Šiuo 10-oji nėštumo savaitė, dydis vaisius 12 savaičių yra 7,5 cm, o svoris - 20 g.

Jo širdis plaka labai greitai: 160 arba 170 dūžių / min. Vystantis raumenims ir individualizuojant sąnarius, jis jau būna labai aktyvus, net jei tai vis dar yra refleksiniai judesiai, sklindantys tiesiai iš nugaros smegenų, o ne iš smegenų. Vaisiaus vandenyse kūdikis pakaitomis keičia judriąsias fazes, kur susisuka, linksta galūnes, tiesina galvą ir ramybės fazes. Tikimasi, kad šie judesiai bus matomi per pirmąjį ultragarsą, tačiau 12 nėštumo savaitės jie dar nepastebimi būsimai mamai.

Ant veido 10 savaičių kūdikis, bruožai vis labiau primena mažo žmogaus bruožus. Akys, šnervės skylutės, ausys greitai atsidurs galutinėje vietoje. Nuolatinių dantų pumpurai pradeda formuotis žandikaulio kaule. Giliai odoje atsiranda plaukų svogūnėliai. Tačiau dabar gerai suformuoti jo akių vokai vis dar užmerkti.

Centrinė nervų sistema toliau vystosi, dauginantis ir migruojant neuroblastams, nervinėms ląstelėms, esančioms neuronų pradžioje.

Kepenys, kurios yra labai didelės, palyginti su likusia kūno dalimi, gamina kraujo ląsteles. Kaulų čiulpai perims tik nėštumo pabaigoje.

Žarnyno kilpa ir toliau ilgėja, bet palaipsniui integruoja pilvo sieną, išlaisvindama virkštelę, kurią netrukus sudarys tik dvi arterijos ir vena.

Kasoje pradeda vystytis Langerhanso salelės – endokrininių ląstelių sankaupos, atsakingos už insulino sekreciją.

Išoriniai lytiniai organai toliau skiriasi.

Gimdai augant ir judant aukštyn į pilvą, ties pilvu pradeda dygti mažas pilvukas 10-oji nėštumo savaitė. Jei tai pirmas kūdikis, nėštumas dažniausiai nepastebimas. Tuo tarpu primiparoje labiau išsiplėtę gimdos raumenys, greičiau „išeina“ pilvas ir jau galima matyti nėštumą.

Pykinimas ir nuovargis 1 ketvirtis mažinti. Po mažų ankstyvojo nėštumo vargų būsimoji mama ima ragauti gerąsias motinystės puses: gražią odą, gausius plaukus. Tačiau kiti nemalonumai išlieka, o vystantis gimdai taip pat didės: vidurių užkietėjimas, rėmuo.

Kalbant apie emocijas ir nuotaikas, pirmasis ultragarsas dažnai yra didelis žingsnis būsimai mamai. Ji nuramina ir jau labai daug pasakančiomis nuotraukomis ateina konkretizuoti nėštumo, kuris iki šiol vis dar galėjo atrodyti nerealus ir labai trapus.

Kaina nuo 12 savaitės amenorėja (10 SG), sumažėja persileidimo rizika. Tačiau būsima mama turi ir toliau būti atsargi ir rūpintis savimi.

Du nėštumo mėnesiai, būtina ir toliau duoti folio rūgšties, kad būtų užtikrintas geras vaisiaus augimas. Vitamino B9 daugiausia yra žaliose daržovėse (špinatuose, pupelėse, salotose ir kt.) ir aliejinių augalų sėklose (sėklose, riešutuose, migdoluose ir kt.). Omega 3 taip pat svarbios akims ir smegenims 10 savaičių vaisius. Mažose riebiose žuvyse (skumbrėse, ančiuviuose, sardinėse ir kt.) ir riešutuose (lazdyno riešutuose, pistacijose ir kt.) jo yra pakankamu kiekiu. 

Dabar pats laikas papildyti vitaminais vaisiais. Daržovės, pageidautina, troškintos garuose, yra pilnos mineralų, vitaminų ir skaidulų, būtinų optimaliam kūdikio vystymuisi ir būsimos mamos formos. Patartina per dieną suvartoti 5 porcijas vaisių ir daržovių. Labai lengva juos įtraukti į kiekvieną valgį. Kad būtų skatinamas tinkamas vitaminų, ypač vitamino C, pasisavinimas, būtina vartoti maistą, kuriame gausu geležies.

Jei pykinimas vis dar yra, gudrybė yra padalinti maistą. Kitas patarimas – ant naktinio staliuko padėkite kaką ar duoną ir valgykite prieš atsikeldami. 

Nėštumo metu reikėtų vengti eterinių aliejų. Jie patenka į kraują ir kai kurie iš jų gali pakenkti vaisiui. Iš 12 savaitės amenorėja (10 SG), nėščioji gali atsipalaiduoti vonioje, bet drungna. Didėjant kraujo tūriui ir kūno temperatūrai, vandens karštis padidins apsunkusių kojų pojūtį ir skatins kraujagyslių išsiplėtimą. 

Pirmąjį nėštumo ultragarsą galima atlikti nuo 11 WA iki 13 WA + 6 dienos, tačiau tai 10 nėštumo savaitė (12 savaitė) dabar pats tinkamiausias laikas šiai pagrindinei apžvalgai. Jos tikslai yra keli:

• kontroliuoti gerą vaisiaus gyvybingumą;

Jei tai dar nepadaryta, laikas nėštumo pažymą siųsti į pašalpų šeimai kasą ir ligonių kasą.

Galima ir rekomenduojama, jei nėra medicininių kontraindikacijų, tęsti fizinę veiklą nėštumo metu, žinoma, jei ją tinkamai pasirinksite ir pritaikysite. Vaikščiojimas, plaukimas, švelni gimnastika – tai sporto šakos, kurios yra būsimos mamos draugai.

Nuo nėštumo pradžios patartina susikurti „nėštumo bylą“, kurioje būtų kaupiami visi tyrimų rezultatai (kraujo tyrimas, šlapimo analizė, ultragarso ataskaita ir kt.). Į kiekvieną konsultaciją būsima mama atsineša šią bylą, kuri ją lydės iki gimdymo dienos.

Būsimoms mamoms, norinčioms susidėlioti gimdymo planą, pats laikas pradėti dokumentuoti save ir galvoti apie norimą gimdymo tipą. Idealiu atveju šis apmąstymas vyksta kartu su gydytoju, kuris stebi nėštumą: akušere ar ginekologu.