Visą gyvenimą. Pagrindiniai įgūdžiai, norint pasiekti savo tikslus (Canfield, Hewitt, Hansen)

Abstraktus

Ar dažnai, pradėjus vieną dalyką, jus atitraukė kažkas įdomesnio ar paprastesnio ir dėl to to atsisakėte? Kiek kartų sakėte sau, kad išeisite iš darbo 7 valandą, kad pabučiuotumėte savo sūnų ar dukrą prieš einant miegoti, o tada kaltinate save, kad ir šį kartą nesportavote? O kiek mėnesių atlaikėte, kol išleidote visus pradiniam įnašui skirtus pinigus butui?

Labai dažnai nesėkmės priežastis yra tiesiog susikaupimo trūkumas, tai yra nesugebėjimas susikaupti ir išlaikyti susitelkimą į tikslą.

Apie tikslų nustatymo svarbą parašyta dešimtys straipsnių. Šios knygos autoriai žengia dar vieną žingsnį – jie gali padėti jums pasiekti tikslą... įpročiu! Tada iš sunkios užduoties „susitelkimas į tikslą“ virs pažįstamu, gana įmanomu ir reguliariu veiksmu, o rezultato netruks laukti.

O pakeliui sužinosite apie mūsų įpročių galią, suprasite, kaip išsiugdyti naujus gerus įpročius ir juos panaudoti gerinant ne tik darbinį, bet ir asmeninį gyvenimą.

Iš rusiško leidimo partnerio

Man patinka ši vieno sėkmingo beisbolo trenerio Yogi Berra citata: „Teoriškai nėra skirtumo tarp teorijos ir praktikos. Tačiau praktikoje yra. Vargu ar skaitydami šią knygą rasite tai, ko niekada negirdėjote ir apie ką negalvojote – kažkokią itin slaptą idėją apie sėkmę.

Be to, per pastaruosius šešerius metus mokymuose apie ypatingų rezultatų siekimą įmonėms ir asmenims pastebėjau, kad daugelis principų, kaip būti „sveiku, laimingu ir turtingu“, yra gerai žinomi žmonėms. Šį faktą patvirtina ir mano partneriai Verslo ryšių įmonėje, turintys daugiau nei 20 metų koučingo patirtį.

Kodėl tada tiek mažai „sveikų, laimingų ir turtingų“ žmonių? Kiekvienas iš mūsų gali užduoti sau klausimą: „Kodėl mano gyvenime nėra to, apie ką svajoju, ko aš iš tikrųjų noriu?“. Ir atsakymų į jį gali būti tiek, kiek norite. Manasis yra nepaprastai trumpas: „Nes taip lengviau!“.

Neturėti aiškių tikslų, valgyti bet ką, leisti laisvalaikį prie televizoriaus, susierzinti ir pyktis su artimaisiais yra LENGVIAU, nei kiekvieną rytą išeiti pabėgioti, kiekvieną vakarą atsiskaityti apie darbo projekto etapus ir nuraminti savo teisumą. ginčų situacijos namuose.

Tačiau jei neieškote lengvų būdų ir rimtai ketinate pakelti savo gyvenimą į visiškai naują lygį, ši knyga kaip tik jums!

Man tai buvo velniškai stiprus postūmis nuo teorinių koncepcijų prie veiksmų. Svarbiausias dalykas, kurio tam reikėjo, buvo sąžiningumas. Tai yra pripažinimas, kad žinau daug, bet darau mažai.

Dar vienas šios knygos bruožas – jausmas, kurį skaitytojui suteikia lapas po puslapio: lengvumo, įkvėpimo ir tikėjimo, kad viskas pavyks.

Ir pradėdami skaityti prisiminkite: „Teoriškai teorija ir praktika nesiskiria. Tačiau praktikoje yra. Autoriai ne tik atliko užduotis kiekvieno skyriaus pabaigoje.

Linkiu jums proveržio sėkmės!

Maksimas Žurilo, verslo santykių treneris

Domkratas

Savo mokytojams, kurie man pasakė beveik viską apie tikslo galią:

Clementas Stone'as, Billy Sharpas, Lacey Hall, Bobas Resnickas, Martha Crampton, Jackas Gibbas, Kenas Blanchardas, Nathanielis Brandenas, Stuartas Emery, Timas Pieringas, Tracey Gossas, Maršalas Thurberis, Russellas Bishopas, Bobas Proctoras, Bernhardas Dormannas, Markas Victoras Hansenas, Lesas Hewittas, Lee Pewlosas, Dougas Kruschka, Martinas Rutta, Michaelas Gerberis, Armandas Bittonas, Marty Glennas ir Ronas Scolastico.

Pažymėti

Elizabeth ir Melanie: ateitis yra gerose rankose.

Miško

Fran, Jennifer ir Andrew: jūs esate mano gyvenimo tikslas.

įrašas

Kodėl ši knyga reikalinga

Gerbiamas skaitytojau (ar būsimas skaitytojau, jei dar neapsisprendėte, ar imtis šios knygos)!

Naujausi mūsų tyrimai rodo, kad verslininkai šiandien susiduria su trimis pagrindinėmis problemomis: laiko, pinigų stoka ir darnos siekiu darbe bei asmeniniuose (šeimos) santykiuose.

Daugeliui šiuolaikinis gyvenimo ritmas yra per greitas. Versle vis paklausesni tampa subalansuoti žmonės, gebantys „neperdegti“ ir nevirsti darboholikais, neturinčiais laiko šeimai, draugams ir pakylėtesnėms gyvenimo sferoms.

Ar esate susipažinęs su „perdegusio darbe“ būsena?

Jei taip, ši knyga skirta padėti jums, nesvarbu, ar esate generalinis direktorius, viceprezidentas, vadovas, vadovas, pardavėjas, verslininkas, konsultantas, privačios praktikos darbuotojas ar namų biuras.

Pažadame, kad išmokus ir palaipsniui pritaikyti praktiškai tai, apie ką kalbame savo knygoje, galėsite ženkliai pagerinti dabartinio darbo rezultatus ir pasiekti užsibrėžtus tikslus versle, asmeniniame gyvenime ir finansuose. Parodysime, kaip sutelkti dėmesį į savo stipriąsias puses ir džiaugtis sveikesniu, laimingesniu ir harmoningesniu gyvenimo būdu.

Šioje knygoje pateiktos idėjos jau padėjo mums ir tūkstančiams mūsų klientų. Mūsų bendra verslo patirtis, įgyta daugybės klaidų ir tobulumo siekimo kaina, tęsiasi jau 79 metus. Nekankindami Jūsų neaiškiomis teorijomis ir samprotavimais, pasidalinsime su jumis svarbiausiomis išvadomis ir taip padėsime išvengti rūpesčių, streso, sutaupysite laiko ir pastangų dideliems dalykams.

Kaip maksimaliai išnaudoti knygą

Turime įspėti medžiotojus apie pasakišką formulę „lydekos įsakymu, mano valia“: jos šioje knygoje nėra. Be to, visa mūsų patirtis rodo, kad tokios formulės iš principo nėra. Pokyčiams į gerąją pusę reikia tikrų pastangų. Būtent todėl daugiau nei 90% trumpuose seminaruose dalyvavusių žmonių nepajuto pokyčių savo gyvenime. To, ko išmoko, jie neturėjo laiko pritaikyti praktiškai – seminarų įrašai liko kaupti dulkes lentynose...

Mūsų pagrindinis tikslas – įkvėpti jus nedelsiant imtis veiksmų su mūsų knyga. Bus lengva skaityti.

Kiekviename skyriuje būsite supažindinti su daugybe strategijų ir gudrybių, „atskiestų“ juokingomis ir pamokančiomis istorijomis. Pirmieji trys skyriai padėjo pagrindą knygai. Kiekvienas paskesnis siūlo tam tikrą technikų rinkinį, kaip suformuoti tam tikrą įprotį, kuris padės susitelkti į tikslą, sėkmingiau pasirodyti ir mėgautis visaverčiu gyvenimu. Kiekvieno skyriaus pabaigoje yra praktinis vadovas, padėsiantis geriau suprasti medžiagą. Žingsnis po žingsnio – tegul ši knyga jums tampa patikima pagalba, kurią galite bet kada kreiptis.

Naudinga turėti po ranka užrašų knygelę ir rašiklį, kad galėtumėte iš karto užsirašyti įdomias mintis, kurios ateina į galvą skaitant.

Atminkite: viskas priklauso nuo tikslo. Būtent dėl ​​prasto „susikaupimo“ dauguma žmonių savo profesinį ir asmeninį gyvenimą praleidžia nuolatinėje kovoje. Jie arba atideda reikalus vėlesniam laikui, arba leidžiasi lengvai blaškomi. Jūs turite galimybę nebūti. Pradėkime!

PS

Jei esate įmonės direktorius ir planuojate sparčiai plėsti savo verslą per ateinančius kelerius metus, kiekvienam savo darbuotojui nusipirkite mūsų knygos kopiją. Energija iš bendrų pastangų taikant mūsų metodus leis jums pasiekti savo tikslą daug greičiau nei tikitės.

1 strategija: jūsų ateitis priklauso nuo jūsų įpročių

Tikėkite ar ne, gyvenimas nėra tik atsitiktinių įvykių serija. Tai yra konkrečių veiksmų pasirinkimo tam tikroje situacijoje klausimas. Galų gale, nuo jūsų kasdienių pasirinkimų priklauso, ar gyvensite šimtmetį skurde ar klestėjime, ligoje ar sveikatoje, nelaimėje ar laimėje. Pasirinkimas yra jūsų, todėl rinkitės išmintingai.

Pasirinkimas padeda pagrindą jūsų įpročiams. Ir jie, savo ruožtu, vaidina labai svarbų vaidmenį sprendžiant, kas su jumis nutiks ateityje. Kalbame apie darbo įpročius ir jūsų asmeninius įpročius. Knygoje rasite strategijas, taikomas tiek darbe, tiek namuose, vienodai veiksmingas vyrams ir moterims. Jūsų užduotis – jas išstudijuoti ir išsirinkti sau tinkamiausias.

Šiame skyriuje aprašomi visi svarbiausi dalykai apie įpročius. Pirma, paaiškinama, kaip jie veikia. Tada išmoksite atpažinti blogą įprotį ir jį pakeisti. Ir galiausiai mes jums pasiūlysime „Sėkmingų įpročių formulę“ – paprastą techniką, kurios pagalba galite pakeisti blogus įpročius į gerus.

Sėkmingi žmonės turi sėkmingų įpročių

Kaip veikia įpročiai

Kas yra įprotis? Paprasčiau tariant, tai veiksmas, kurį atliekate taip dažnai, kad net nustojate to pastebėti. Kitaip tariant, tai yra elgesio modelis, kurį automatiškai kartojate vėl ir vėl.

Pavyzdžiui, jei mokaisi vairuoti automobilį su mechanine pavarų dėže, pirmos pamokos dažniausiai būna įdomios. Vienas didžiausių iššūkių – išmokti sinchronizuoti sankabos ir dujų pedalus, kad pavarų perjungimas vyktų sklandžiai. Jei sankabą atleisite per greitai, automobilis užges. Jei leisite dujas neatleisdami sankabos, variklis riaumoja, bet jūs nepajudėsite. Kartais automobilis kaip kengūra iššoka į gatvę ir vėl sustingsta, kol naujokas vairuotojas vargsta su pedalais. Tačiau pamažu pavaros pradeda sklandžiai perjungti, ir jūs nustojate apie jas galvoti.

Lesas: Mes visi esame įpročio vaikai. Kasdien eidama iš biuro pravažiuoju devynis šviesoforus. Dažnai grįžęs namo nepamenu, kur buvo šviesa, tarsi važiuodamas netenku sąmonės. Galiu lengvai pamiršti apie žmonos prašymus kažkur užsukti pakeliui namo, nes „užprogramavau“ kiekvieną vakarą važiuoti namo tuo pačiu keliu.

Bet žmogus gali „perprogramuoti“ save bet kada, kai nori. Tarkime, kad norite būti finansiškai nepriklausomi. Galbūt turėtumėte persvarstyti savo įpročius užsidirbti pinigų? Ar išmokote reguliariai sutaupyti bent 10% savo pajamų? Pagrindinis žodis čia yra „reguliariai“. Kitaip tariant, kiekvieną mėnesį. Kiekvienas mėnuo yra geras įprotis. Daugelis žmonių susimąsto, kai nori sutaupyti pinigų. Šie žmonės yra nepastovūs.

Tarkime, kad pradėjote taupymo ir investavimo programą. Pirmus šešis mėnesius, kaip planavote, stropiai atidėkite 10% savo uždarbio. Tada kažkas atsitinka. Pavyzdžiui, imate šiuos pinigus atostogoms, pažadėdami sau juos grąžinti per kelis ateinančius mėnesius. Žinoma, iš šių gerų ketinimų nieko neišeina, o jūsų finansinės nepriklausomybės programa sustoja dar neprasidėjus.

Beje, ar žinote, kaip lengva tapti finansiškai saugiam? Jei nuo 18 metų kas mėnesį sutaupysite šimtą dolerių su 10% metiniu, sulaukę 65 metų turėsite daugiau nei 1 USD! Yra vilties net ir pradėjus nuo 100, nors teks sutaupyti didesnę sumą.

