Turinys
Epizija: susitvarkyk greitai ir gerai
Geros higienos
Visos ką tik pagimdžiusios mamos kelias dienas kraujuoja. Tai normalu. Problema, ši drėgna aplinka neskatina gijimo. Štai kodėl pradžioje turite būti labai atidūs epizodui. Gimdymo skyriuje dirba akušerė, kuri du kartus per dieną ateina pasitikrinti epiziotomijos srities ir atlikti asmens higienos. Mūsų pusėje, turite imtis tinkamų veiksmų, kad sumažintumėte infekcijos riziką. Nieko labai sudėtingo…
- Eidami į vonią visada šluostomės iš priekio į galą. Ši atsargumo priemonė neleidžia mikrobams iš žarnyno patekti į randą.
- Po kiekvieno apsilankymo tualete nuplaukite švelniu muilu ir nusausinkite, paglostydami Kleenex.
- Vengiame rankšluosčio, kuriame visada yra mikrobų ir kuris linkęs pūkuoti bei prilipti prie siūlų.
- Atsisakome plaukų džiovintuvo kuri išsausina odą ir plečia kraujagysles.
- Higienines servetėles keičiame kuo dažniau, ir, žinoma, po kiekvieno šlapinimosi ar tuštinimosi.
- Mes dėvime medvilniniai apatiniai, arba investuojame į „specialias gimdymo“ kelnaites, kurias išmetame kartu su įdaru. Sintetika padidina prakaitavimą ir drėgmę, todėl geriau to vengti.
Epiziotomijos skausmas sumažėja
Ten buvo kūdikis! Taigi… visoms motinoms tarpvietės sritis yra jautri kelias valandas po gimdymo. Tie, kuriems buvo atlikta epiziotomija, jaučia didesnį diskomfortą ar skausmą. Maži patarimai leidžia su tuo susidoroti:
- Kad sumažėtų nudegimai, jaučiami šlapinantis, akušerės pataria randą tuo pačiu metu apipurkšti vandeniu (ąsočiu ar purkštuvu). Kai kurie netgi rekomenduoja šlapintis po dušu!
- Pirmąsias 24 valandas peršalimas gerai atpalaiduoja ir sumažina edemą. Gimdyvės prašome į šaldytuvą įdėti mineralinio vandens dulksną arba į rankšluostį įdedame ledo maišelį ir užtepame randą.
- Nuo antros dienos bandome šilumą. Tris ar keturis kartus per dieną naudokite dušą, leiskite drungnui vandeniui švelniai tekėti per pjūvį.
- Jei skausmas nepraeina nepaisant visko, gydytojas paskirs analgetiką (paracetamolį) arba vaistus nuo uždegimo. Kartais gali prireikti šiek tiek laiko, kol sritis ištuštėja. Kai kurie kremai, kurie tepami tiesiai ant epiziotomijos, gali būti labai veiksmingi.
Po epiziotomijos padidiname jos tranzitą
Pirmųjų tuštinimų dažnai bijo jaunos mamos. Nebijokite, siūlas tvirtas ir siūlai nepaleis! Tačiau vidurių užkietėjimas yra dažnas iškart po gimdymo, o kad nepadidėtų spaudimas audiniams, žarnyno tranzitas neturėtų būti pernelyg tingus. Už tai, mes pasirenkame dietą, kurioje gausu skaidulų, ir ypač, geriame pakankamai (vanduo, vaisių sultys, sultiniai...). Taip pat vengiame ilgo sėdėjimo tualete, o tranzitą aktyvuojame dažniausiai vaikščiodami. Jei tai nepadeda, pasikalbame su gydytoju, kuris gali paskirti lengvus vidurius laisvinančius vaistus.
