Turinys
Mūsų visuomenėje vystantis naujiems negalavimams, tam tikros terapijos rūšys atsinaujina arba tampa demokratiškesnės. Muzikos terapija, garsų naudojimas priežiūros procese, yra vienas iš jų.
Jis gali būti įvairių formų, kurios ateina pas mus iš visų laikų ir iš visų gyvenimo sričių. Tibeto dubenys arba dainuojantys dubenys, yra vienas iš šių alternatyvių metodų, turinčių nepaprastą poveikį.
Jų nepaprasti garsai gali paveikti mūsų sveikatą keliais lygiais. Štai Tibeto dubenėlių istorija, veikimas ir nauda!
Kilmė: dubenys ... ne taip Tibeto!
Pirmųjų Tibeto dubenėlių pėdsakai siekia bronzos amžių, prieš 3–5000 metų. Šios kilmės verčia manyti, niekada negalint to patvirtinti, kad jos kilusios iš Indijos šamanų praktikos.
Netrukus po mūsų eros pradžios dainavimo dubenėlius naudojo kelios tradicinės budistų mokyklos: būtent ten jie buvo pristatyti Tibete, bet ir kitose Pietų Azijos šalyse, tokiose kaip Nepalas, Indija, Butanas ar Ladakas.
Nuo to laiko budistų vienuoliai ir praktikai juos naudojo maldos ir meditacijos ceremonijose.
Dainuojančių dubenėlių kompozicija
Budizmo filosofijoje skaičius 7 yra labai reikšmingas. Taigi, Tibeto dubenys yra suformuoti iš 7 metalų lydinio, kuris reiškia 7 čakras, bet taip pat, pagal kitus šaltinius, 7 žvaigždes, taigi ir 7 savaitės dienas, kurios jas atitinka:
Pinigai: Mėnulis (pirmadienis)
Geležis: kovas (antradienis)
Merkurijus: Merkurijus (trečiadienis)
Alavas: Jupiteris (ketvirtadienis)
Varis: Venera (penktadienis)
Švinas: Saturnas (šeštadienis)
Auksas: saulė (sekmadienis).
Priklausomai nuo kilmės, dozės skiriasi, o tai turi įtakos dubenėlių spalvoms, kokybei ir garsams.
Kaip veikia dubenys ir kaip vyksta sesija
Garsą galima išleisti dviem būdais. Smūgio garsas gaunamas pataikius į dubens išorę veltinio plaktuku, vadinamu gongu. Įtrintas garsas gaunamas sukant plaktuką (lazda, padengta oda ar guma) aplink dubenį.
Abiem atvejais procesas skleidžia garso vibracijas, kurios pradeda rezonuoti. Mes sakome, kad dubuo „dainuoja“. Įpilant vandens į dubenį, galima keisti dažnį.
Tibeto dubenėlius galite naudoti patys arba leisti ekspertams juos tvarkyti.
Savarankiškas naudojimas reikalauja laiko ir kantrybės. Dainuoti dubenį nėra lengva, o pirštu uždėti garsus, kurie verčia mus jaustis gerai, yra dar mažiau. Tačiau tai įmanoma ir šiam tikslui pakaks vieno dubenėlio.
Jei įsitrauksite į terapinį seansą, kontekstas bus labai skirtingas. Gulėdamas ant nugaros, būsite visiškai atsipalaidavęs ir turėsite naudoti tik savo protą.
Tai yra didelis privalumas: jūs atlaisvinate visą savo koncentraciją atsipalaidavimo paslaugoms, o tai nėra būdinga savamoksliui, kai jūs turite kažkaip manipuliuoti savo dainavimo dubeniu. Sesijos metu profesionalas naudoja keletą dubenėlių.
Strategiškai išdėstykite aplink jus, jie vibruos po terapeuto, kuris žinos, kaip priversti juos optimaliai dainuoti, rankomis. Kaip matote, tai yra mano pasirinkimas, o rezultatai tikrai yra visiškai nauji!