Šis procesas vadinamas be išimties politika ir reiškia, kad kiekvieną dieną skiriate šviesios finansinės ateities kūrimui. Tuo žmonės, kurie turi tokią ateitį, skiriasi nuo tų, kurie neturi.

Pažiūrėkime į kitą situaciją. Jei jums svarbu palaikyti formą, sportuokite tris kartus per savaitę. Politika „be išimčių“ šiuo atveju reiškia, kad jūs tai darysite, kad ir kaip būtų, nes ilgalaikiai rezultatai jums yra vertingi.

„Hakeriai“ pasitraukė po kelių savaičių ar mėnesių. Paprastai jie tam turi tūkstantį paaiškinimų. Jei norite išsiskirti iš minios ir gyventi savo gyvenimą, supraskite, kad jūsų įpročiai lemia jūsų ateitį.

Kelias į sėkmę nėra malonus pasivaikščiojimas. Norint ko nors pasiekti, reikia kasdien būti kryptingam, disciplinuotam, energingam.

Įpročiai lemia jūsų gyvenimo kokybę

Šiandien daugelis žmonių galvoja apie savo gyvenimo būdą. Dažnai galite išgirsti: „Ieškau geresnio gyvenimo“ arba „Noriu palengvinti savo gyvenimą“. Atrodo, kad materialinės gerovės laimei neužtenka. Būti tikrai turtingam reiškia ne tik turėti finansinę laisvę, bet ir turėti įdomių pažinčių, geros sveikatos, subalansuotą profesinį ir asmeninį gyvenimą.

Kitas svarbus dalykas – savo sielos pažinimas. Tai nesibaigiantis procesas. Kuo labiau pažįsti save – savo mąstymą, jausmų paletę, tikrojo tikslo paslaptį – tuo šviesesnis gyvenimas.

Būtent šis aukštesnis supratimo lygis lemia jūsų kasdienio gyvenimo kokybę.

Blogi įpročiai turi įtakos ateičiai

Labai atidžiai perskaitykite kelias kitas pastraipas. Jei nesate pakankamai susikaupę, nuplaukite veidą šaltu vandeniu, kad nepraleistumėte toliau pateiktos idėjos svarbos.

Šiandien daugelis gyvena dėl tiesioginio atlygio. Jie perka daiktus, kurių tikrai negali sau leisti, o mokėjimą atideda kuo ilgiau. Automobiliai, pramogos, naujausi techniniai „žaislai“ – tai ne visas tokių įsigijimų sąrašas. Tie, kurie įpratę tai daryti, tarsi žaisdami pasivijo. Kad sudurtų galą su galu, dažnai tenka ilgiau dirbti arba ieškoti papildomų pajamų. Toks „apdorojimas“ sukelia stresą.

Jei jūsų išlaidos nuolat viršija jūsų pajamas, rezultatas bus tas pats: bankrotas. Jei blogas įprotis tampa lėtinis, anksčiau ar vėliau teks susitvarkyti su jo pasekmėmis.

Dar keli pavyzdžiai. Jei norite gyventi ilgai, turite turėti sveikų įpročių. Labai svarbu tinkama mityba, mankšta ir reguliarūs patikrinimai. Kas nutinka realybėje? Dauguma Vakarų žmonių turi antsvorio, mažai sportuoja ir valgo prastai. Kaip tai paaiškinti? Vėlgi, tai, kad jie gyvena šia akimirka, negalvodami apie pasekmes. Įprotis nuolat valgyti bėgiojant, greitas maistas, streso ir didelio cholesterolio kiekio derinys padidina insulto ir širdies priepuolių riziką. Šios pasekmės gali būti mirtinos, tačiau daugelis linkę nepaisyti akivaizdžių dalykų ir praleisti gyvenimą, negalvodami apie tai, kad galbūt kažkur už kampo jų laukia rimta krizė.

Paimkime asmeninius santykius. Santuokos institutui iškilo grėsmė: JAV išyra beveik 50 % šeimų. Jei esate įpratę svarbiausiems santykiams atimti laiką, pastangas ir meilę, kaip gali būti palankus rezultatas?

Atminkite: už viską gyvenime reikia sumokėti. Neigiami įpročiai turi neigiamų pasekmių. Teigiami įpročiai atneša jums atlygį.

Neigiamus padarinius galite paversti atlygiu.

Pradėkite keisti savo įpročius dabar

Norint sukurti gerus įpročius, reikia laiko

Kiek užtrunka pakeisti savo įprotį? Įprastas atsakymas į šį klausimą yra „nuo trijų iki keturių savaičių“. Galbūt tai tiesa, kai kalbama apie nedidelius elgesio pakeitimus. Štai asmeninis pavyzdys.

Les: Prisimenu, kad visą laiką pamečiau raktus. Vakare padėjau mašiną į garažą, įėjau į namą ir mėčiau juos kur reikia, o tada, kai reikėdavo išvažiuoti į reikalus, neradau. Bėgdama po namus buvau įsitempusi, o radusi šiuos nelemtus raktus supratau, kad jau gerą dvidešimt minučių pavėlavau į susitikimą...

Paaiškėjo, kad šią nuolatinę problemą išspręsti nesunku. Kartą prie sienos, esančios priešais garažo vartus, prikaliau medžio gabalą, prie jo pritvirtinau du kabliukus ir padariau didelį užrašą „Raktai“.

Kitą vakarą grįžau namo, praėjau pro savo naują raktų stovėjimo aikštelę ir išmečiau juos kažkur tolimiausiame kambario kampe. Kodėl? Nes aš pripratau. Man prireikė beveik trisdešimties dienų, kol prisiverčiau pakabinti juos ant sienos, kol mano smegenys man pasakė: „Atrodo, dabar viską darome kitaip“. Pagaliau visiškai susiformavo naujas įprotis. Raktų nebepametu, bet persikvalifikuoti nebuvo lengva.

Prieš pradėdami keisti savo įprotį, prisiminkite, kiek laiko tai turėjote. Jei ką nors nuosekliai darai trisdešimt metų, vargu ar per kelias savaites pavyks persikvalifikuoti. Lyg bandytum iš per laiką sukietėjusio pluošto nupinti virvę: pasiduos, bet labai sunkiai. Ilgą laiką rūkantieji žino, kaip sunku mesti nikotino įprotį. Daugelis ir toliau negali mesti rūkyti, nepaisant vis daugiau įrodymų, kad rūkymas trumpina gyvenimą.

Lygiai taip pat tie, kurių savivertė daug metų buvo žema, per dvidešimt vieną dieną negalės pavirsti savimi pasitikinčiais žmonėmis, pasiruošusiais apversti pasaulį aukštyn kojomis. Teigiamos atskaitos sistemos kūrimas gali užtrukti metus, kartais daugiau nei vienerius. Tačiau svarbūs pokyčiai verti metų darbo, nes jie gali teigiamai paveikti tiek asmeninį, tiek profesinį gyvenimą.

Kitas dalykas – pavojus nuslysti į seną. Taip gali nutikti padidėjus stresui arba staiga ištikus krizei. Gali pasirodyti, kad naujas įprotis nėra pakankamai stiprus, kad atlaikytų sunkumus, o jam galutinai suformuoti prireiks daugiau laiko ir pastangų, nei atrodė iš pradžių. Pasiekę automatizmą, kosmonautai sudaro sau kontrolinius sąrašus visoms be išimties procedūroms, kad vėl ir vėl įsitikintų savo veiksmų teisingumu. Galite sukurti tą pačią nepertraukiamą sistemą. Tai praktikos reikalas. Ir verta stengtis – greitai tai pamatysite.

Įsivaizduokite, kad kiekvienais metais pakeičiate keturis įpročius. Po penkerių metų turėsite dvidešimt naujų gerų įpročių. Dabar atsakykite: ar dvidešimt naujų gerų įpročių pakeis jūsų darbo rezultatus? Žinoma taip. Dvidešimt sėkmingų įpročių gali suteikti jums norimų ar būtinų pinigų, puikių asmeninių santykių, energijos ir sveikatos bei daug naujų galimybių. O jei kasmet susikurtumėte daugiau nei keturis įpročius? Įsivaizduokite tokį viliojantį vaizdą! ..

Mūsų elgesys grindžiamas įpročiais

Kaip jau minėta, daugelis mūsų kasdienių veiklų yra ne kas kita, o pati įprasčiausia rutina. Nuo to momento, kai atsikeliate ryte iki einate miegoti vakare, jūs darote tūkstančius įprastų dalykų – rengiatės, valgote pusryčius, skaitote laikraštį, valotės dantis, važiuojate į biurą, sveikinatės su žmonėmis, tvarkotės. prie stalo, susitarti dėl susitikimų, dirbti su projektais, kalbėtis telefonu ir t. t. Bėgant metams išsiugdote tvirtai įsišaknijusių įpročių rinkinį. Visų šių įpročių suma nulemia tavo gyvenimo eigą.

Kaip įpročio vaikai, esame labai nuspėjami. Daugeliu atžvilgių tai yra gerai, nes kitiems tampame patikimi ir nuoseklūs. (Įdomu pastebėti, kad nenuspėjami žmonės taip pat turi įprotį – nenuoseklumo įprotį!)

Tačiau jei rutinos per daug, gyvenimas pasidaro nuobodus. Mes darome mažiau nei galime. Veiksmai, kurie sudaro mūsų kasdienį elgesį, atliekami nesąmoningai, neapgalvotai.

Jei gyvenimas nustojo jums tinkamas, turite ką nors pakeisti.

Kokybė – tai ne veiksmas, o įprotis

Naujas įprotis greitai taps jūsų elgesio dalimi.

Kokia naujiena! Įtikinėję save, kad jūsų naujas elgesys yra svarbesnis už dabartinį, galite pradėti daryti dalykus visiškai nauju būdu, tai yra pakeisti savo senus blogus įpročius naujais sėkmingais.

Pavyzdžiui, jei dažnai vėluojate į susitikimus, tikriausiai patiriate didelį stresą. Norėdami tai išspręsti, tvirtai įsipareigokite per ateinančias keturias savaites atvykti į bet kurį susitikimą XNUMX minučių prieš jo pradžią. Jei turite valios atlikti šį procesą, pastebėsite du dalykus:

1) pirma savaitė ar dvi bus sunkios. Jums gali tekti net kelis kartus papeikti, kad nenukryptumėte nuo kurso;

2) Kuo dažniau atvyksite laiku, tuo lengviau tai padaryti. Vieną dieną punktualumas taps jūsų elgesio ypatybe.

Jei kiti gali reikšmingai pasikeisti, kodėl gi jūs neturėtumėte to padaryti? Atminkite: niekas nepasikeis, kol nepasikeisite. Tegul pokyčiai yra jūsų geresnio gyvenimo katalizatorius, kuris suteiks jums laisvę ir ramybę.

Jei ir toliau darysite tai, ką darėte visada, gausite tai, ką visada turėjote.

Kaip atpažinti žalingus įpročius?

Įspėjimas: įpročiai, kurie veikia prieš jus

Daugelis mūsų elgesio modelių, bruožų ir keistenybių yra nematomi. Pažvelkime atidžiau į įpročius, kurie jus stabdo. Galite prisiminti keletą iš jų iš karto. Čia yra dažniausiai pasitaikantys:

- nesugebėjimas paskambinti laiku;

— įprotis vėluoti į susitikimus;

– nesugebėjimas užmegzti santykių su kolegomis;

– netikslumas formuluojant laukiamus rezultatus, mėnesio planus, tikslus ir pan.;

— neteisingai apskaičiuotas kelionės laikas (per mažai);

- nesugebėjimas greitai ir kokybiškai dirbti su popieriais;

— sąskaitų apmokėjimo atidėjimas paskutinei akimirkai ir dėl to – netesybų kaupimas;

— įprotis ne klausytis, o kalbėti;

— galimybė pamiršti kieno nors vardą praėjus minutei po pristatymo ar anksčiau;

— įprotis kelis kartus išjungti žadintuvą prieš atsikėlus ryte;

– dirbti visą dieną be mankštos ar reguliarių pertraukų;

– nepakankamas laiko praleidimas su vaikais;

— Greito maisto maitinimas nuo pirmadienio iki penktadienio;

— Valgymas nelyginėmis valandomis dienos metu;

— įprotis ryte išeiti iš namų neapsikabinus žmonos, vyro, vaikų;

— įprotis neštis darbą namo;

– per ilgi pokalbiai telefonu;

— įprotis viską rezervuoti paskutinę minutę (restoranus, keliones, teatrus, koncertus);

- priešingai savo pažadams ir kitų žmonių prašymams, nesugebėjimas užbaigti dalykų;

- Nepakankamas laikas poilsiui ir šeimai;

— įprotis visą laiką laikyti įjungtą mobilųjį telefoną;

— įprotis atsiliepti į telefono skambučius, kai šeima susirenka prie stalo;

— įprotis kontroliuoti bet kokius sprendimus, ypač mažuose dalykuose;

— įprotis viską atidėti vėlesniam laikui – nuo ​​mokesčių deklaracijų pildymo iki reikalų sutvarkymo garaže;

Dabar išbandykite save – sudarykite sąrašą įpročių, kurie jus vargina. Skirkite maždaug valandą, kad viską gerai prisimintumėte. Įsitikinkite, kad šiuo metu jūsų netrukdo. Šis svarbus pratimas suteiks pagrindą pagerinti savo įpročius. Tiesą sakant, blogi įpročiai – kliūtys, trukdančios siekti tikslo – tuo pat metu yra tramplinas į sėkmę ateityje. Tačiau kol aiškiai nesuprasite, kas jus laiko vietoje, jums bus sunku išsiugdyti produktyvesnius įpročius.

