Kartą ar du kartus per dieną švelniai nuvalykite pažeistas vietas a švelnus, bekvapis muilas ar valiklis. Per dažnas plovimas arba per stiprus trynimas gali sudirginti odą ir sukelti nedidelius pažeidimus, kuriuose kaupiasi bakterijos;
Le saulė pablogina spuogus (ji laikinai pagerėja, o po kelių savaičių spuogai atsinaujina). Be to, daugelis spuogų gydymui naudojamų produktų gali padaryti odą jautresnę saulės nudegimui. Tokiu atveju neturėtumėte būti saulės spindulių. Jei neturite kito pasirinkimo, turėtumėte pasirinkti kremą nuo saulės nekomedogeninis, tai yra, kuri neprisideda prie formavimosi komedonai ;
Nelieskite, nebraižykite, nesuspauskite ir nepradurkite pažeidimų. Dėl šių manipuliacijų ant odos gali atsirasti randų ar tamsių dėmių.
Skutimasis
Skuskite tik tada, kai yra WC krepšys ;
Išbandykite rankinį ir elektrinį skustuvą, kad sužinotumėte, kuris iš jų mažiau dirgina odą;
Jei naudojate rankinį skustuvą, dažnai keiskite peilius kad nuobodu ašmenys nedirgintų odos;
Prieš tepdami skutimosi kremą, suminkštinkite jo barzdą vandeniu ir švelniu muilu;
Nenaudokite po skutimosi kurių sudėtyje yra alkoholio.
makiažas
Venkite storų pagrindų ir aliejinės kosmetikos. Mėgaukitės kosmetikos gaminiais nekomedogeninis ir vandens pagrindu;
Se pašalinti makiažą prieš einant miegoti ;
Išmeskite pasibaigusio galiojimo grožio priemonių tarą;
Reguliariai valykite šepetėlius ar kosmetinius aplikatorius.
Kūno higiena
Paimkite dušas po didelių fizinių pastangų, nes prakaito ir riebalų mišinys gali padėti sulaikyti bakterijas odos porose;
Kai mes turime riebaluoti plaukai, dažnai juos plaukite;
Dėvėkite kai kuriuos laisvi drabužiai sumažinti prakaitavimą, kuris gali sudirginti odą.
įvairus
Venkite tvirtai prigludusios sporto įrangos, pvz., šalmų ir kuprinių, kurie gali sudirginti odą;
Atkreipkite dėmesį į tai, kas yra užsitęsęs kontaktas su veido oda: venkite ilgai spausti veido ant rankų. Taip pat venkite pjūvių, dėl kurių plaukai iškrenta ant veido;
Jei turite polinkį į spuogus, venkite darbo vietų, kuriose oda yra atvira teršalai arba pramoninės alyvos.
