Norėdami greitai atsikratyti saulės nudegimo, uždėkite ant odos šaltą kompresą.
Paimkite vėsų dušą arba vonią, kad atvėsintumėte pažeistą odą ir numalšintumėte skausmą.
Į vonią įpilkite stiklinę obuolių sidro acto, taip normalizuosis pH balansas, gijimas vyks greičiau.
Avižinių dribsnių vonia palengvins pažeistos odos niežulį.
Lašelis levandų ar ramunėlių eterinio aliejaus, įlašintas į vonią, gali numalšinti skausmą ir deginimą.
Į vonią įpilkite 2 puodelius kepimo sodos, kad sumažintumėte paraudimą.
Maudydamiesi po dušu nenaudokite muilo – jis sausina įdegusią odą.
Naudokite kūno losjonus, kurių sudėtyje yra alavijo. Kai kuriuose alavijo produktuose yra lidokaino – skausmą malšinančio anestetiko.
Gerkite daugiau vandens ir sulčių. Dabar jūsų oda yra sausa ir dehidratuota, todėl norint greičiau atsinaujinti, reikia papildomo skysčio.
Esant stipriam nudegimui su niežuliu ir patinimu, galite tepti tepalą, kuriame yra 1% hidrokortizono.
Norėdami sumažinti skausmą, vartokite nereceptinius skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip ibuprofenas.
Padarykite kompresą su vėsiu, bet ne šaltu pienu. Ant kūno susidarys baltyminė plėvelė, kuri sumažins diskomfortą nudegus.
Be pieno, odą galima tepti jogurtu ar grietinėle.
Vitaminas E, galingas antioksidantas, padeda sumažinti saulės sukeltą uždegimą. Paimkite jį į vidų ir patepkite odą aliejumi. Vitamino E aliejus taip pat yra geras, kai pradedamas šveitimas sudegusia oda.
Atvėsusius arbatos lapelius rekomenduojama uždėti ant švaraus skudurėlio ir tepti ant odos. Juodojoje arbatoje yra taninų, kurie mažina karštį ir atkuria pH pusiausvyrą. Jei į arbatą įdėsite mėtų, kompresas vėsins.
Šaltame vandenyje suvilgytus arbatos maišelius uždėkite ant uždegusių vokų.
Agurkus sumalkite trintuve ir ištepkite košę ant apdegusios odos. Agurkų kompresas padės išvengti lupimo.
Bulves išvirkite, sutrinkite, atvėsinkite ir ištepkite pažeistas vietas. Bulvėse esantis krakmolas ramina ir malšina skausmą.
Taip pat galite pasidaryti pastą iš vandens ir kukurūzų krakmolo, kad nuramintumėte uždegusią odą.