Be to, apklausdami kitus galite nustatyti savo elgesio trūkumus. Paklauskite jų, ką jie mano apie jūsų blogus įpročius. Būkite nuoseklūs. Jei kalbatės su dešimčia žmonių ir aštuoni iš jų sako, kad niekada neskambinate laiku, atkreipkite į tai dėmesį. Atsiminkite: jūsų elgesys, matomas iš išorės, yra tiesa, o jūsų pačių vizija apie savo elgesį dažnai yra iliuzija. Tačiau nusiteikę nuoširdžiam bendravimui, galite greitai pakoreguoti savo elgesį ir amžiams atsikratyti žalingų įpročių.

Jūsų įpročiai yra jūsų aplinkos rezultatas

Tai labai svarbi tezė. Žmonės, su kuriais bendrauji, tave supanti aplinka daro didelę įtaką tavo gyvenimui. Kiekvienas, užaugęs nepalankioje aplinkoje, nuolat patyręs fizinį ar moralinį smurtą, pasaulį mato kitaip nei vaikas, kuris buvo užaugintas šilumos, meilės ir palaikymo atmosferoje. Jie turi skirtingą požiūrį į gyvenimą ir skirtingą savigarbą. Agresyvi aplinka dažnai sukelia menkumo jausmą, nepasitikėjimą savimi, jau nekalbant apie baimę. Ši neigiamų įsitikinimų sistema, perimta suaugus, gali prisidėti prie daugelio žalingų įpročių išsivystymo, iki priklausomybės nuo narkotikų ar nusikalstamų polinkių.

Pažįstamų įtaka taip pat gali turėti teigiamą ar neigiamą vaidmenį. Būdami apsupti žmonių, kurie nuolat skundžiasi, kaip viskas blogai, galite pradėti jais tikėti. Jei apsupsite save stipriais ir optimistiškais žmonėmis, pasaulis jums bus pilnas nuotykių ir naujų galimybių.

Harry Alderis savo knygoje NLP: Menas gauti tai, ko norite, paaiškina: „Net maži pagrindinių įsitikinimų pokyčiai gali sukelti nuostabių elgesio ir gyvenimo būdo pokyčių. Tai aiškiau pastebima vaikams nei suaugusiems, nes vaikai yra jautresni pasiūlymams ir įsitikinimų pasikeitimams. Pavyzdžiui, jei vaikas patikės, kad jis yra geras sportininkas arba jam gerai sekasi bet koks mokyklinis dalykas, jis iš tikrųjų pradės dirbti geriau. Sėkmė padės jam patikėti savimi, jis toliau judės į priekį ir tobulės“.

Kartais žemos savivertės žmogus sako: „Man niekas negali pasisekti“. Toks įsitikinimas yra labai blogas viskam, ką jis daro, jei jis apskritai nusprendžia ką nors daryti. Tai, žinoma, kraštutinis atvejis. Daugumos žmonių savigarba yra tam tikro vidutinio lygio, kartais teigiama ir įkvepianti, o kartais neigiama ar menkinanti. Pavyzdžiui, žmogus gali save vertinti labai žemai karjeros prasme ir jaustis „ant žirgo“ sportuodamas, bendraudamas ar tam tikroje laisvalaikio formoje. Arba atvirkščiai. Mes visi turime tam tikrų nuomonių apie daugelį mūsų darbo, socialinio ir asmeninio gyvenimo sričių. Nustatydami įpročius, kurie jums trukdo, turite būti labai tikslūs. Tie, kurie atima jėgas, turi būti pakeisti kitais, kurie jiems duos.

Net jei tau nepasisekė augti nepalankioje aplinkoje, vis tiek gali pasikeisti. Galbūt tik vienas žmogus gali jums padėti šiuo klausimu. Puikus treneris, mokytojas, terapeutas, mentorius ar asmuo, kurį galite įsivaizduoti kaip sėkmingo elgesio modelį, gali labai pakeisti jūsų ateitį. Vienintelis reikalavimas – jūs pats turite būti pasirengęs pokyčiams. Kai tai atsitiks, tinkami žmonės pradės pasirodyti ir jums padės. Mūsų patirtis rodo, kad patarlė „Kai mokinys pasiruošęs, atsiranda mokytojas“ yra visiškai teisinga.

Kaip įveikti blogus įpročius?

Išmokite sėkmingų žmonių įpročius

Kaip jau minėta, sėkmingi įpročiai veda į sėkmę. Išmokite juos pastebėti. Stebėkite sėkmingus žmones. O kas, jei per mėnesį tektų apklausti vieną sėkmingą žmogų? Pakvieskite tokį žmogų pusryčių ar pietų ir užduokite klausimų apie jo įpročius. Ką jis skaito? Kokiems klubams ir asociacijoms jis priklauso? Kaip planuoji savo laiką? Parodydami save kaip gerą, nuoširdžiai besidomintį klausytoją, išgirsite daug įdomių idėjų.

Džekas ir Markas: Pabaigę pirmąją knygą „Vištienos sriuba sielai“, paklausėme visų mums žinomų bestselerių – Barbaros de Angelis, Johno Grey, Keno Blanchardo, Harvey McKay, Haroldo Bloomfieldo, Wayne'o Dyerio ir Scotto Pecko. specialios technikos leidžia knygai tapti bestseleriu. Visi šie žmonės dosniai dalijosi su mumis savo idėjomis ir atradimais. Darėme viską, ką mums liepė: priėmėme taisyklę, kad dvejus metus duoti bent vieną interviu per dieną; pasamdė savo reklamos agentą; Išsiųsdavo po penkias knygas per dieną recenzentams ir įvairioms institucijoms. Laikraščiams ir žurnalams suteikėme teisę nemokamai perspausdinti mūsų istorijas, o visiems, kurie pardavė mūsų knygas, pasiūlėme motyvacinius seminarus. Apskritai sužinojome, kokių įpročių reikia norint sukurti bestselerį, ir įgyvendinome juos. Todėl iki šiol visame pasaulyje pardavėme penkiasdešimt milijonų knygų.

Bėda ta, kad daugelis nieko neklaus. Ir surask sau šimtą pasiteisinimų. Jie yra per daug užsiėmę arba mano, kad sėkmingi žmonės neturi jiems laiko. Ir kaip tu išvis prie jų prieiti? Sėkmingi žmonės nestovi sargyboje kryžkelėje laukdami, kol kas nors juos pakalbins. Gerai. Tačiau atminkite, kad čia kalbama apie tyrimus. Taigi, būkite kūrybingi ir sužinokite, kur šie sėkmingi žmonės dirba, gyvena, valgo ir leidžia laiką. (5 skyriuje apie įprotį kurti puikius santykius sužinosite, kaip rasti ir pritraukti sėkmingų mentorių.)

Taip pat galite mokytis iš sėkmingų žmonių skaitydami jų biografijas ir autobiografijas, žiūrėdami dokumentinius filmus – jų yra šimtai. Tai nuostabios gyvenimo istorijos. Perskaitykite vieną kartą per mėnesį, o per metus turėsite daugiau idėjų nei daugelis universiteto kursų gali pasiūlyti.

Be to, mes trys mokėmės klausytis įkvepiančio ir mokomojo garso važiuojant, vaikščiojant ar sportuojant. Jei audio kursų klausysitės pusvalandį per dieną, penkias dienas per savaitę, per dešimt metų įsisavinsite daugiau nei 30 valandų naujos naudingos informacijos. Beveik kiekvienas mums pažįstamas sėkmingas žmogus yra išsiugdęs šį įprotį.

Mūsų draugas Jimas Rohnas sako: „Jei per mėnesį perskaitysite vieną savo srities knygą, per dešimt metų perskaitysite 120 knygų ir tapsite geriausiu iš geriausių savo srityje. Ir atvirkščiai, kaip išmintingai pabrėžia Jimas: „Visos knygos, kurių tu neskaitai, tau nepadės! Naršykite specializuotose parduotuvėse, kuriose parduodamas geriausių asmeninio augimo trenerių ir verslo lyderių sudarytas vaizdo ir garso turinys.

Pakeiskite savo įpročius

Žmonės, kurie yra turtingi visomis šio žodžio prasmėmis, supranta, kad gyvenimas yra nuolatinis mokymasis. Visada yra ko siekti – nesvarbu, kokį lygį jau esi pasiekęs. Charakteris formuojasi nuolat siekiant tobulumo. Tobulėjant kaip asmenybei, turite daugiau ką pasiūlyti pasauliui. Šis žavus kelias veda į sėkmę ir klestėjimą. Bet, deja, kartais mums būna nelengva.

Les: Ar kada nors turėjote inkstų akmenų? Labai nepatogu ir puikus pavyzdys, kaip blogi įpročiai gali sugadinti tavo gyvenimą.

Pasikonsultavus su gydytoju paaiškėjo, kad mano kančių šaltinis – blogi gastronominiai įpročiai. Dėl jų gavau kelis didelius akmenis. Nusprendėme, kad geriausias būdas jų atsikratyti – litotripsija. Tai apie valandą trunkanti lazerinė procedūra, po kurios pacientas dažniausiai pasveiksta per kelias dienas.

Netrukus prieš tai savo sūnui ir aš užsisakiau savaitgalio kelionę į Torontą. Sūnus – jam ką tik sukako devyneri metai – dar niekada ten nebuvo. Komanda, kurią mes visi palaikome, o mano sūnaus mėgstamiausia ledo ritulio komanda Los Andželo „Kings“ taip pat turėjo žaisti šalies futbolo čempionato finale, tuo metu taip pat buvo Toronte. Išskristi planavome šeštadienio rytą. Litotripsija buvo suplanuota tos pačios savaitės antradienį – atrodė, kad man liko daug laiko atsigauti iki skrydžio.

Tačiau penktadienio popietę po stipraus inkstų dieglių priepuolio ir tris dienas trukusio nepakeliamo skausmo, kurį malšino tik reguliarios morfijaus injekcijos, paaiškėjo, kad mūsų akyse išgaravo planai apie įdomią kelionę su sūnumi. Štai dar viena žalingų įpročių pasekmė! Laimei, paskutinę akimirką gydytojas nusprendė, kad esu pasiruošęs keliauti, ir išrašė.

Savaitgalis praėjo. Futbolo komanda laimėjo, stebėjome puikias ledo ritulio rungtynes, o prisiminimai apie šią kelionę amžiams išliks mūsų su sūnumi atmintyje. Tačiau dėl žalingų įpročių šios puikios galimybės vos nepraradau.

Dabar esu pasiryžęs išvengti inkstų akmenų problemų ateityje. Kasdien išgeriu dešimt stiklinių vandens ir stengiuosi nevalgyti maisto, kuris skatina akmenų susidarymą. Maža, apskritai kaina. O kol kas nauji įpročiai mane sėkmingai apsaugo nuo bėdų.

Ši istorija iliustruoja, kaip gyvenimas reaguoja į tavo veiksmus. Taigi, prieš pradėdami naują kursą, pažiūrėkite į priekį. Ar tai sukels neigiamų pasekmių ar pažadės atlygį ateityje? Pagalvok aiškiai. Gaukite užklausas. Prieš ugdydami naujus įpročius, užduokite klausimus. Tai užtikrins, kad ateityje jums bus smagiau gyvenime ir jums nereikės prašyti morfijaus injekcijos skausmui malšinti!

Dabar, kai supratote, kaip iš tikrųjų veikia jūsų įpročiai ir kaip juos atpažinti, pereikime prie svarbiausios dalies – kaip juos visam laikui pakeisti.

Nauji įpročiai: sėkmės formulė

Štai žingsnis po žingsnio metodas, kuris padės išsiugdyti geresnius įpročius. Šis metodas yra veiksmingas, nes yra paprastas. Tai gali būti taikoma bet kurioje gyvenimo srityje – darbe ar asmeniniuose santykiuose. Nuolat naudojant, tai padės pasiekti viską, ko reikia. Štai trys jo komponentai.

1. Išsiaiškinkite savo blogus įpročius

Svarbu rimtai pagalvoti apie savo žalingų įpročių pasekmes. Jie gali nepasirodyti rytoj, kitą savaitę ar kitą mėnesį. Tikrasis jų poveikis gali pasirodyti po daugelio metų. Jei kartą per dieną pažvelgsite į savo neproduktyvų elgesį, tai gali atrodyti ne taip blogai. Rūkalius gali pasakyti: „Tik pagalvok, kelias cigaretes per dieną! Aš toks atsipalaidavęs. Neturiu dusulio ar kosulio.» Tačiau diena po dienos praeina, o po dvidešimties metų jis žiūri į nuviliančią rentgeno nuotrauką gydytojo kabinete. Tik pagalvokite: jei dvidešimt metų surūkysite dešimt cigarečių per dieną, gausite 73 cigaretes. Ar manote, kad 000 cigarečių gali pakenkti jūsų plaučiams? Vis tiek būtų! Pasekmės gali būti mirtinos. Todėl, tyrinėdami savo įpročius, turėkite omenyje jų uždelstas pasekmes. Būkite visiškai sąžiningi su savimi – galbūt gyvybei gresia pavojus.

