g (14.1 kCal)
- patiekiama 8 fl oz = 250 g (112.5 kCal)
Apelsinų gėrimas su sultimis ir minkštimu, šaldytas koncentratas, paruoštas vandenyje daug vitaminų ir mineralų, tokių kaip: vitaminas B2 - 57,9%, vitaminas C - 61,2%, kalcis - 11,8%
- Vitaminas V2 dalyvauja redokso reakcijose, padidina regos analizatoriaus spalvų jautrumą ir tamsią adaptaciją. Nepakankamas vitamino B2 vartojimas pažeidžia odos, gleivinės būklę, sutrinka šviesos ir prieblandos matymas.
- Vitaminas C dalyvauja redoksinėse reakcijose, imuninės sistemos veikloje, skatina geležies absorbciją. Dėl trūkumo atsiranda padidėjusios dantenos ir kraujavimas iš nosies, dėl padidėjusio kraujo kapiliarų pralaidumo ir trapumo.
- Kalcis yra pagrindinis mūsų kaulų komponentas, veikia kaip nervų sistemos reguliatorius, dalyvauja raumenų susitraukime. Kalcio trūkumas lemia stuburo, dubens kaulų ir apatinių galūnių demineralizaciją, padidina osteoporozės riziką.
Išsamų naudingiausių produktų vadovą rasite priede.
Žymos: Kalorijų kiekis 45 kcal, cheminė sudėtis, maistinė vertė, vitaminai, mineralai, kas yra naudinga Apelsinų gėrimas su sultimis ir minkštimu, užšaldytas koncentratas, paruoštas vandenyje, kalorijos, maistinės medžiagos, naudingos savybės Apelsinų gėrimas su sultimis ir minkštimu, šaldytas koncentratas vandens
2021-02-17