Kad yra mažiausiai 5 priežastys, kodėl turėtumėte valgyti juodąjį šokoladą. Pastaruoju metu apie tai kalbėjome. Tačiau nauji šio produkto tyrimai privertė į jį pažvelgti atidžiau, ypač žmonėms, jautriems ir linkusiems į depresiją.
Pasirodo, kad juodojo šokolado vartojimas gali sumažinti depresijos tikimybę, prie tokios išvados teigia mokslininkai iš Londono universiteto koledžo.
Ekspertai apklausė daugiau nei 13,000 76 žmonių apie tai, kaip jie valgo šokoladą ir ar yra depresijos simptomų. Buvo nustatyta, kad žmonės, kurių mityboje reguliariai yra juodojo šokolado, XNUMX% rečiau praneša apie depresijos simptomus. Pažymima, kad tai buvo valgant pieną ar baltąjį šokoladą.
Tyrėjai negali pasakyti, kad šokoladas kovoja su depresija, nes būtina atlikti papildomus tyrimus. Nepaisant to, pasak ekspertų, juodajame šokolade yra keletas psichoaktyvių ingredientų, įskaitant dvi endogeninio anandamido kanabinoido formas, sukeliančias euforijos jausmą.
Be to, juodajame šokolade yra nemažas kiekis antioksidantų, kurie mažina organizmo uždegimą, ir žinoma, kad uždegimas yra viena iš depresijos išsivystymo priežasčių.
Deja, tuo pačiu metu depresija sergantys žmonės dėl prarasto apetito yra linkę valgyti mažiau šokolado.