Pagunda didelė, tačiau toks desertas yra ne kas kita, kaip bėdos.
Liepa 21 2020
Atrodytų, kas gali būti blogai ar kenkti tai, kad po skanios ir sočios vakarienės vietoje torto, bandelės ar sausainių pasilepinkite desertu su sveikais sezoniniais vaisiais ir uogomis - abrikosais, vyšniomis, serbentais, avietėmis? Pasirodo, kad iškart po pagrindinio valgio neprotinga taip užkandžiauti. Apie tai „Wday.ru“ pasakojo specialistas.
Iš pradžių, jūs negalite valgyti uogų ir vaisių po valgio žmonėms, turintiems virškinimo trakto problemų. Ir tai yra dauguma iš mūsų: kurie turi didelį rūgštingumą, kurie serga gastritu ar kitomis uždegiminėmis žarnyno ligomis. Tokiu atveju organizmas susilpnėja, žarnynas neveikia gerai, o didžiulis kiekis naudingų medžiagų - mikroelementų, cukraus, kurį gauname, taip pat ir iš vaisių, yra virškinamas blogiau, o tai sukuria papildomą apkrovą virškinimo traktui .
Antra, per daug baltymų kartu su cukrumi gali sukelti dujų susidarymą. Taigi, jei žmogus gerai papietavo, o vėliau suvalgė daugiau uogų, tada jam gali būti pilvo pūtimas. Tai nėra taip kenksminga, tame nėra nieko bendro, tačiau nemalonūs pojūčiai ir diskomfortas garantuoti.
Geriausia vaisius ir uogas gaminti kaip užkandį, o pusryčius ir pietus - kaip pagrindinį patiekalą, tai yra, tepti juos dvi valandas. Pavyzdžiui, pietūs, o po dviejų valandų - uogos. Mažiausias laikas, kurį turėtumėte palaukti tarp valgio ir uogų deserto, yra 30–40 minučių.
Beje, tai ne vienintelė nuomonė: „Rospotrebnadzor“ specialistai taip pat pataria nevalgyti pietų su uogomis. Pavyzdžiui, ta pati vyšnia sukels stiprų patinimą ir nevirškinimą. Taip arti gėdos. O jei vienu metu suvalgysite daugiau nei 300–400 gramų uogų, gali pasireikšti viduriavimas. Taip pat reikia atsiminti, kad kai kurios vyšnios visai neleidžiamos.
Tačiau taip pat neturėtumėte valgyti uogų ir vaisių tuščiu skrandžiu. Tai taip pat kupina virškinimo trakto problemų.
„Manau, kad vaisius ir uogas geriau valgyti po valgio, o ne tuščiu skrandžiu. Jie dažnai būna rūgštūs, o jei jie valgomi tuščiu skrandžiu, gali paūmėti gastritas. Tai lėtinė liga, kuri, atsiradus, išlieka visam gyvenimui ir tam tikromis sąlygomis paūmėja. Be to, jei žmogus valgys vaisius ir uogas tarp valgymų, jis nužudys apetitą, o kitas valgis pasikeis. Jei jie yra saldūs, tada jie pakeis sotų maistą, nes jis gurkšnoja cukrų, o ne įprastą maistą. “