5 eteriniai aliejai geram miegui
Bazilikų eterinis aliejus
Baziliką, gerai žinomą dėl stipraus kvapo ir subtiliai aštraus skonio, Aristotelis jau laikė „karališku augalu“. Gali būti naudojamas įvairiomis formomis, priklausomai nuo norimo efekto: kaip užpilas, kaip purškalas, užtepus baziliko lapelius vietoje arba geriamame tirpale... Bazilikų eteriniam aliejui gaminti naudojame lapus ir žiedus, kurie distiliuojami garais.1. Eterinis bazilikų aliejus skirtas nerimui ar nervinei nemigai gydyti. Miego problemoms palengvinti bazilikų eterinį aliejų galima naudoti kaip difuziją kambaryje arba masažuojant, atskiestą augaliniame aliejuje. Masažas taip pat nuramins raumenų ar virškinimo spazmus bei nerimą. Bazilikų eterinio aliejaus difuzija savo ruožtu atgaivins miegamojo atmosferą ir numalšins smegenų nuovargį. Dėl daugybės dorybių jis yra sąjungininkas, norint atgauti ramybę prieš užmiegant.2.
BūtentTiek pietiniame, tiek šiauriniame pusrutulyje auginamas bazilikas yra kilęs iš Azijos. Visame pasaulyje yra daugiau nei 150 bazilikų veislių3. |
svarbusNėštumo metu bazilikų eterinio aliejaus vartoti negalima, ypač pirmuosius 3 mėnesius. Taip pat dirgina jautrią odą. Prieš atlikdami platesnį masažą, nepamirškite jo išbandyti ant nedidelio odos ploto. |
Šaltiniai
Šaltiniai: Aromaterapija, Dr J. Valnet, 11-asis leidimas, Vigot leidimai, 2001 m. birželio mėn. Aromaterapijos vadovas, Guillaume'as Gérault ir Ronaldas Mary, Dominique'o Baudoux pratarmė, Albino Michelio leidimai, 2009 m. sausio mėn. Aromaterapija, Dr. J. Valnet, 11-asis leidimas, Vigotas leidimai, 2001 m. birželio mėn