Pasiekti šį tikslą padės agurkas… Ši daržovė gali pašalinti skysčius iš organizmo, nes juose yra vandens. Beje, agurkai puikiai numalšina alkį.
Dar viena daržovė, be kurios negali išsiversti dietinis stalas pomidoras… Jis gerina apetitą, tačiau yra mažai kaloringas ir turtingas įvairių vitaminų ir mineralų.
Salotų lapai yra daug ląstelienos ir tam tikru mastu padeda kovoti su depresija, kurią dažnai sukelia svorio metimas.
Varpinė paprika gausu jodo, o šioje daržovėje taip pat yra daug vitaminų, būtinų subalansuotam viso kūno darbui. Nepamirškite apie vitaminą A, kuris teigiamai veikia plaukų augimą.
Baklažanas prisotintas skaidulų. Tačiau atminkite: kepant jų naudingos savybės bus nereikšmingos, todėl naudokite jas troškintas.
skvošas, kaip ir baklažanai, yra nepaprastai naudingas žmogaus organizmui. Jame yra ląstelienos, kuri savo ruožtu padeda numesti svorio.
Brokoliai - nepakeičiama daržovė laikantis dietos. Faktas yra tai, kad jame taip pat yra ląstelienos, be to, naudojant brokolius, sumažėja vėžio rizika.