Žiemą važiuojant temperatūra, kai esame jūsų namuose, šilta, tada šalta lauke, todėl svarbu išlaikyti šilumą kūno viduje, o ne SuperCool. Galite sušilti su arbata, maitinančia sriuba ar sočiu pyragu. O jūs galite tiesiog žinoti, kokie maisto produktai prisotina organizmą energijos, padeda išlaikyti šilumą ir dažnai juos vartoti žiemą.
Kokie produktai, sužinokite dabar iš nedidelio Aspen instituto vaizdo įrašo:
Maistas, skirtas kūno ir proto apsaugai: Dr. Nealas Barnardas
Būk sveikas!