2. Apibrėžkite savo naują sėkmingą įprotį

Paprastai tai yra paprasčiausia blogo įpročio priešingybė. Rūkančiųjų pavyzdyje tai yra rūkymo metimas. Norėdami save motyvuoti, įsivaizduokite, kokią naudą jums gali duoti naujas įprotis. Kuo ryškiau juos pateiksite, tuo aktyviau imsite veikti.

3. Sudarykite trijų punktų veiksmų planą

Štai čia viskas prasideda! Mūsų pavyzdyje rūkalius turi keletą variantų. Galite skaityti knygas apie tai, kaip mesti rūkyti. Galite atlikti hipnoterapiją. Cigaretę galite pakeisti kuo nors kitu. Lažinkitės su draugu, kad susitvarkysite su savo įpročiu – tai padidins jūsų atsakomybę. Užsiimkite sportu lauke. Naudokite nikotino pleistrą. Nebendraukite su kitais rūkančiaisiais. Svarbiausia nuspręsti, kokių konkrečių veiksmų imsitės.

Turime veikti! Pradėkite nuo vieno įpročio, kurį tikrai norite pakeisti. Sutelkite dėmesį į tris veiksmus, kuriuos iš karto atliksite ir užbaikite juos. Dabar. Atminkite: kol nepradėsite, niekas nepasikeis.

Išvada

Taigi, dabar žinote, kaip veikia įpročiai ir kaip iš jų atpažinti blogus. Be to, dabar turite pasiteisinusią formulę, kuri gali būti palanki dirva naujiems sėkmingiems įpročiams tiek versle, tiek asmeniniame gyvenime. Primygtinai rekomenduojame atidžiai išnagrinėti šios formulės komponentus, aprašytus šio skyriaus pabaigoje. Darykite tai su rašikliu ir popieriaus lapu rankose: visą laiką laikyti informaciją galvoje yra nepatikima. Svarbiausia sutelkti dėmesį į savo pastangas.

Veiksmų vadovas

A. Sėkmingi žmonės, su kuriais noriu pasikalbėti

Sudarykite sąrašą žmonių, kuriuos gerbiate ir kuriems jau sekasi. Išsikelkite tikslą pakviesti kiekvieną iš jų pusryčių ar pietų arba suorganizuokite susitikimą jų biure. Nepamirškite užrašų knygelės geriausioms idėjoms užrašyti.

C. Sėkmingų įpročių formulė

Pažvelkite į šiuos pavyzdžius. Turite tris skyrius: A, B ir C. A dalyje kuo tiksliau nustatykite įprotį, kuris jus stabdo. Tada apsvarstykite jo pasekmes, nes viskas, ką darote, turi pasekmių. Blogi įpročiai (neigiamas elgesys) turi neigiamų pasekmių. Sėkmingi įpročiai (teigiamas elgesys) suteiks jums pranašumą.

B skiltyje įvardykite savo naują sėkmingą įprotį – paprastai tiesiog priešingą, nei nurodyta A dalyje. Jei jūsų blogas įprotis nėra taupymas ateičiai, naujasis įprotis gali būti suformuluotas taip: „Sutaupykite 10 % visų pajamų“.

C dalyje išvardykite tris veiksmus, kurių imsitės, kad įgyvendintumėte naują įprotį. Būk specifiškas. Pasirinkite pradžios datą ir pirmyn!

A. Įprotis mane sulaiko

C. Naujas sėkmingas įprotis

C. Trijų žingsnių veiksmų planas naujam įpročiui sukurti

1. Susiraskite finansų patarėją, kuris padėtų jums sukurti ilgalaikį taupymo ir investavimo planą.

2. Nustatykite mėnesinį automatinį sumos nurašymą iš sąskaitos.

3. Sudarykite išlaidų sąrašą ir atšaukite nereikalingas.

Pradžios data: 5 m. kovo 2010 d., pirmadienis.

A. Įprotis mane sulaiko

C. Naujas sėkmingas įprotis

C. Trijų žingsnių veiksmų planas naujam įpročiui sukurti

1. Parašykite asistento darbo skelbimą.

2. Raskite kandidatus, susitikite su jais ir išsirinkite geriausią.

3. Gerai apmokykite savo asistentą.

Pradžios data: 6 m. birželio 2010 d., antradienis.

Atskirame lape tokiu pat formatu aprašykite savo įpročius ir sudarykite veiksmų planą. Dabar!

Strategija Focus 2. Susitelk-bandyk!

Verslininko dilema

Jei turite savo verslą arba ketinate jį pradėti, žinokite apie verslininko dilemą. Jo esmė tokia. Tarkime, kad turite idėją dėl naujo produkto ar paslaugos. Jūs geriau nei bet kas žinote, kaip jie atrodys, ir, žinoma, ketinate iš jų uždirbti daug pinigų.

Iš pradžių pagrindinis verslo tikslas yra susirasti naujų klientų ir išlaikyti esamus. Kitas – užsidirbti. Daugeliui smulkių įmonių veiklos pradžioje nepakanka kapitalo. Todėl verslininkas turi atlikti kelias funkcijas vienu metu, dirbti dieną ir naktį, be švenčių ir savaitgalių. Tačiau šis laikotarpis – pats įdomiausias laikas užmegzti ryšius, susitikti su potencialiais klientais, tobulinti prekes ar paslaugas.

Paklojus pamatus reikia į savo vietas pastatyti kompetentingus žmones, kurti sąveikos sistemas, sukurti stabilias darbo sąlygas. Pamažu verslininkas vis daugiau atsiduoda kasdienėms administracinėms užduotims. „Popierinis darbas“ virsta įprasta veikla, kuri kažkada buvo įdomi veikla. Daugiausia laiko skiriama problemų sprendimui, santykių su pavaldiniais aiškinimuisi bei finansinių klausimų sprendimui.

Pažįstama? Jūs nesate vieni šioje situacijoje. Dilema ta, kad daugelis verslininkų (ir vadovų) mėgsta kontroliuoti. Jums sunku „paleisti“ situaciją, leisti kitiems daryti savo, deleguoti valdžią. Galų gale, kas kitas, jei ne jūs, įmonės įkūrėjas, suprantate visas savo verslo subtilybes! Jums atrodo, kad niekas negali susidoroti su kasdienėmis užduotimis geriau nei jūs.

Čia ir slypi paradoksas. Horizonte stūkso daugybė galimybių, didesni pasiūlymai, bet jų nepasieksite, nes esate įstrigę kasdienėje rutinoje. Tai slegia. Pagalvoji: gal jei daugiau dirbsiu, išmoksiu vadybos technikų, tada viską susitvarkysiu. Ne, tai nepadės. Dirbdami vis daugiau ir daugiau šios dilemos neišspręsite.

Ką daryti? Receptas paprastas. Didžiąją laiko dalį skirkite tai, ką mokate geriausiai, ir leiskite kitiems daryti tai, ką moka geriausiai.

Susikoncentruokite į tai, kas jums sekasi. Priešingu atveju greičiausiai patirsite neišvengiamą stresą ir galiausiai perdegsite darbe. Liūdnas vaizdas... Bet kaip peržengti save?

Susikoncentruokite į savo talentus

Kad tai būtų lengviau, pažvelkime į rokenrolo pasaulį.

„The Rolling Stones“ yra viena produktyviausių ir ištvermingiausių roko grupių istorijoje. Jie groja beveik keturiasdešimt metų. Mickas Jaggeris ir trys jo draugai jau įkopę į šeštą dešimtį ir vis dar užpildo stadionus visame pasaulyje. Galbūt jums nepatiks jų muzika, bet tai, kad jiems sekasi, yra neginčijamas faktas.

Prieš prasidedant koncertui, pažvelkime į užkulisius. Scena jau nustatyta. Šios monumentalios kelių aukštų ir pusės futbolo aikštės ilgio statinio statyba pareikalavo dviejų šimtų žmonių darbo. Jai pargabenti iš praėjusio koncerto vietos teko samdyti daugiau nei dvidešimt priekabų. Pagrindiniai dalyviai, įskaitant muzikantus, iš miesto į miestą bus skraidinami dviem privačiais lėktuvais. Visa tai yra daug darbo. 1994 m. grupės pasaulinis turas atnešė daugiau nei 80 milijonų dolerių pajamų – taigi, tai tikrai verta pastangų!

Prie scenos įėjimo privažiuoja limuzinas. Iš jo išeina keturi muzikantai. Jie šiek tiek susijaudina, kai paskelbiamas jų grupės pavadinimas ir į ją įeina septyniasdešimt tūkstančių žmonių kurtinamu riaumojimu. „The Rolling Stones“ lipa į sceną ir paima instrumentus. Kitas dvi valandas jie groja puikiai, o gerbėjų minios liko laimingos ir patenkintos. Po biso jie atsisveikina, sėda į jų laukiantį limuziną ir palieka stadioną.

Jie puikiai įskiepijo įprotį sutelkti dėmesį į pagrindinį dalyką. Tai reiškia, kad jie daro tik tai, ką gali puikiai – įrašinėja muziką ir koncertuoja scenoje. Ir taškas. Viską susitarus pačioje pradžioje, jie nesusitvarko nei su įranga, nei su sudėtingu maršruto planavimu, nei su etapo organizavimu, nei su šimtais kitų užduočių, kurias, kad turas vyktų sklandžiai ir duotų pelno, reikia atlikti nepriekaištingai. Tai daro kiti patyrę žmonės. Tai labai svarbus momentas tau, brangus skaitytojau! Tik sutelkę didžiąją savo laiko ir energijos dalį į tai, ką išties puikiai sugebate, pasieksite reikšmingos sėkmės.

Tegyvuoja praktika!

Pažiūrėkime daugiau pavyzdžių. Bet kuris čempionas sportininkas nuolat tobulina savo įgūdžius į aukštesnį ir aukštesnį lygį. Kad ir kokią sporto šaką bedalyvautume, visus čempionus sieja vienas bendras bruožas: dažniausiai jie dirba ties savo stipriosiomis pusėmis, kuriomis juos apdovanojo gamta. Labai mažai laiko skiriama neproduktyviai veiklai. Jie treniruojasi, treniruojasi ir treniruojasi, dažnai daug valandų per dieną.

Krepšinio superžvaigždė Michaelas Jordanas kasdien atlikdavo šimtus šuoliukų metimų, kad ir kaip būtų. George'as Bestas, vienas geriausių XNUMX futbolininkų, dažnai tęsdavo treniruotes, kai kiti baigdavo. Džordžas žinojo, kad jo stipriausia vieta buvo kojos. Jis skirdavo kamuoliukus skirtingais atstumais nuo vartų ir vėl ir vėl praktikavo metimą – dėl to šešis sezonus iš eilės jis išliko rezultatyviausiu „Manchester United“ futbolininku.

Atkreipkite dėmesį, kad geriausi iš geriausių skiria labai mažai laiko dalykams, kurie jiems nėra gerai. Mokyklų sistema iš jų galėtų daug ko pasimokyti. Vaikams dažnai liepiama daryti tai, ką daro blogai, o tiems dalykams, kurie sekasi, nelieka laiko. Spėjama, kad tokiu būdu galima išmokyti moksleivius suprasti daugybę dalykų. Tai neteisinga! Kaip sakė verslo treneris Danas Sullivanas, jei per daug dirbsite su savo silpnomis vietomis, turėsite daug stiprių silpnųjų vietų. Toks darbas nesuteiks jums pranašumų.

Svarbu aiškiai suprasti, ką mokate geriausiai. Kai kuriuos dalykus jūs puikiai suprantate, tačiau yra ir tokių – ir jūs turėtumėte tai sau nuoširdžiai pripažinti – kai esate visiškas nulis. Išvardykite savo talentus nuo XNUMX iki XNUMX skalėje, kur XNUMX yra jūsų silpniausia vieta, o XNUMX – ten, kur neturite lygių. Didžiausią atlygį gyvenime gausite praleidę didžiąją laiko dalį XNUMX asmeninių talentų skalėje.

Norėdami aiškiai nustatyti savo stipriąsias puses, užduokite sau keletą klausimų. Ką daryti be jokių pastangų ir išankstinio pasiruošimo? Kokios galimybės panaudoti savo talentus šiandieninėje rinkoje? Ką galėtum su jais sukurti?

Išlaisvinkite savo įgūdžius

Dievas mums visiems davė vienokį ar kitokį talentą. Didelė mūsų gyvenimo dalis yra skirta suprasti, kas jie yra, ir tada kuo geriau juos panaudoti. Daugeliui jų talentų mokymosi procesas tęsiasi ilgus metus, o kai kurie palieka šį pasaulį net nežinodami, kokia yra jų dovana. Tokių žmonių gyvenimas nėra turtingas prasmės. Jie išvargina kovodami, nes didžiąją laiko dalį praleidžia darbe ar versle, kuris neatitinka jų jėgų.