Eteriniai aliejai, pagreitinantys gijimą
Norite natūralesnio? Mėgaukitės eterinių aliejų privalumais. Labai koncentruotas aktyvioje augalų veikloje, vienas ar du lašų užtenka. Jie visada naudojami sumaišyti su augaliniu aliejumi (saldžiųjų migdolų, argano, alyvuogių...). Jie pagreitina gijimo procesą ir sumažina diskomfortą. Paruošiame mišinį ir tepame tris ar keturis kartus per dieną ant sterilaus įkloto tiesiai ant epiziotomijos. Tarp efektyviausių, erškėtuogių, helichrysum, levandinų arba palisandrų. Po gijimo jautrią vietą nuramina ir sėdimosios vonios drungname vandenyje su keliais lašais medetkų ar levandų aliejaus. Kipariso ekstraktas veikia kaip antiseptikas, mažina infekcijų riziką ir mažina hemorojus. Šie aliejai taip pat gali būti naudojami švelniai masažuokite mūsų tarpvietę. Kviečių gemalų aliejų (2 šaukštus) sumaišome su eteriniu levandų aliejumi (maždaug 3 ar 4 lašai) ir švelniai ištepame jautrią vietą.
Teisinga padėtis po epiziotomijos
Pirmosiomis dienomis gali būti sunku normaliai sėdėti. Sprendimas apriboti spaudimą tarpvietėje? Nustatyti kaip siuvėjas arba pusiau siuvėjas, tai yra, viena koja atlenkta į priekį, kita atlenkta atgal. Jei maitiname kūdikį krūtimi, gulime ant šono o ne ant nugaros.
Epiziotomija: apkabinimai šiek tiek palauks...
Pirmasis lytinis aktas po epiziotomijos gali būti skausmingas, o kai kurios motinos kartais patiria padidėjusį jautrumą du ar tris mėnesius. Nėra tikros taisyklės, kada tęsti, išskyrus tai, kad taip yra geriausia palaukti, kol baigsis kraujavimas ir kad oda būtų gerai sugijusi. Kad ši intymumo akimirka būtų malonesnė, pateikiame keletą patarimų.
- Neprisiverčiame savęs, jei nesame pasiruošę ar pavargę. Stresas ar baimė gali apsunkinti įsiskverbimą.
- Norėdami pradėti, daugiau glamonėjame ir einame žingsnis po žingsnio.
- Tepimo gelis naudojamas norint apsisaugoti nuo makšties išsausėjimo, kuris dažnas po gimdymo, ypač jei maitinate krūtimi.
- Galiausiai užėmėme patogią padėtį, kad varpa nespaustų tiesiai ant epiziotomijos. Ir jei skauda, sustok!
Epiziotomija: kreipkitės į gydytoją, jei...
Didžioji dauguma epiziotomijų išgyja be komplikacijų. Tačiau retkarčiais procesas gali sutrikti ir užtrukti ilgiau. Todėl turėtumėte susirūpinti dėl tam tikrų nenormalių požymių, tokių kaip pulsuojantis skausmas. Tas pats, jei plotas epiziotomija yra raudona, patinusi arba išsiliejusi, nes tai gali būti taškinės infekcijos požymis. Apsilankome ir pas savo ginekologę jeigu karščiuojate (> 38 °C) ir dvokiančios išskyros. Kartkartėmis odoje atsiranda alergija siūlams arba randų suskaidymas. Dėl jų atsiranda neįprasta rando išvaizda (patinimas, paraudimas, kelių milimetrų atsivėrimas ir kt.) ir uždelstas gijimas. Taip pat nėra normalu jausti labai lokalizuotą skausmą. Diagnozė ne visada yra akivaizdi ir reikalauja kruopštaus ginekologo tyrimo. Tai gali būti dėl nervo, kuris buvo įstrigęs siūlėje. Retkarčiais skiriami pasyvūs elektrostimuliacijos seansai, atliekami akušerės kabinete, siekiant palengvinti išlikusį jautrų randą.
Ar norite apie tai pasikalbėti tarp tėvų? Išsakyti savo nuomonę, duoti parodymus? Susitinkame https://forum.parents.fr.