Turinys
Kokiu laiku jūs užmigdote vaiką dienos metu: žindote, metus, 2 metus
Kartais kyla problema, kaip užmigdyti vaiką dienos metu. Poveikio metodai gali skirtis priklausomai nuo kūdikio amžiaus.
Miegas yra svarbus kūdikiui, ypač ankstyvame amžiuje. Nuo to priklauso vaiko fizinė ir psichinė sveikata. Kūdikis turėtų miegoti per pirmuosius 2 mėnesius dienos metu 7–8 valandas, nuo 3–5 mėnesių-5 valandas, o 8–9 mėnesius-2 kartus 1,5 valandos. Šias normas nustatė pediatrai, kad mamoms būtų lengviau naršyti vaiko režimu.
Kartais mamos užduotis yra užmigdyti vaiką dienos metu ir pailsėti
Jei naujagimis dienos metu nemiega, yra geros priežastys:
- Diskomfortas skrandyje ir žarnyne, pvz., Diegliai ar pilvo pūtimas. Mama turi stebėti kūdikio mitybą, masažuoti pilvuką ir prireikus uždėti dujų išleidimo vamzdelį.
- Sauskelnės. Juos reikia keisti kas 2-3 valandas, kad susikaupusi drėgmė netrukdytų kūdikiui.
- Alkis ar troškulys. Kūdikis gali būti „nepakankamai maitinamas“.
- Oro pokyčiai, temperatūros ar drėgmės pokytis kambaryje.
- Svetimi garsai ir stiprūs kvapai.
Prieš gulėdami įsitikinkite, kad jūsų kūdikis yra patogus ir patenkina visus poreikius.
Užmigimo problemos per metus
Pagal normas vienerių metų vaikui reikia miegoti apie 2 valandas dienos metu, tačiau vaikas kartais to nesiekia. Problemos gali būti susijusios su tuo, kad kūdikiui visiškai neįdomu paleisti išsekusią mamą. Jis imsis įvairių gudrybių, bandydamas pritraukti dėmesį į save.
Kai kūdikiui yra apie 2 metus, jo miego standartai yra 1,5 valandos. Kartais motinai lengviau atsisakyti paguldyti kūdikį vienai dienai, nei tam skirti kelias valandas. Nepaisant miego normų reliatyvumo, vaikui reikia dienos poilsio.
Kada ir kaip paguldyti vaiką į lovą
Prieš gulėdami įsitikinkite, kad jūsų kūdikiui patogu ir nėra kliūčių. Vienerių metų vaikas gali būti paruoštas miegoti su lengvu masažu, papasakoti jam istoriją ar išsimaudyti. Tai tinka ir vyresniems vaikams.
Režimas veikia gerai. Jei paguldysite kūdikį miegoti po pasivaikščiojimo ir pietų tomis pačiomis valandomis, tada jam išsivystys refleksas.
Dažnai vaikas „per daug vaikšto“, tai yra, taip pavargsta, kad jam sunku užmigti. Šiuo atveju veikia 2 dalykai:
- Stebėkite savo kūdikio būklę. Kai tik pastebėsite nuovargio požymius, paguldykite jį į lovą.
- Susijaudinusio kūdikio negalima iš karto užmigdyti. Paruoškite pusvalandį.
Sklandus masažas ir rami pasaka padės.
Kuo vyresnis vaikas, tuo didesnes pastangas mama turės įdėti, kad jis užmigtų. Nėra griežtų dienos miego normų, tačiau kūdikiui to reikia. Dėl kūdikių miego sutrikimų reikia kreiptis į gydytoją.