Vasarą norisi ne tik numesti svorio, bet ir pašalinti matomas pasekmes figūrai. Kovojant su celiulitu, pasitvirtino uogos, kurios sugrąžins odai elastingumą, atsikratys toksinų ir žymiai sumažins celiulito atsiradimą probleminėse vietose. Paruoškite šiuos vasaros gėrimus ir priartinkite savo svajonę apie tobulą figūrą.
Šilauogių antpilas
Mėlynės yra vitaminų C, B1, B6, PP šaltinis, kuris didina imunitetą, gerina regėjimą, ramina nervų sistemą ir efektyviai kovoja su celiulitu. Mėlynės naudingos odai ir plaukams, pašalina iš organizmo toksinus, gerina medžiagų apykaitą ir daro odą maitinamą bei elastingą.
Didesnį efektą suteiks antpilas, virtas ant mėlynių. Norėdami jį paruošti, užpilkite šaukštą uogų 400 ml šilto vandens ir palikite virti 12 valandų. Gerkite šį vandenį visą dieną, o ne įprastą. Gydymo mėlynių antpilu kursas yra 18-20 dienų.
Aviečių ir mėtų gėrimas
Avietės ir mėtos atgaivins karštą vasaros dieną, tačiau tai ne vienintelis jų nuopelnas. Šis duetas pagerina odos kraujotaką, o tai reiškia, kad žymiai sumažės celiulitas. Norėdami pastebėti pastebimą efektą, turėtumėte gerti 500 ml šio gėrimo mažiausiai 10 dienų - arba geriau ilgiau.
Norėdami paruošti gėrimą, paimkite 100 gramų aviečių, 4 mėtų lapelius ir užpilkite 500 ml šilto vandens. Leiskite užvirinti 4 valandas - gėrimas paruoštas gerti. Jei norite, galite pridėti šiek tiek medaus.
Vyšnių slyvų užpilas
Vyšnių slyva yra nepakankamai įvertinta uoga. Paprastai jis ignoruojamas dėl specifinio rūgštaus skonio. Jame gausu vitaminų A ir E, B grupės vitaminų ir vitamino PP, todėl vyšnių slyvos yra labai naudingos odai, medžiagų apykaitai ir plaukams. Mitybos specialistai vyšnias-slyvas laiko jaunystės ir harmonijos uoga.
Paimkite 15 vyšnių slyvų, 400 ml vandens, citrinos sulčių ir medaus pagal skonį. Vyšnių slyvas užpilkite karštu vandeniu ir leiskite užvirinti 4-5 valandas. Įpilkite citrinos sulčių pagal skonį ir medaus. Gerkite gėrimą pusvalandį prieš valgį 17-20 dienų.
Priminsime, anksčiau pasakojome, kokie 7 gėrimai niekada neleis numesti svorio.
Būk sveikas!