Komedijos žvaigždė Jimas Carrey už vieną filmą uždirba 20 mln. Jo ypatingas talentas – gebėjimas susikurti neįtikėtiniausias grimasas ir užimti fantastiškas pozas. Kartais atrodo, kad jis pagamintas iš gumos. Paauglystėje jis daug valandų per dieną treniruodavosi prieš veidrodį. Be to, jis suprato, kad jam puikiai sekasi parodijos, ir nuo jų prasidėjo jo aktorės karjera.

Kerry kelias į šlovę turėjo daug sunkumų. Kažkuriuo metu jis nustojo žaisti dvejus metus, kovodamas su nepasitikėjimu savimi. Tačiau jis nepasidavė ir galiausiai jam buvo pasiūlytas pagrindinis vaidmuo filme „Ace Ventura: Pet Detective“. Jis žaidė puikiai. Filmas sulaukė didžiulės sėkmės ir Carrey tapo pirmuoju žingsniu kelyje į žvaigždes. Stipraus tikėjimo savo jėgomis ir daugelio valandų kasdienio darbo derinys galiausiai pasiteisino.

Kerry pagerėjo vizualizuodamas. Jis išrašė sau čekį už 20 milijonų dolerių, pasirašė už suteiktas paslaugas, nurodė datą ir įsidėjo į kišenę. Sunkiais laikais jis sėdėjo ant kalvos, žiūrėjo į Los Andželą ir įsivaizdavo save kaip ekrano žvaigždę. Tada jis perskaitė savo čekį kaip priminimą apie būsimą turtą. Įdomu tai, kad po kelerių metų jis pasirašė 20 milijonų dolerių kontraktą dėl vaidmens filme „Kaukė“. Data beveik atitiko čekį, kurį jis taip ilgai laikė kišenėje.

Sutelkti dėmesį į prioritetus – darbus. Paverskite tai savo įpročiu ir jums pasiseks. Sukūrėme praktinę metodiką, kuri leidžia lengvai mokytis ir atrasti savo ypatingus talentus.

Pirmas žingsnis – sudaryti sąrašą visų dalykų, kuriuos atliekate darbe per įprastą savaitę. Daugelis žmonių sudaro dešimties–dvidešimties elementų sąrašą. Vienas iš mūsų klientų turėjo net keturiasdešimt. Nereikia genijaus, kad suprastų, jog kiekvieną savaitę neįmanoma atlikti keturiasdešimties dalykų, sutelkiant dėmesį į kiekvieną iš jų. Net dvidešimt dalykų bus per daug – bandydami juos padaryti, jūs blaškotės ir lengvai blaškotės.

Daugelis stebisi, kaip dažnai atrodo, kad jie yra suplėšyti. „Apsvaigęs nuo darbų!“, „Viskas nekontroliuojama!“, „Toks stresas“, – tokias frazes girdime nuolat. Prioritetų nustatymo schema padės susidoroti su šiuo jausmu – bent jau pradėsite suprasti, kur eina jūsų laikas. Jei jums sunku atsiminti viską, ką darote (tai taip pat rodo, kad reikia per daug), galite įrašyti savo veiklą realiuoju laiku su 15 minučių intervalu. Darykite tai keturias ar penkias dienas.

Užpildę prioritetų diagramą, išvardykite tris dalykus, kuriuos, jūsų nuomone, gerai mokate. Kalbama apie dalykus, kurie jums atrodo lengvi, kurie jus įkvepia ir duoda puikių rezultatų. Beje, jei jūs tiesiogiai nesusiję su įmonės pajamų generavimu, kas dalyvauja? Ar jie tai daro puikiai? Jei ne, artimiausiu metu gali tekti priimti svarbių sprendimų.

Dabar kitas svarbus klausimas. Kiek procentų savo laiko per įprastą savaitę skiriate darydami tai, ką darote puikiai? Paprastai jie vadina skaičių 15-25%. Net jei 60-70% savo laiko praleidžiate naudingai, tobulėti dar yra kur. O jei padidinsime normą iki 80-90%?

Jūsų įgūdžių lygis lemia jūsų galimybes gyvenime

Pažvelkite į savo pradinį savaitės darbų sąrašą ir išsirinkite tris dalykus, kurių nemėgstate daryti arba kurie jums tiesiog nesiseka. Nėra gėda pripažinti kai kurias savo silpnybes. Paprastai žmonės telefonu atkreipia dėmesį į dokumentų tvarkymą, buhalterijos tvarkymą, susitikimų sudarymą ar bylų sekimą. Paprastai šiame sąraše yra visos smulkmenos, kurios lydi projekto įgyvendinimą. Žinoma, juos reikia daryti, bet nebūtinai savarankiškai.

Ar pastebėjote, kad šie dalykai ne suteikia jėgų, o išsiurbia iš jūsų? Jei taip, laikas veikti! Kai kitą kartą dirbsite darbą, kurio nekenčiate, priminkite sau, kad viskas už dyką, garsios pranešėjos Rositos Perez žodžiais: „Jei arklys mirė, nulipkite nuo jo. Nustok save kankinti! Yra ir kitų variantų.

Ar esate pradedantysis ar baigiantis?

Ar tinkamas laikas pagalvoti, kodėl kai kurie dalykai jums patinka, o kai kurie – ne? Paklauskite savęs: ar esate pradedantysis, ar baigęs? Galbūt tam tikru mastu esate abu, bet kuo dažniau jaučiatės? Jei esate pradedantysis, jums patinka kurti naujus projektus, produktus ir idėjas. Tačiau pradininkų problema yra nesugebėjimas užbaigti dalykų. Jiems nuobodu. Dauguma verslininkų yra puikūs pradedantieji. Tačiau kai procesas pradedamas, jie dažnai viską meta, ieškodami kažko naujo, palikdami po savęs netvarką. Griuvėsių valymas yra kitų žmonių, vadinamų apdailininkais, pašaukimas. Jie mėgsta atlikti reikalus. Dažnai jie prastai atlieka pradinį projekto etapą, bet vėliau užtikrina sėkmingą jo įgyvendinimą.

Taigi nuspręsk: kas tu esi? Jei esate pradedantysis, pamirškite apie kaltę, kad niekada nebaigėte to, ką pradėjote. Jums tereikia rasti puikų apdailininką, kuris pasirūpintų detalėmis, ir kartu įgyvendinsite daugybę projektų.

Apsvarstykite pavyzdį. Knyga, kurią laikote rankose, prasidėjo nuo idėjos. Tikrasis knygos rašymas – skirstymas į skyrius, teksto rašymas – iš esmės yra pradedančiojo darbas. Kiekvienas iš trijų bendraautorių čia atliko svarbų vaidmenį. Tačiau norint sukurti gatavą produktą, prireikė daugelio kitų žmonių, puikių apdailininkų – redaktorių, korektorių, rinkėjų ir tt darbo. Be jų rankraštis lentynoje būtų daug metų rinkęs dulkes... Taigi štai kitas svarbus dalykas Klausimas tau: kas galėtų daryti tai, ko tu nemėgsti?

Pavyzdžiui, jei nemėgstate vesti apskaitos, tokiu atveju susiraskite specialistą. Jei jums nepatinka susitarti dėl susitikimų, leiskite tai padaryti už jus sekretorei arba telerinkodaros tarnybai. Nemėgstate pardavimų, žmonių „motyvacijos“? Galbūt jums reikia gero pardavimų vadybininko, kuris galėtų suburti komandą, ją apmokyti ir kas savaitę stebėti darbo rezultatus? Jei nekenčiate reikalų su mokesčiais, pasinaudokite atitinkamo specialisto paslaugomis.

Palaukite ir pagalvokite: „Negaliu sau leisti samdyti visų šių žmonių, tai per brangu“. Apskaičiuokite, kiek išlaisvinote laiko, jei efektyviai paskirstote „nemėgiamas“ užduotis tarp kitų žmonių. Galų gale galite planuoti palaipsniui įtraukti šiuos padėjėjus į verslą arba kreiptis į laisvai samdomų paslaugų pagalbą.

Jei skęsti, kviesk pagalbą!

Išmokite atsisakyti smulkmenų

Jei jūsų verslas auga ir jūsų padėtis įmonėje reikalauja susitelkti į konkrečią veiklą, pasisamdykite asmeninį asistentą. Suradę tinkamą žmogų, tikrai pamatysite, kaip jūsų gyvenimas kardinaliai pasikeis į gerąją pusę. Pirma, asmeninis asistentas nėra sekretorius, o ne tas, kuris savo pareigas dalijasi su dar dviem ar trimis žmonėmis. Tikras asmeninis asistentas dirba visiškai už jus. Pagrindinė tokio žmogaus užduotis – išvaduoti iš rutinos ir šurmulio, suteikti galimybę susitelkti ties stipriausiomis savo veiklos pusėmis.

Bet kaip išsirinkti tinkamą žmogų? Štai keletas patarimų. Pirmiausia sudarykite sąrašą visų užduočių, už kurias asistentui skirsite visą atsakomybę. Iš esmės tai bus darbas, kurį norėsite išbraukti iš savo savaitės darbų sąrašo. Kai apklausiate kandidatus į padėjėjus, paprašykite trijų geriausių, kad galėtumėte atlikti tolesnį pokalbį, kad geriau įvertintumėte jų galimas profesines ir asmenines savybes.

Idealaus kandidato profilį galite susikurti iš anksto, prieš pradėdami atranką. Palyginkite trijų geriausių kandidatų profilius su savo „idealiu“ kandidatu. Paprastai geriausiai pasirodys tas, kurio profilis yra arčiausiai idealo. Žinoma, galutinėje atrankoje reikėtų atsižvelgti ir į kitus veiksnius, tokius kaip, pavyzdžiui, požiūris, sąžiningumas, sąžiningumas, ankstesnė darbo patirtis ir kt.

Būkite atsargūs: nesustabdykite savo pasirinkimo žmogaus, kuris yra panašus į du vandens lašus! Atminkite: asistentas turėtų papildyti jūsų įgūdžius. Asmuo, turintis tokias pačias nuostatas kaip ir jūs, gali sukelti dar daugiau painiavos.

Dar keli svarbūs punktai. Net ir būdamas iš prigimties linkęs į didesnę kontrolę, nesugebėdamas lengvai „paleisti“ dalykų į šalį, privalai nugalėti save ir „pasiduoti savo asmeninio asistento malonei“. Ir nepanikuokite dėl žodžio „pasiduoti“, gilinkitės į jo reikšmę. Paprastai kontrolės mėgėjai yra tikri, kad niekas negali padaryti to ar kito dalyko geriau nei jie patys. Galbūt taip ir yra. Bet ką daryti, jei gerai pasirinktas asmeninis asistentas iš pradžių gali tai padaryti tik ketvirtadaliu prasčiau nei jūs? Treniruokite jį ir galiausiai jis jus pranoks. Atsisakykite visiškos kontrolės, pasitikėkite žmogumi, kuris žino, kaip viską sutvarkyti, ir pasirūpins smulkmenomis geriau nei jūs.

Tik tuo atveju, jei vis dar manote, kad galite susitvarkyti su viskuo vienu metu, paklauskite savęs: „Kiek kainuoja mano darbo valanda? Jei niekada nedarėte tokių skaičiavimų, atlikite juos dabar. Žemiau pateikta lentelė jums padės.

Kiek tu tikrai vertas?

Remiantis 250 darbo dienų per metus ir 8 valandų darbo diena.

Tikiuosi, kad jūsų balai bus aukšti. Tai kodėl tada užsiimate mažo pelno verslu? Nuleiskite juos!

Kitas dalykas dėl asmeninių asistentų: būtina sudaryti darbo planą kiekvienai dienai ar bent savaitei ir aptarti jį su asistentu. Bendraukite, bendraukite, bendraukite! Pagrindinė priežastis, dėl kurios gali nutrūkti vaisingi santykiai, yra bendravimo trūkumas. Įsitikinkite, kad jūsų padėjėjas žino, kam ketinate skirti savo laiką.

Taip pat skirkite savo naujajam partneriui laiko priprasti prie jūsų darbo sistemos. Nurodykite jam pagrindinius žmones, su kuriais norite sutelkti dėmesį į bendravimą. Kartu su juo pagalvokite apie kontrolės būdus, kurie leistų nesiblaškyti ir sutelkti pastangas tam, ką mokate geriausiai. Būkite atviri bendravimui!

Dabar pažiūrėkime, kaip pritaikyti įprotį sutelkti dėmesį į savo asmeninius prioritetus, kad turėtumėte daugiau laiko praleisti su šeima ir draugais, pomėgiais ar sportu.

Kad ir kur gyventumėte, turite pasistengti, kad jūsų namai būtų nepriekaištingos būklės. Vaikų akivaizdoje ši problema apsunkinama nuo trijų iki keturių kartų, priklausomai nuo jų amžiaus ir gebėjimo sunaikinti. Pagalvokite, kiek laiko per įprastą savaitę praleidžiate valymui, maisto ruošimui, indų plovimui, smulkiems remontams, automobilio priežiūrai ir pan. Ar pastebėjote, kad šioms problemoms nesimato pabaigos? Tai yra gyvenimo rutina! Priklausomai nuo charakterio, galite ją mylėti, taikstytis ar nekęsti.