Daug daugiau nei garsas: vibracija
Sėkmingas dainavimo dubenėlių naudojimas reiškia „pajusti garsus“, kitaip tariant, leisti sau įsiskverbti į visas vibracijas ir sugauti juos 5 mūsų pojūčiais. Todėl tai gerokai viršija melodiją, kurios klausytume, nes garsai mums yra malonūs.
Galite tai palyginti su akimirka, praleista gamtos viduryje: didingi peizažai, laukinis gyvenimas, kiek akys mato ... tačiau jūs tik pusę vertinate jo grožį, jei naudojate tik akis.
Leisti sau įsibrauti į akimirką yra svarbiausia dalis, kuri verčia mus gyventi šia akimirka. Kai kurie net nedvejodami užmerkia akis tokiai panoramai. Absurdas? Visiškai ne !
Tibeto dubenėlių galia: konkrečiai, kodėl tai veikia?
Be psichinio ir psichologinio aspekto, kurį išsamiai aprašysiu, vibracija turi apčiuopiamą fizinį poveikį: ji išjudina vandens molekules. Ir ne tik iš dubenėlio!
Kadangi mūsų kūną sudaro 65% vandens, mes taip pat turėsime įtakos šiam reiškiniui, ir tai yra visa proceso esmė: pakeisti savo vidines vibracijas.
Stresas, įtampa, baimės taip pat įeina į mus vibracijų pavidalu ir išlieka ten ilgą laiką. Taigi šis neigiamas poveikis veikia mus iš vidaus ir mes vibruojame pagal jų ritmą. Kaip įrodymas: neigiamos emocijos dažnai sukelia daugumą mūsų minčių ir veiksmų.
Tibeto dubenėlių naudojimo tikslas yra kovoti su šiuo reiškiniu. Skleisdami naujus, teigiamus, atpalaiduojančius virpesius, dubenys mus sureguliuoja, priversdami mus sinchronizuoti su šiomis naudingomis bangomis.
Vibruojame nebe streso, o dubenėlių primestame ritme. Tada įtvirtinama vidinė pusiausvyra, kuri yra neįtikėtinai gera ir tiesiog sutvarko mus, kai jaučiame, kad dreifuojame.
Todėl yra ryšys tarp fizinių reiškinių ir psichinių pasekmių. Turime giliai tikėti šiuo ryšiu, kurį daugelis visų laikų psichoanalitikų ir terapeutų laiko akivaizdžiais. Šis punktas yra esminis, keletą akimirkų pasvarstykime apie tai.
Asmeninio dalyvavimo svarba
Dainuojantys dubenys nėra guru kliedesiai, jie iš tikrųjų veikia. Tačiau jūs turite į jį įdėti savo pinigus. Kad tai veiktų, turite būti tikri, kad tai veiks. Jei esate hermetiškas procesui, tada uždarote čakras ir vibracijos jūsų nepasieks.
Kaip hipnozė nepaprastai gerai veikia nuotaikingus žaidėjus, dainuojantys dubenys turės jums stiprų poveikį, jei suteiksite jiems galimybę.
Ir atvirkščiai, būti hipnotizuotam pradinėje nesėkmės optikoje, nežinau, ar jau išbandėte, bet tai visai neveikia. Tas pats ir su dubenėliais: jei ten eisi nevykėliai, būsi nevykėliai.
Tibeto dubenėlių privalumai
Iki šiol aš daug kalbėjau apie Tibeto dubenėlių naudą, bet niekada nebuvau konkretus ... taigi čia jie yra!
Veiksmai jūsų kūno sudėjimui…
- Jie ramina kūną, skatindami kraujotaką. Tai taip pat pagerina miego kokybę ir ramina nemigą.
- Jie veikia hormonų disbalansą, stimuliuodami endokrinines liaukas.
- Jie stiprina imuninę sistemą ir tt ...
Nerasta jokių produktų.
Ir tavo galvoje!
