Antsvoris yra rimta problema. Ir kiekvienam, kuris ketina sulieknėti, reikia individualaus požiūrio! Pacientas turi visiškai suprasti pačią nutukimo problemą ir jos pasekmes. Jei žmogus jau turėjo blogą svorio metimo patirtį, būtina išanalizuoti situaciją ir paaiškinti nesėkmės priežastis. Labai svarbu, kad pacientas suprastų, jog svorio metimas yra ilgas procesas.
Sumažėjus svoriui 5-10 kg, jau pastebimos palankios tendencijos:
- bendro mirtingumo sumažėjimas 20 %;
- 50% sumažinti riziką susirgti cukriniu diabetu;
- sumažinti mirtinų komplikacijų dėl cukrinio diabeto riziką 44 %;
- mirtingumo nuo koronarinės širdies ligos sumažėjimas 9%;
- krūtinės anginos simptomų sumažėjimas 9%;
- mirtingumas nuo vėžio, siejamas su nutukimu, sumažėjo 40 proc.
Atsižvelgiant į visas žmogaus gyvenimo būdo ypatybes, padeda sudaryti individualų mitybos žemėlapį, kuriame kiekvieną minutę įrašoma kasdienė rutina ir įprasta mityba. Reikia atsiminti, kad kuo drastiškiau ketinama keisti įprastą maisto rinkinį ir dietą, tuo didesnė tikimybė, kad pacientas jo nesilaikys.