Kaip jaustumėtės, jei rastumėte būdą, kaip sumažinti šiuos rūpesčius arba, dar geriau, jų atsikratyti? Laisvas, labiau atsipalaidavęs, galintis mėgautis tuo, ką mėgsti? Vis tiek būtų!

Gali tekti pakeisti savo požiūrį, kad perskaitytumėte ir sutiktumėte su tuo, kas parašyta toliau. Jūsų laukia savotiškas šuolis į nežinią. Tačiau nauda tikrai bus didesnė už jūsų investicijas. Trumpai tariant: jei norite atlaisvinti savo laiką, paprašykite pagalbos. Pavyzdžiui, vieną ar du kartus per savaitę pasamdykite ką nors valyti jūsų namus.

Les: Mes radome gražią sutuoktinių porą, kuri jau dvylika metų valo mūsų namus. Jie myli savo darbą. Namas dabar tiesiog spindi. Už apsilankymą mums kainuoja šešiasdešimt dolerių. Ir ką mes turime mainais? Kelios laisvos valandos ir daugiau energijos mėgautis gyvenimu.

Galbūt tarp jūsų kaimynų yra pensininkė, mėgstanti gaminti daiktus? Daugelis vyresnio amžiaus žmonių turi puikių įgūdžių ir ieško kuo užsiimti. Toks darbas leidžia jiems jaustis geidžiamais.

Sudarykite sąrašą visko, ką jūsų namuose reikia remontuoti, prižiūrėti ar atnaujinti – smulkmenų, kurios niekada nepadaromos. Atsikratykite streso deleguodami juos kitiems.

Įvertinkite, kiek laisvo laiko turėsite dėl to. Šias brangias valandas galėtumėte gerai pailsėti su šeima ar draugais. Galbūt ši naujai atrasta laisvė nuo savaitinių „smulkmenų“ leis jums imtis pomėgio, apie kurį visada svajojote. Juk tu to nusipelnei, tiesa?

Atminkite: laisvo laiko per savaitę kiekis yra ribotas. Gyvenimas tampa malonesnis, kai gyveni pagal didelio poveikio ir pigių grafiką.

Formulė 4D

Svarbu tikrai atskirti vadinamuosius skubius reikalus nuo svarbiausių prioritetų. Visą dieną gesinti gaisrus biure, vadybos eksperto Haroldo Tayloro žodžiais, reiškia „pasiduotį skubos tironijai“.

Susikoncentruokite į prioritetus. Kai pasirenkate ką nors daryti ar nedaryti, pirmenybę teikite 4D formulei pasirinkdami vieną iš keturių toliau pateiktų parinkčių.

1. Žemyn!

Išmokite pasakyti: „Ne, aš to nedarysiu“. Ir būkite tvirti savo sprendime.

2. Deleguoti

Šiuos dalykus reikia daryti, bet ne savo jėgomis. Nedvejodami perduokite juos kam nors kitam.

3. Iki geresnių laikų

Tai apima atvejus, su kuriais reikia dirbti, bet ne dabar. Jie gali būti atidėti. Suplanuokite laiką šiam darbui atlikti.

4. Nagi!

Dabar. Svarbūs projektai, kuriems reikalingas neatidėliotinas jūsų dalyvavimas. Judėti į priekį! Apdovanokite save už jų atlikimą. Neieškok atsakymų. Atminkite: neveikimo atveju jūsų gali laukti nemalonios pasekmės.

saugumo siena

Susitelkimo į prioritetus tikslas – nustatyti naujas ribas, kurių neperžengsite. Pirma, jie turi būti labai aiškiai apibrėžti – tiek biure, tiek namuose. Aptarkite juos su svarbiausiais savo gyvenimo žmonėmis. Jie turi paaiškinti, kodėl nusprendėte atlikti šiuos pakeitimus, ir jie jus palaikys.

Norėdami aiškiau suprasti, kaip nustatyti ribas, įsivaizduokite mažą vaiką smėlio paplūdimyje prie vandenyno. Yra saugi zona, atitverta keliais stora virve surištais plastikiniais plūdurais. Sunkus tinklas, pririštas prie virvės, neleidžia vaikui išeiti už aptvertos teritorijos. Užtvaros viduje gylis tik apie pusę metro. Ten ramu, o vaikas gali žaisti niekuo nesirūpindamas.

Kitoje lyno pusėje teka stipri srovė, o stačias povandeninis šlaitas akimirksniu padidina gylį iki kelių metrų. Aplink slenka motorinės valtys ir vandens motociklai. Visur įspėjamieji ženklai „Pavojus! Plaukimas draudžiamas.» Kol vaikas yra uždaroje erdvėje, viskas gerai. Lauke pavojinga. Pavyzdžio esmė: žaisdami ten, kur sutrikęs dėmesys, peržengiate saugias ribas ten, kur jums gresia psichiniai ir finansiniai pavojai. Toje pačioje srityje, kurią žinote geriausiai, galite saugiai turkštis visą dieną.

Žodžio „ne“ galia

Norint laikytis šių ribų, reikia naujo lygio savidisciplinos. Kitaip tariant, turėtumėte būti sąmoningesni ir aiškiau suprasti, kam skiriate savo laiką. Norėdami laikytis kurso, reguliariai klauskite savęs: ar tai, ką dabar darau, padeda man pasiekti savo tikslus? Tai naudinga. Be to, teks išmokti daug dažniau pasakyti „ne“. Taip pat yra trys sritys, kurias galite ištirti.

1. Pats

Pagrindinė kova kiekvieną dieną vyksta jūsų galvoje. Mes nuolat pralaimime tokias ar kitas situacijas. Nustokite tai daryti. Kai iš sąmonės gelmių pradeda veržtis jūsų mažas vidinis nedorumas, bandydamas išsiveržti į priekį, darykite pauzę. Pateikite sau trumpą mintį. Susikoncentruokite į naudą ir atlygį, susitelkiant į prioritetus, ir priminkite sau apie neigiamas kito elgesio pasekmes.

2. Kiti

Galbūt kiti žmonės bandys pertraukti jūsų dėmesį. Kartais kas nors ateina į jūsų biurą pabendrauti, nes jūs laikotės atvirų durų principo. Kaip su tuo susitvarkyti? Pakeiskite principą. Bent dalį dienos, kai reikia pabūti vienam ir susitelkti į naują didelį projektą, laikykite duris uždarytas. Jei tai nepadeda, galite nupiešti ženklą „Netrukdyti“. Kas įeis, aš jį atleisiu!

Danny Coxas, Kalifornijos verslo konsultantas ir bestselerių autorius, naudoja galingą analogiją, kai reikia sutelkti dėmesį į prioritetus. Jis sako: „Jei turite praryti varlę, nežiūrėkite į ją per ilgai. Jei reikia nuryti kelis iš jų, pradėkite nuo didžiausio. Kitaip tariant, svarbiausius dalykus atlikite iš karto.

Nebūkite kaip dauguma žmonių, kurių kasdienių darbų sąraše yra šeši dalykai ir pradedate nuo lengviausio bei mažiausiai prioritetinio uždavinio. Dienos pabaigoje didžiausia varlė – svarbiausia – sėdi nepaliesta.

Dirbdami su svarbiu projektu užsidėkite didelę plastikinę varlę ant stalo. Pasakykite darbuotojams, kad žalia varlė reiškia, kad šiuo metu jūs neturite trukdyti. Kas žino, galbūt šis įprotis bus perduotas kitiems jūsų kolegoms. Tada darbas biure taps produktyvesnis.

3. Telefonas

Bene labiausiai erzinanti kliūtis yra telefonas. Nuostabu, kiek žmonės leidžia šiam mažam įrenginiui valdyti visą savo dieną! Jei jums reikia dviejų valandų be trukdžių, išjunkite telefoną. Išjunkite visus kitus įrenginius, kurie gali atitraukti jūsų dėmesį. Paštas, balso paštas, autoatsakikliai padės išspręsti įkyrių skambučių problemą. Naudokite juos protingai – kartais, žinoma, turite būti pasiekiami. Susiplanuokite vizitus iš anksto, kaip pas gydytoją su pacientais: pavyzdžiui, pirmadieniais nuo 14.00 iki 17.00 val., antradieniais – nuo ​​9.00 iki 12.00 val. Tada pasirinkite tinkamiausią laiką skambučiams: pavyzdžiui, nuo 8.00 iki 10.00 val. Jei nori apčiuopiamų rezultatų, karts nuo karto reikia atsijungti nuo išorinio pasaulio. Atsisakykite įpročio tuoj pat prieiti prie tos ee, kai suskamba telefonas. Sakyk ne! Tai taip pat pravers namuose.

Mūsų laiko valdymo specialistas Haroldas Tayloras prisimena laikus, kai jis tiesiogine prasme užsikabino už telefono. Vieną dieną grįžęs namo išgirdo telefono skambutį. Atskubėjęs atsakyti, išdaužė stiklines duris ir susižalojo koją, nugriovė keletą baldų. Priešpaskutinį skambutį jis sugriebė už piršto ir sunkiai kvėpuodamas sušuko: „Labas?“. „Ar norėtumėte užsiprenumeruoti „Globe and Mail“? – paklausė jo aistringas balsas.

Dar vienas pasiūlymas: kad jūsų neerzintų reklaminiai skambučiai, valgydami išjunkite namų telefoną. Juk būtent tokiu metu jie skambina dažniausiai. Šeima bus jums dėkinga už galimybę normaliai bendrauti. Sąmoningai sustabdykite save, kai pradedate daryti tai, kas neatitinka jūsų interesų. Nuo šiol tokie veiksmai yra už ribų. Neik ten daugiau!

Gyvenimas nauju būdu

Šis skyrius yra apie tai, kaip gyventi naujose ribose. Norėdami tai padaryti, turite pakeisti savo mąstymą, o svarbiausia – išmokti veikti. Čia yra geras pavyzdys, kuris jums padės. Gydytojai ypač aktyviai nustato ribas. Kadangi pacientų yra daug, gydytojai turi nuolat savo įgūdžius pritaikyti prie realybės. Dr. Kentas Remingtonas yra vienas geriausių dėmesio specialistų ir gerbiamas dermatologas, besispecializuojantis lazerio terapijoje. Bėgant metams jo praktika nuolat augo. Atitinkamai išaugo ir efektyvaus laiko valdymo vaidmuo – gebėjimas susitelkti ties prioritetais.

Gydytojas Remingtonas pirmąjį pacientą priima pusę aštuonių ryto (sėkmingi žmonės paprastai pradeda dirbti anksti). Atvykus į kliniką pacientas registruojamas, vėliau siunčiamas į vieną iš priimamųjų. Slaugytoja patikrina jo kortelę, klausia apie jo savijautą. Po kelių minučių pasirodo pats Remingtonas, prieš tai perskaitęs kortelę, kurią slaugytoja jau padėjo ant stalo savo kabinete.

Šis požiūris leidžia gydytojui Remingtonui sutelkti dėmesį tik į paciento gydymą. Visi parengiamieji darbai vyksta iš anksto. Po susitikimo patyrę klinikos darbuotojai pateikia tolesnes rekomendacijas. Taigi gydytojui pavyksta priimti daug daugiau pacientų, jiems tenka mažiau laukti. Kiekvienas darbuotojas yra susikoncentravęs ties keletu dalykų, kuriuos atlieka ypač gerai, todėl visa sistema veikia sklandžiai. Ar tai atrodo kaip jūsų biuro darbas? Manau, tu žinai atsakymą.

Ką dar galite padaryti, kad pasiektumėte naują efektyvumo ir sėkmingesnės koncentracijos lygį? Štai svarbus patarimas:

Seni įpročiai atitraukia dėmesį nuo tikslo

Pavyzdžiui, įprotis žiūrėti per daug televizoriaus. Jei esate įpratę kasnakt tris valandas gulėti ant sofos, o vienintelė fizinė veikla – pultelio mygtukų spaudimas, šį įprotį reikėtų permąstyti. Kai kurie tėvai supranta tokio elgesio pasekmes ir apriboja vaikų televizijos žiūrėjimo laiką iki kelių valandų savaitgaliais. Kodėl to paties nepadarius ir sau? Štai jūsų tikslas. Uždrauskite sau savaitę žiūrėti televizorių ir pažiūrėkite, kiek dalykų perdarysite.

Nielsen atliktas tyrimas parodė, kad žmonės vidutiniškai žiūri 6,5 valandos televizoriaus per dieną! Pagrindinis žodis čia yra „vidutinis“. Kitaip tariant, kai kurie tai žiūri dar labiau. Tai reiškia, kad paprastas žmogus prie televizoriaus praleidžia apie 11 savo gyvenimo metų! Jei nustosite žiūrėti bent reklamą, sutaupysite apie trejus metus.

Suprantame, kad sunku atsikratyti senų įpročių, bet mes turime tik vieną gyvenimą. Jei norite tai gyventi ne veltui, pradėkite atsikratyti senų įpročių. Sukurkite sau naują metodų rinkinį, kuris padės jums gyventi visapusišką gyvenimą.

Džekas: Kai 1969 m. pradėjau dirbti Clement Stone, jis pakvietė mane valandos trukmės interviu. Pirmas klausimas buvo: „Ar žiūrite televizorių? Tada jis paklausė: „Kaip manai, kiek valandų per dieną žiūrite? Šiek tiek paskaičiavęs atsakiau: „Apie tris valandas per dieną.

