10 priežasčių sportuoti žiemą
Motyvaciją sportuoti žiemą dažnai rasti sunkiau nei vasarą: atšąla, greitai temsta, o mūsų organizmai lėtėja. Tačiau kai kurie sporto privalumai žiemą padaugėja.
Jis kovoja su depresija
Vasarą, kaip ir žiemą, sportuojant organizmas išskiria endorfinus, dopaminą ir serotoniną. Šių neurotransmiterių sekrecija leidžia gerai jaustis savo kūne ir galvoje. Kas labai praverčia žiemą, kai tyko žiemos bliuzai.