- Dainuojantys dubenys iš naujo subalansuoja du smegenų pusrutulius. Mes dažnai linkę per daug galvoti su savo kairiosiomis smegenimis, racionaliomis ir logiškomis, nesuteikdami savo emocijoms ir intuicijai galimybės išreikšti save.
Taigi dubenys didina kūrybiškumą, gebėjimą naujovėms ir gyvybinę energiją.
- Jie padeda atkurti ryšį su savimi. Nuolatinė aplinkos priespauda dažnai atitraukia mus nuo mūsų gelmių.
- Jie padeda įveikti blogus įpročius (atidėliojimas, priklausomybės ir kt.)
- Jie padeda įveikti sunkius psichinius ir fizinius etapus: ligas, traumas,
- galingas medicininis gydymas, išsiskyrimai, nuostoliai, nelaimingi atsitikimai ir kt.
- Jie panardina protą į gilaus atsipalaidavimo būseną. Neigiamumas ir spaudimas iš aplinkos yra pašalinami. Dėl priežasties ir pasekmės jie labai sumažina stresą ir padeda nuraminti nerimą.
Norėdami užbaigti šią dalį, pridursiu, kad dainuojantys dubenys jūsų neišgydo griežtai tariant. Jie padeda tiksliau rasti savyje išteklius ir būdą, kaip tai padaryti, pašalindami kliūtis, kurios gali trukdyti jums.
Kaip padaryti pasirinkimą?
Jei nuspręsite užsiėmimus vesti profesionalų kompanijoje, šis suteiks jums dubenėlius. Kita vertus, jei norite jų įsigyti savo namams, čia reikia apsvarstyti tam tikrą informaciją.
Tradicinius dubenis rasti vis sunkiau. Amatų gamyba išlieka Nepale, tačiau didžioji dalis produkcijos šiandien yra pramoninė ir gaunama iš Indijos ar Kinijos.
Šiuo atveju svarbiausias elementas, į kurį reikia atsižvelgti, yra kompozicija. Priklausomai nuo šaltinio, dubuo gali būti įvairių atspalvių - nuo šviesiai aukso iki gilaus vario.
Tačiau jei tai mažai svarbu, pasitarkite su pardavėju, ar dubuo tikrai pagamintas iš 7 aukščiau paminėtų metalų, kitaip jis neskambės teisingai.
Kalbant apie storį, jis yra atvirkščiai proporcingas gaunamų garsų aukščiui: plonas dubuo skambės aukštai, o storas dubuo - rimtesnis. Geriausia juos išbandyti prieš pasirenkant.
Galiausiai, kalbant apie skersmenį, yra įvairių dydžių. Garsai čia taip pat skiriasi, tačiau praktiškumas taip pat turės įtakos jūsų pasirinkimui.
Daugiau nei 30 centimetrų dubuo yra skirtas likti namuose, o maždaug dešimties centimetrų dubenį galima pasiimti į nedidelę meditacijos sesiją gamtos širdyje!
Paskutinis žodis
Dainuojantys dubenėliai juk nėra šamaniški. Jų principas yra net grynai mokslinis: kaip ir kamertonai, jie sureguliuoja mus į dažnį, su kuriuo maloniausia gyventi kasdien.
Jų nauda, tiek fizinė, tiek psichinė, bus maksimaliai padidinta, jei užsiėmimą atliks profesionalas ir visiškai atsisakysite savęs. Ne, tai nėra nei stebuklingas metodas, nei - kaip ir bet kokia medicininė veikla - tikslus mokslas!
Bet žaidimas vertas pastangų. Atminkite: pasitikėjimas, įsitraukimas ir paleidimas yra esminiai jūsų patirties sėkmės elementai!
Galų gale, Tibeto dubenys yra puikus pavyzdys, kad kai kurios alternatyvios medicinos priemonės tikrai veikia ir pasiekia rezultatų, kurių tikisi pasiekti tik kelios kitos disciplinos.