P. Stone pažvelgė man į akis ir pasakė: „Noriu, kad sumažintumėte šį laiką viena valanda per dieną. Taigi galite sutaupyti 365 valandas per metus. Jei šį skaičių padalinsite iš keturiasdešimties valandų darbo savaitės, jūsų gyvenime atsiras devynios su puse naujos savaitės naudingos veiklos. Tai tarsi prie kiekvienų metų pridėtų dar du mėnesius!

Sutikau, kad tai puiki idėja, ir paklausiau pono Stone'o, ką, jo nuomone, galėčiau nuveikti su ta papildoma valanda per dieną. Jis man pasiūlė perskaityti knygas apie savo specialybę, psichologiją, išsilavinimą, mokymąsi ir savigarbą. Be to, jis siūlė pasiklausyti mokomosios ir motyvacinės garso medžiagos bei mokytis užsienio kalbos.

Paklausiau jo patarimo ir mano gyvenimas kardinaliai pasikeitė.

Magiškų formulių nėra

Tikimės, kad suprasite: galite pasiekti tai, ko norite, nenaudodami magiškų burtų ar slaptų gėrimų. Jums tiesiog reikia sutelkti dėmesį į tai, kas duoda rezultatų. Tačiau daugelis daro kažką visiškai kitokio.

Daugelis žmonių įstringa darbuose, kurių nemėgsta, nes neišplėtė savo kompetencijos sričių. Toks pat žinių trūkumas pastebimas ir sveikatos klausimais. Amerikos medicinos asociacija neseniai paskelbė, kad 63% amerikiečių vyrų ir 55% moterų (vyresnių nei 25 metų) turi antsvorio. Akivaizdu, kad mes daug valgome ir mažai judame!

Tai yra esmė. Atidžiai pažiūrėkite, kas jūsų gyvenime veikia ir kas ne. Kas atneša reikšmingų pergalių? Kas duoda prastus rezultatus?

Kitame skyriuje žingsnis po žingsnio parodysime, kaip sukurti tai, ką vadiname „nuostabiu aiškumu“. Taip pat išmoksite išsikelti „didelius tikslus“. Tada mes supažindinsime jus su specialia fokusavimo sistema, kad galėtumėte pasiekti šiuos tikslus. Šios strategijos mums labai pasiteisino. Jums taip pat pavyks!

Sėkmė nėra magija. Viskas priklauso nuo koncentracijos!

Išvada

Šiame skyriuje mes daug kalbėjome. Dar kartą perskaitykite keletą kartų, kad suprastumėte, kas buvo pasakyta. Taikykite šias idėjas savo situacijoje ir imkitės veiksmų. Dar kartą pabrėžiame, kaip svarbu vadovautis veiksmų vadovu, kuriuo vadovaudamiesi tikrai susitelkimą į prioritetus galite paversti įpročiu. Po kelių savaičių pamatysite skirtumą. Padidės darbo našumas, praturtės asmeniniai santykiai. Pasijusite geriau fiziškai, pradėsite padėti kitiems. Jums bus smagiau gyventi, be to, bus galima pasiekti tų asmeninių tikslų, kuriems anksčiau neužteko laiko.

Veiksmų vadovas

Susitelkimo į prioritetus schema

Šešių žingsnių vadovas – daugiau laiko, daugiau našumo.

A. Išvardykite visas veiklas darbe, kuriai skiriate laiko.

Pavyzdžiui, skambučiai, susitikimai, dokumentų tvarkymas, projektai, pardavimai, darbo kontrolė. Suskirstykite dideles kategorijas, pvz., telefono skambučius ir susitikimus, į poskyrius. Būkite konkretūs ir trumpi. Sukurkite tiek elementų, kiek jums reikia.

vienas. _________________________________________________________________________

vienas. _________________________________________________________________________

vienas. _________________________________________________________________________

vienas. _________________________________________________________________________

vienas. _________________________________________________________________________

vienas. _________________________________________________________________________

7 ________________________________________________________________________

vienas. _________________________________________________________________________

vienas. _________________________________________________________________________

dešimt. ________________________________________________________________________

B. Apibūdinkite tris dalykus, kuriuos darote puikiai.

vienas. _________________________________________________________________________

vienas. _________________________________________________________________________

vienas. _________________________________________________________________________

C. Kokie yra trys pagrindiniai dalykai, kurie uždirba pinigus jūsų verslui?

vienas. _________________________________________________________________________

vienas. _________________________________________________________________________

vienas. _________________________________________________________________________

D. Įvardykite tris svarbiausius dalykus, kurių nemėgstate daryti arba nesisekate.

vienas. _________________________________________________________________________

vienas. _________________________________________________________________________

vienas. _________________________________________________________________________

E. Kas galėtų tai padaryti už jus?

vienas. _________________________________________________________________________

vienas. _________________________________________________________________________

vienas. _________________________________________________________________________

F. Kokia yra viena daug laiko reikalaujanti veikla, kurią galėtumėte palikti arba perduoti kitai?

Kokios tiesioginės naudos jums atneštų šis sprendimas?

3 strategija: ar matote bendrą vaizdą?

Daugelis žmonių neturi aiškaus supratimo, ko jie nori pasiekti ateityje. Geriausiu atveju tai neryškus vaizdas. O kaip tau sekasi?

Ar reguliariai skiriate laiko galvoti apie geresnę ateitį? Sakysite: „Negaliu kiekvieną savaitę vienos dienos skirti apmąstymams: susitvarkyčiau su einamaisiais reikalais!

Na, ką daryti: pradėkite nuo penkių minučių per dieną, palaipsniui padidinkite šį laiką iki valandos. Argi ne nuostabu šešiasdešimt minučių per savaitę kuriant idilišką savo ateities paveikslą? Daugelis daugiau išleidžia planuodami dviejų savaičių atostogas.

Pažadame, kad jei pasistengsite išsiugdyti įprotį aiškiai matyti savo perspektyvą, būsite šimteriopai apdovanoti. Norite atsikratyti skolų, tapti finansiškai nepriklausomu, turėti daugiau laisvo laiko laisvalaikiui, užmegzti puikius asmeninius santykius? Visa tai ir dar daugiau galite pasiekti, jei turite aiškų vaizdą, ko norite pasiekti.

Toliau rasite universalią „didelės apimties drobės“ kūrimo strategiją ateinantiems metams. Tolesniuose skyriuose parodysime, kaip paremti ir sustiprinti šią viziją, rengiant savaitinius darbo planus, patariamąsias grupes ir mentorių pagalbą. Viso to dėka aplink save sukursite stiprią tvirtovę, neįveikiamą negatyvumui ir abejonėms. Pradėkime!

Kam nusistatyti tikslus?

Ar sąmoningai keliate sau tikslus? Jei taip, puiku. Tačiau perskaitykite informaciją, kurią jums paruošėme. Yra tikimybė, kad jums bus naudinga sustiprinti ir plėsti savo tikslų siekimo įgūdžius ir dėl to kils naujų idėjų.

Jei sąmoningai nesikeliate tikslų, ty neplanuojate popieriuje savaitėms, mėnesiams ar metams į priekį, atkreipkite ypatingą dėmesį į šią informaciją. Tai gali kardinaliai pakeisti jūsų gyvenimą.

Pirma: kas yra tikslas? (Jei jums tai nėra labai aišku, galite nukrypti nuo kurso prieš pradėdami judėti link to.) Bėgant metams išgirdome daug atsakymų į šį klausimą. Čia yra vienas geriausių:

Tikslas yra nuolatinis verto objekto siekimas, kol jis pasiekiamas.

Pažiūrėkime į atskirų žodžių, sudarančių šią frazę, reikšmę. „Nuolatinis“ reiškia, kad tai procesas, kuriam reikia laiko. Žodyje „persekiojimas“ yra medžioklės elementas - galbūt kelyje į tikslą turėsite įveikti kliūtis ir kliūtis. „Vertas“ rodo, kad „siekimas“ anksčiau ar vėliau pasiteisins, nes prieš jus laukia atlygis, kurio pakanka išgyventi sunkius laikus. Frazė „kol pasieksi“ rodo, kad padarysite viską, kas įmanoma, kad pasiektumėte tai, ko norite. Tai ne visada lengva, bet būtina, jei norite užpildyti savo gyvenimą prasmės.

Gebėjimas išsikelti tikslus ir jų siekti – geriausias būdas suprasti, ką gyvenime pasiekėte, užtikrinti sau vizijos aiškumą. Atkreipkite dėmesį, kad yra alternatyva – tiesiog be tikslo eikite su srove, tikėdamiesi, kad vieną dieną sėkmė užklups jus. pabusk! Greičiau smėlėtame paplūdimyje rasite aukso grūdelį.

Pagalba – kontrolinis sąrašas

Televizijos pokalbių laidų vedėjas Davidas Lettermanas sudaro kvailus „top XNUMX“ sąrašus, už kuriuos žmonės moka pinigus. Mūsų sąrašas yra daug vertingesnis – tai kontrolinis sąrašas, pagal kurį galite patikrinti, ar keliate sau tinkamus tikslus. Tai kažkas panašaus į švedišką stalą: išsirinkite tai, kas jums labiausiai tinka, ir naudokite.

1. Svarbiausi jūsų tikslai turėtų būti jūsų.

Skamba nepaneigiamai. Tačiau tūkstančiai žmonių daro tą pačią klaidą: pagrindinius jų tikslus suformuluoja kažkas kitas – įmonė, kurioje dirba, viršininkas, bankas ar kredito bendrovė, draugai ar kaimynai.

Savo mokymuose mokome žmones užduoti sau klausimą: ko aš iš tikrųjų noriu? Vienos pamokos pabaigoje prie mūsų priėjo vyras ir sako: „Aš esu odontologas, pasirinkau šią profesiją tik todėl, kad mama taip norėjo. Nekenčiau savo darbo. Kartą pragręžiau pacientui skruostą ir turėjau jam sumokėti 475 dolerius.

Štai toks dalykas: leisdami kitiems žmonėms ar visuomenei nustatyti jūsų sėkmės esmę, jūs keliate pavojų savo ateičiai. Sustabdyk!

Mūsų sprendimų priėmimui didelę įtaką daro žiniasklaida. Gyvenant daugiau ar mažiau dideliame mieste kasdien išgirsti ir pamatai apie 27 reklamas, kurios nuolat spaudžia mūsų mąstymą. Kalbant apie reklamą, sėkmė yra drabužiai, kuriuos dėvime, automobiliai, namai ir atsipalaidavimo būdas. Priklausomai nuo to, kaip jums visa tai sekasi, esate parašyti arba kaip sėkmingi žmonės, arba kaip nevykėliai.

Norite daugiau patvirtinimo? Ką matome ant populiariausių žurnalų viršelių? Mergina su prašmatnia figūra ir šukuosena, be nė vienos raukšlės veide arba gražus mačo vyras, kuris savo raumeningą liemenį skolingas aiškiai ne penkių minučių kasdieniams pratimams ant buitinio treniruoklio. Tau sakoma, kad jei neatrodai taip pat, tu esi nesėkmė. Nenuostabu, kad tiek daug paauglių šiuolaikiniame pasaulyje kovoja su tokiais valgymo sutrikimais kaip bulimija ir anoreksija, nes socialinis spaudimas negaili tų, kurie turi netobulą figūrą ar vidutinę išvaizdą. Juokinga!

Nuspręskite, koks bus jūsų sėkmės apibrėžimas, ir nustokite jaudintis dėl to, ką galvoja kiti. Daugelį metų Sam Walton, didžiausio ir sėkmingiausio visų laikų mažmeninės prekybos tinklo „Wal-Mart“ įkūrėjas, mėgo vairuoti seną pikapą, nors buvo vienas turtingiausių šalies žmonių. Paklaustas, kodėl nesirinktų savo statusą atitinkančio automobilio, jis atsakė: „Bet man patinka mano senas furgonas! Taigi pamirškite įvaizdį ir išsikelkite sau tinkamus tikslus.

Beje, jei tikrai norite vairuoti prabangų automobilį, gyventi prabangiuose namuose ar susikurti įdomų gyvenimą sau, pirmyn! Tiesiog įsitikinkite, kad tai yra tai, ko norite.

2. Tikslai turi būti prasmingi

Pripažintas viešasis pranešėjas Charlie Jonesas (Briliantas) savo karjeros pradžią apibūdina taip: „Prisimenu, kaip kovojau, kad pradėčiau savo verslą. Naktis po nakties savo biure nusivilkau striukę, susilanksčiau ją kaip pagalvę ir išplėšiau porą valandų miego ant savo stalo. Čarlio tikslai buvo tokie reikšmingi, kad jis buvo pasirengęs padaryti bet ką, kad plėstų savo verslą. Visiškas atsidavimas yra pats svarbiausias momentas, jei norite pasiekti savo tikslą. Sulaukęs trisdešimties, Charlie įgijo draudimo brokerio profesiją, kuri per metus jam pradėjo atnešti daugiau nei 100 mln. Ir visa tai šeštojo dešimtmečio pradžioje, kai pinigai buvo verti daugiau nei dabar!

