La kirkšnies išvaržos prevencija yra sudėtinga. Tačiau kartais galima apriboti tam tikrus rizikos veiksnius, tokius kaip kosulys ar lėtinis vidurių užkietėjimas, juos gydant. Pavyzdžiui, esant vidurių užkietėjimui, gali būti patariama vartoti daugiau skaidulų, kurių yra šviežiuose vaisiuose ir daržovėse arba nesmulkintuose grūduose. Taip pat svarbu išlaikyti sveiką svorį, kaip irNustok rūkyti kurie gali sukelti lėtinį kosulį. Kalbant apie kirkšnies išvaržos profilaktiką, būtina apriboti pakartotinį sunkių daiktų nešiojimą, kuris padidina spaudimą pilve.

Kad nepasikartotų, maždaug šešis mėnesius po operacijos būtina nekelti didelių krovinių.