Jausmus
Pirmoji vasaros problema, nuodijanti ilgų pasivaikščiojimų grožį. Trinti batai, basutės, baleto butai ... Nuolatinis kankinimasis! Gali būti daugybė priežasčių - ir nemaloni paskutinė, ir per subtili oda, ir karštis, ir prakaitas ... Todėl čia reikia išsamaus požiūrio.
1. Jokio fanatizmo... Įsigiję naują porą batų, ypač atvirų, su diržais ir tvirtinimo detalėmis, neturėtumėte iš karto pasirūpinti jai ilgu „pasivaikščiojimu“. Net jei norite, kad visi aplinkiniai mirtų žiūrėdami į jūsų „Manolo Blahnik“ iš naujausios kolekcijos. Iš pradžių apsiribokite trumpais bandomaisiais pasivaikščiojimais, patikrinkite: nespauskite? netrinti? bet kur tiksliai? Jei iš anksto žinote, kad jūsų kojos yra „problemiškos“, naudokite batų neštuvus, gelinius įklotus ir ortopedinius vidpadžius, kurie perskirsto pėdos apkrovą.
2. Prevencija... Turėkite su savimi kalio lazdelę. Jie parduodami vaistinėse. Jais lengva naudotis - prieš apsivilkdami batus, ištepkite vietas, kurias turite galimybę patrinti. Vietoj pagaliuko galite naudoti apsauginius kremus iš serijos „pavargusioms kojoms“ - su jais į savo naujus batus įsmeigiate ungurį ir galite vaikščioti tiek, kiek norite, nejausdami nepatogumų.
3. Pirmoji pagalba... Jei jūsų kojos vis dar trinamos, padės šlapių nuospaudų pleistrai. Patogiausi yra silikoniniai: jie gerai laikosi, apsaugo nuo slėgio, yra skaidrūs. Žodžiu, „paklauskite miesto vaistinių“!
4. priežiūra… Jei kukurūzai šlapi, svarbiausia neperduoti burbulo: infekcija gali prasiskverbti per žaizdą į kūną. Jei odelės sausos, padės minkštinančios vonios su soda ir pemza. Kalio kremai su ricinos aliejumi ir karbamidu veikia gerai. Labai sausai odai geriau naudoti kremą su vaisių rūgštimis.
Kulniukai
Jie džiūsta, šiurkščiai, sutrūkinėja ir reikalauja kruopštaus kelių pakopų priežiūros. Tai užima daug laiko, bet galų gale koks grožis! Bent du kartus per savaitę kartojame šį algoritmą.
1. Pirmiausia vonia su druska, krakmolu arba citrinų aliejumi, levandomis, arbatmedžiu. Minkština ir garina odą.
2. Tada Valymas - pemzos akmeniu ar pedikiūro šepetėliu. Šveitiklį galite naudoti kartą per savaitę.
3. Šaltas ir karštas dušaspagerinti kraujotaką ir palengvinti įtampą.
4. Minkština ir drėkina... Tepkite kremą ant kojų, kojines ant viršaus - ir miegokite. Iki ryto jūsų kulnai bus minkšti ir šilkiniai.
Prakaitavimas
Kaip teisingai perspėja Ksenia Sobchak, gerai apsvarstykite, kai karščiu apsimaunate batus, ir gerai pagalvokite, prieš padengdami juos tinkamoje visuomenėje.
Iš tiesų, grakšti jauna ponia, vaikštinėjanti pylimu, ir šauktinis, kuris atspausdina žingsnį parado aikštėje, mažai skiriasi nuo prakaito kojų. Abiejuose kartu su prakaitu išsiskiria azoto medžiagos ir riebalų rūgštys, kurios greitai oksiduojasi, sukurdamos puikų tiektuvą bakterijoms. Bakterijos gyvenimo procese gamina tą patį gintarą. Jaunos damos pranašumas yra tas, kad ji gali neutralizuoti šį verslą. Šiuo būdu:
1. Šilta kojų vonelės ryte ir vakare su ramunėlėmis ir šalavijais.
2. talkas, kuriuo po rytinio dušo galite pabarstyti kojas (kruopščiai nuvalę!).
3. Dezodorantai ir antiperspirantai... Pirmasis užmaskuoja nemalonią dvasią, antrasis slopina prakaitavimą ir taip užkerta kelią kvapo atsiradimui.
4. Salicilo rūgšties ir mentolio kremai... Jie sausina odą, turi antibakterinių savybių ir gaivina odą.
Edema
Jie kankina daugelį, ypač vakare per karščius. Bet koks patinimas reiškia, kad laikas pasikalbėti su gydytojais: turite išsiaiškinti, ar nėra širdies ir inkstų, kepenų, venų problemų, ar tinkamai neveikia limfinė sistema. Tyrimas parodys, ką ir kaip gydyti. Lygiagrečiai turėsite:
1. Stiletto kulnus pakeiskite į patogius batus su žemu (3-5 cm) kulnu. Nenoriu, bet privalau.
2. Du kartus per dieną nuplaukite kojas jūros druskos tirpalu (1 arbatinis šaukštelis stiklinėje).
3. Vėlai vakare mažiau gerti.
4. Būti kuklesnis su alkoholiu, cukrumi ir druska - jie taip pat sulaiko vandenį kūne.
5. Nesėdėk su manimi visą dieną, nors ir biure. Kuo daugiau sėdėsite, tuo patinimas bus stipresnis! Kiekvieną valandą vyksta apšilimas: bėk papietauti, atsigerti arbatos su kolegomis, nubėk prie netoliese esančio bankomato - tu geriau žinai, kodėl turėtum palikti stalą.
6. Vakare, po vėsinančios vonios, atsigulkite ant sofos ir dešimt minučių mesti kojas ant sienoslengvai jas įmasažavę augaliniu kremu ar geliu.
Nuovargis
Vasaros gyvenime yra tiek daug įdomių dalykų, kad vėlyvą popietę būna, kad kojos ūžia nuo nuovargio. Gelbėjimas nuo neramių kojų sindromo:
1. Ginkmedžio kremai ir geliai (pagerinti kraujotaką), burtininkas (suteikti lengvumo pojūtį) kamparo (anestezuoti).
2. Aušinimo geliai ir purškalai... Paprastai juose yra mentolio, kuris vėsina ir gaivina. Pakanka tik nupurkšti kojas purškikliu, o gelį reikia įtrinti ir į blauzdas bei blauzdas.