Mes pradėjome projektą „Maistas Zodiaku“, kad pasidalintume astrologų nuomone apie žmonių mitybą, atsižvelgiant į jų zodiako ženklą. Iš tiesų patiekalo pasirinkimui dažnai įtakos turi zodiako ženklas - tai lemia žmogaus charakterį, jo elgesio ypatybes ir net skonio nuostatas.
Dvyniai yra vienas iš tų ženklų, rodančių, kad puikus maisto gaminimas gali būti įžeistas. Juk Dvyniai visai nėra išrankūs maistui ir dažnai, nunešti kitos savo idėjos, tai prisimena tik tada, kai skrandis apie tai jau užsiminė. Valgydami jie kreipia dėmesį į viską, bet ne į valgį. Dvyniai mėgsta skaityti, valgydami kalbėtis telefonu. Ir jie numalšina savo alkį tuo, kas pirma pasitaiko.
O streso metu Dvyniai yra linkę per daug vartoti saldumynus ir gurkšnoti naktimis, taip pat gerti alkoholį. Žinoma, visa tai gali lemti užbaigtumą. To daryti neverta. Geriausia tokiais laikotarpiais į valgiaraštį įtraukti maisto produktų, kuriuose yra daug kalio ir B grupės vitaminų – tai bulvės, kopūstai, figos, razinos, baklažanai ir cukinijos.
Toks Dvynių požiūris į mitybą išprovokuoja virškinimo sistemos ligas. Todėl jie turi stebėti savo mitybą.
Dvyniai turėtų laikytis griežto režimo, valgyti 5 kartus per dieną. Reikėtų vengti gyvulinių riebalų, saldumynų, taip pat nervų sistemą stimuliuojančių medžiagų, tokių kaip alkoholis, kava ir stipri arbata. Jūs negalite valgyti maisto kelyje, nemalonioje aplinkoje, streso metu, taip pat naktį.
Rekomenduojamas baltymingas maistas: riešutai, sūris, kiaušiniai. Iš riešutų ypač svarbūs lazdyno riešutai, kurie stiprina bronchus ir didina imunitetą plaučių ligoms. Mėsos patiekalus geriausia vartoti ne dažniau kaip kartą per dieną; pirmenybė teikiama liesai mėsai ir paukštienai. Žuvis ir jūros gėrybės taip pat tinka Dvyniams.
Labai naudingi javų grūdai, taip pat žirniai ir pupelės. Šiuose maisto produktuose gausu vitaminų ir mineralų.
Padidėjusio streso laikotarpiu, taip pat esant Dvynių mitybos sutrikimams, gali sutrikti kalcio apykaita, kurios apraiškos – mėlynės odoje. Tokiu atveju mitybą reikėtų praturtinti rauginto pieno produktais ir sūriu bei kalcio preparatais. Reikia atsiminti, kad saldumynai sutrikdo kalcio apykaitą, o medus, priešingai, padeda normalizuoti kalcio kiekį kraujyje.
Taip pat Dvynius dažnai kamuoja padidėjusi skydliaukė, todėl žuvis, jūros dumbliai, riešutai turėtų tapti nuolatiniais produktais jų racione.
Iš vaisių naudingiausios yra vynuogės, kriaušės, persikai, apelsinai. Daržovės – alyvuogės, baklažanai, cukinijos, salotos.
Prisiminkime, kad anksčiau kalbėjome apie tai, kuriuos desertus pirmenybę teikia skirtingi zodiako ženklai, taip pat kokius 3 ženklus tiesiog nekenčiu barduotis virtuvėje.