Jei ryte po pabudimo ant kūno nustatomi patinimai, reikėtų prisiminti, kas buvo suvalgyta vakare prieš tai. Dažniausiai „Provocateurs“ produktai sukelia veido patinimą ir galūnių patinimą. Netgi iš pažiūros nekenksmingas maistas gali sulaikyti vandenį organizme ir išprovokuoti edemos atsiradimą.
Greitas maistas
Greito maisto valgymas vakare yra tikras būdas pabusti su patinimu ir maišeliais po akimis. Mėsainiuose ar gruzdintose bulvytėse yra daug druskos, kuri sulaiko vandenį organizme.
Pusgaminiai
Dešrelėse, dešrelėse ir kituose pusgaminiuose taip pat yra rekordiškai daug druskos, taip pat nesveikų maisto priedų, kurie neigiamai veikia skrandį ir žarnyną. Virtą liesą mėsą ar baltą žuvį, keptą orkaitėje, geriau duoti, o ne pusgaminius.
Išsaugojimas
Visi konservuoti sūdyti ir marinuoti maisto produktai yra didelio druskos ar cukraus kiekio šaltinis. Po jų vartojimo organizmas padidina apkrovą arba inkstams, arba kasai. Tai sukelia veido patinimą, paburkimą, kraujagyslių tinklo išsiplėtimą, odos dehidrataciją ir jos tonuso praradimą.
Dujų formavimo produktai
Dujų susidarymas yra dar viena edemos priežastis. Ir tai ne tik gazuoti gėrimai, bet ir daržovės, tokios kaip brokoliai, Briuselio kopūstai, kukurūzai, kopūstai, baklažanai, česnakai, svogūnai, ridikai. Šiuos sveikus maisto produktus geriausia valgyti ryte.
Saldumynai
Vakarinė arbata su gardžiais saldumynais ir pyragaičiais kelia grėsmę ne tik lieknai figūrai. Jie taip pat yra edemos provokatoriai. Riebalų ir cukraus derinys skatina skysčių kaupimąsi organizme, nes riebalams cukrui apdoroti reikia vandens.
Alkoholis
Alkoholis sukelia neteisingą skysčių persiskirstymą organizme: alkoholio molekulės iš kraujotakos prasiskverbia pro ląstelių membranas į minkštuosius audinius, o kiekviena alkoholio molekulė su savimi traukia po kelias vandens molekules. Taigi audiniuose kaupiasi vanduo.