Kai ruošiatės užrašyti savo tikslus, paklauskite savęs: „Kas man iš tikrųjų svarbu? Koks to ar kito veiksmo tikslas? Ko aš dėl to pasiruošęs atsisakyti? Tokios mintys suteiks jūsų mąstymui aiškumo. Priežastys, dėl kurių imsitės naujo verslo, pripildys jus jėgų ir energijos.

Paklauskite savęs: „Ką aš gausiu? Pagalvokite apie spindintį naują gyvenimą, kurį gausite, jei nedelsdami imsitės veiksmų.

Jei mūsų metodas nepriverčia jūsų širdies plakti greičiau, įsivaizduokite alternatyvą. Tarkime, jūs tiesiog darote tai, ką darote visada. Koks bus jūsų gyvenimas po penkerių, dešimties, dvidešimties metų? Kokiais žodžiais galima apibūdinti jūsų finansinę ateitį, jei nieko nekeisite? O kaip sveikata, santykiai ir laisvalaikis? Ar tapsite laisvesnis, ar vis tiek pervargsite kiekvieną savaitę?

Venkite sindromo „jei ne…“.

Filosofas Jimas Rohnas subtiliai nurodė, kad gyvenime yra du stipriausi skausmai: disciplinos skausmas ir apgailestavimo skausmas. Disciplina sveria kilogramus, bet apgailestavimas sveria tonas, jei leidžiate sau eiti su srautu. Nesinori žvelgti atgal po metų ir sakyti: „O, jei tik nebūčiau praleidęs tos verslo galimybės! Jei tik reguliariai taupyčiau ir taupyčiau! Jei tik galėčiau daugiau laiko praleisti su šeima! Jei tik jis pasirūpintų savo sveikata!“ Atminkite: pasirinkimas yra jūsų. Galų gale jūs esate atsakingas, todėl rinkitės išmintingai. Užsiimkite nustatydami tikslus, kurie pasitarnaus jūsų laisvei ir sėkmei ateityje.

3. Tikslai turi būti išmatuojami ir konkretūs

Tai viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl dauguma žmonių nepasiekia to, ką sugeba. Jie tiksliai neapibrėžia, ko nori. Neaiškių apibendrinimų ir neaiškių teiginių neužtenka. Pavyzdžiui, žmogus sako: „Mano tikslas yra finansinė nepriklausomybė“. Bet ką tai iš tikrųjų reiškia? Kai kuriems žmonėms finansinė nepriklausomybė yra 50 milijonų dolerių. Kažkam - uždarbis 100 tūkstančių dolerių per metus. Kitiems skolų nėra. Kokia tavo suma? Jei šis tikslas jums svarbus, skirkite sau laiko jį išsiaiškinti.

Lygiai taip pat skrupulingai žiūrėkite į laimės apibrėžimą. Tiesiog „Daugiau laiko šeimai“ dar ne viskas. Kiek dabar valandų? Kada? Kaip daznai? ka darysi ir su kuo? Štai du žodžiai, kurie jums labai padės: „Būk tikslus“.

Les: Vienas iš mūsų klientų pasakė, kad jo tikslas yra pradėti sportuoti, kad pagerintų savo sveikatą. Jis jautėsi priblokštas ir norėjo pasisemti energijos. Tačiau „pradėti sportuoti“ nėra svarbus tokio tikslo apibrėžimas. Tai per daug bendra. Jokiu būdu negalima to išmatuoti. Taigi mes pasakėme: būk tikslesnis. Jis pridūrė: „Noriu treniruotis po pusvalandį per dieną keturis kartus per savaitę“.

Spėkite, ką mes pasakėme toliau? Žinoma, „būkite tikslesni“. Po kelių klausimo pakartojimų jo tikslas buvo suformuluotas taip: „Sportuokite po pusvalandį per dieną keturis kartus per savaitę pirmadieniais, trečiadieniais, penktadieniais ir šeštadieniais nuo septynių iki pusės aštuonių ryto. Jo kasdieninės treniruotės apima dešimt minučių apšilimo ir dvidešimt minučių važiavimo dviračiu. Visai kitas reikalas! Galite lengvai stebėti savo pažangą. Jei atvyksime nurodytu laiku, jis arba padarys tai, ką ketino daryti, arba pakils. Dabar tik jis atsakingas už rezultatą.

Štai esmė: nusprendę užsibrėžti tikslą, nuolat sau priminkite: „Būk tikslus! Kartokite šiuos žodžius kaip burtus, kol jūsų tikslas bus visiškai aiškus ir konkretus. Taigi jūs žymiai padidinsite savo galimybes pasiekti norimą rezultatą.

Atminkite: tikslas be skaičių yra tik šūkis!

Svarbu turėti savo pasiekimų matavimo sistemą. Achievement Focus System – tai specialus planas, kuris palengvins visą procesą jums. Tai išsamiai aprašyta šio skyriaus naudojimo vadove.

4. Tikslai turi būti lankstūs

Kodėl lankstumas toks svarbus? Tam yra keletas priežasčių. Pirma, nėra prasmės kurti standžios sistemos, kuri jus užgniaužtų. Pavyzdžiui, jei planuojate treniruotes savo sveikatai pagerinti, visą savaitę galite keisti jų laiką ir pratimų tipus, kad nenuobodžiautumėte. Patyręs fitneso treneris padės sukurti įdomią, įvairią programą, kuri garantuotai atneš norimą rezultatą.

Ir štai antroji priežastis: lankstus planas suteikia laisvę pasirinkti judėjimo kryptį savo tikslo link, jei plano vykdymo procese kyla nauja idėja. Bet buk atsargus. Žinoma, kad verslininkai dažnai būna išsiblaškę ir praranda dėmesį. Atminkite, kad nesinerkite į kiekvieną naują idėją – sutelkite dėmesį į vieną ar dvi, kurios gali padaryti jus laimingus ir turtingus.

5. Tikslai turi būti įdomūs ir daug žadantys

Praėjus keleriems metams nuo naujo verslo pradžios, daugelis verslininkų praranda pradinį entuziazmą ir virsta atlikėjais bei vadovais. Dauguma darbų jiems tampa nuobodūs.

Išsikeldami įdomius ir daug žadančius tikslus, galite atsikratyti nuobodulio. Norėdami tai padaryti, priverskite save palikti savo komforto zoną. Tikriausiai bus baisu: juk niekada nežinai, ar ateityje pavyks „išlipti sausam“ iš vandens. Tuo tarpu, kai jaučiatės nepatogiai, daugiau sužinosite apie gyvenimą ir savo sugebėjimus pasisekti. Dažnai didžiausi proveržiai įvyksta tada, kai bijome.

Džonas Goddardas, garsus tyrinėtojas ir keliautojas, kurį „Reader's Digest“ pavadino „tikruoju Indianos Džounsu“, yra puikus šios taktikos pavyzdys. Būdamas penkiolikos jis atsisėdo ir sudarė 127 įdomiausių gyvenimo tikslų, kuriuos norėtų pasiekti, sąrašą. Štai keletas iš jų: tyrinėkite aštuonias didžiausias pasaulio upes, įskaitant Nilą, Amazonę ir Kongą; įkopti į 16 aukščiausių viršukalnių, įskaitant Everestą, Kenijos kalną ir Materhorno kalną Alpėse; išmokti skristi lėktuvu; apiplaukti pasaulį (galų gale jis tai padarė keturis kartus), aplankyti Šiaurės ir Pietų ašigalius; skaityti Bibliją nuo viršelio iki viršelio; išmokti groti fleita ir smuiku; tyrinėti primityvią 12 šalių kultūrą, įskaitant Borneo, Sudaną ir Braziliją. Iki penkiasdešimties metų jis sėkmingai pasiekė daugiau nei 100 tikslų iš savo sąrašo.

Paklaustas, kas paskatino jį sudaryti tokį įspūdingą sąrašą, jis atsakė: „Dvi priežastys. Pirma, mane užaugino suaugusieji, kurie man vis sakydavo, ką aš turiu ir ko neturėčiau daryti gyvenime. Antra, aš, būdamas penkiasdešimties, nenorėjau suprasti, kad iš tikrųjų nieko nepasiekiau.

Galite nekelti sau tų pačių tikslų kaip Johnas Goddardas, bet neapsiribokite vien vidutiniais darbais. Galvok dideli! Išsikelkite tikslus, kurie jus taip užvaldo, kad naktį bus sunku užmigti.

6. Jūsų tikslai turi atitikti jūsų vertybes.

Sinergija ir srautas: tai du žodžiai, apibūdinantys procesą, kuris be vargo juda link užbaigimo. Jei užsibrėžti tikslai atitinka pagrindines jūsų vertybes, įsijungia tokios harmonijos mechanizmas. Kokios yra jūsų pagrindinės vertybės? Tai yra arčiausiai jūsų ir atsiliepia jūsų sielos gelmėse. Tai yra pagrindiniai įsitikinimai, kurie daugelį metų suformavo jūsų charakterį. Pavyzdžiui, sąžiningumas ir sąžiningumas. Kai darote ką nors priešingą šioms vertybėms, jūsų intuicija arba „šeštasis pojūtis“ primena, kad kažkas negerai!

Tarkime, kad pasiskolinote didelę pinigų sumą ir privalote ją grąžinti. Ši situacija yra beveik nepakeliama. Vieną dieną tavo draugas sako: „Supratau, kaip galime lengvai užsidirbti pinigų. Apiplėškime banką! Turiu puikų planą – galime tai padaryti per dvidešimt minučių. Dabar jūs turite dilemą. Viena vertus, noras pagerinti finansinę padėtį yra labai stiprus, o pagunda „lengvo“ uždarbio didelė. Tačiau jei jūsų vertybė, vadinama „sąžiningumu“, yra stipresnė už norą gauti pinigų tokiu būdu, banko neapiplėšite, nes žinosite, kad tai nėra gerai.

Ir net jei jūsų draugas puikiai išmano siūlymo įgūdžius ir įtikins jus apiplėšti, po „atvejo“ atrodysite, kad užsidegsite iš vidaus. Taip reaguos jūsų sąžiningumas. Kaltės jausmas jus persekios amžinai.

Padarę savo pagrindines vertybes teigiamas, įdomias ir prasmingas, lengviau priimti sprendimus. Nebus vidinio konflikto, kuris jus trauktų atgal, atsiras paskata, kuri pastūmės jus į didesnę sėkmę.

7. Tikslai turi būti subalansuoti

Jei tektų gyventi iš naujo, ką darytumėte kitaip? Kai vyresniems nei aštuoniasdešimties žmonių užduoda šį klausimą, jie niekada nesako: „Aš daugiau laiko praleisčiau biure arba dažniau dalyvaučiau komiteto posėdžiuose“.

Ne: vietoj to jie retkarčiais prisipažįsta, kad mieliau daugiau keliautų, praleistų laiką su šeima, linksmintųsi. Todėl keldami sau tikslus įsitikinkite, kad juose būtų dalykų, leidžiančių džiaugtis gyvenimu. Darbas iki išsekimo yra tikras būdas prarasti sveikatą. Gyvenimas per trumpas, kad neprarastume gero.

8. Tikslai turi būti realūs

Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad tai prieštarauja ankstesniam patarimui mąstyti plačiai. Tačiau koreliacija su realybe pasieks geresnių rezultatų. Dauguma žmonių išsikelia sau nerealius tikslus, atsižvelgiant į tai, kiek laiko reikia jiems pasiekti. Prisiminkite šiuos dalykus:

Nėra nerealių tikslų, yra nerealūs terminai!

Jei uždirbate 30 USD per metus ir jūsų tikslas yra tapti milijonieriumi per tris mėnesius, tai akivaizdžiai nerealu. Gera nykščio taisyklė planuojant verslo įmones yra skirti dvigubai daugiau laiko pradiniam projekto kūrimo etapui, nei manote. Jo prireiks sprendžiant teisinius klausimus, biurokratinius sunkumus, finansines problemas ir daugybę kitų faktorių.

Kartais žmonės išsikelia tikslus, kurie yra tiesiog fantastiški. Jei esate šešių pėdų ūgio, vargu ar kada nors tapsite profesionaliu krepšininku. Todėl būkite kiek įmanoma pragmatiškesni ir susikurkite aiškų savo ateities vaizdą. Įsitikinkite, kad jūsų planas yra realus ir skyrėte pakankamai laiko jam įgyvendinti.

9. Tikslams pasiekti reikia pastangų

Žinomas Biblijos posakis sako: „Ką žmogus sėja, tą ir pjaus“ (Gal. 6:7). Tai esminė tiesa. Atrodo, jei sėsi tik gerus dalykus ir tai darysi nuolat, būsi garantuotas atlygis. Neblogas variantas, ar ne?

Deja, daugelis tų, kurie siekia sėkmės – paprastai suprantami kaip pinigai ir materialinis turtas – praleidžia tikslą. Jų gyvenime tiesiog neužtenka laiko ar erdvės, kad ją atiduotų žmonėms. Kitaip tariant, jie tik ima ir nieko neduoda mainais. Jei visada tik imsi, galų gale pralaimėsi.

Yra daug būdų būti dosniam. Galite dalintis laiku, patirtimi ir, žinoma, pinigais. Todėl įtraukite tokį elementą į savo tikslų programą. Darykite tai nesąmoningai. Nesitikėk greito atlygio. Viskas įvyks savo laiku ir, greičiausiai, pačiu netikėčiausiu būdu.