Turinys
Europos psichologai naują porų bendravimo tendenciją vadina mikropamatymais – mikro pasimatymais. Jis skirtas atgaivinti bet kokius santykius jei ne akimirksniu, tai gana greitai. Šis formatas ypač naudingas užimtoms poroms.
Darbas, apsipirkimas, namų ruoša ir sportas – mūsų kasdienybėje mažai laiko lieka mylimam žmogui. O kai atsiranda vaikai, tampa labai sunku skirti partneriui pakankamai dėmesio. Dauguma partnerių mato vienas kitą tik ryte arba vakare, kai visi yra pernelyg pavargę, kad gaištų laiką vienas kitam.
Kad rutina nesutraiškytų meilės, reikia skirti laiko romantiškam bendravimui kartu. Geros naujienos yra tai, kad užimtoms poroms nereikia viso savaitgalio skirti šurmuliui trokštamai vienatvei. Mini susitikimų koncepcija lengvai telpa į bet kokį įtemptą tvarkaraštį. Naudokite trumpus intervalus, kuriuos dažnai išleidžiate mobiliajame telefone ar seriale. Kokia yra mikrodavimo idėjos esmė?
Idėja 1. Susitikite rytinės kavos
Gera darbo dienos pradžia nudžiugins jus prieš 24 valandas. Todėl, jei įmanoma, stenkitės kartu pakilti iš lovos, net jei vėliau kas nors gali nusimesti naktinę kepurę. Pagalvokite apie bendrą rytinę veiklą, kuri jums abiems patinka. Pavyzdžiui, trumpas pasimatymas prie kavos virimo aparato. Kartu gurkšnodami kavą galite atnaujinti dienos planus, pasidalyti būsimomis užduotimis ir iššūkiais ar maloniais lūkesčiais.
Idėja 2. Pietaukite kartu
Jei jūs ir jūsų partneris dirbate arti vienas kito, pietų pertrauką galite padaryti kartu bent kartą per savaitę. Pasimatymas kažkur „ant pusiaujo“, tarp jūsų biurų, yra puiki proga papietauti gerame restorane ir pasimėgauti laiku kartu.
Jei susitikimas jums yra per didelis iššūkis, bet norite išlaikyti mikropažinčių koncepciją, tiesiog suplanuokite telefono skambutį pietų metu. Arba vaizdo pokalbis, kuris leis kartu pavalgyti, nors ir virtualiai. Reguliarūs susitikimai akis į akį gali tapti maloniu ritualu ir sustiprinti jūsų santykius. Jei jūsų pietų pertraukos trumpos ir nuolat skambina iš darbo, galbūt galite karts nuo karto pasiimti vienas kitą iš darbo?
3 idėja. Apsipirkti
Jei jūs ir jūsų partneris kas savaitę apsiperkate kartu, apsipirkimą taip pat galite paversti mikrodatu. Nešiokitės krepšį ar ridenkite vežimėlį, susikibę už rankų, pabučiuokite eilėje prie kasos. Šie maži džiaugsmai lengvai įsilies į jūsų dieną ir padės meilei bei aistrai neišblėsti kasdienybės šurmulyje.
Idėja 4. Grįžkite į pirmąjį pasimatymą
Panašu, kad kartoti pirmąjį pasimatymą – sunki ar net nereali idėja. Mažai tikėtina, kad tą dieną pavyks tiksliai atgaminti. Tačiau mažos detalės, žinoma, gali būti įtrauktos į įprastą kasdienį gyvenimą. Pavyzdžiui, įjunkite dainą, kurią abu tada girdėjote, pagaminkite patiekalą, kurį tuo metu užsisakėte, arba užsidėkite ką nors, kas tuo metu nustebino ar prajuokino jūsų partnerį. Tai tikrai sugrąžins malonius prisiminimus.
Idėja 5. Suteikite vienas kitam akimirką švelnumo automobilyje
Jei kartu važiuojate automobilyje pakeliui į darbą ar apsipirkdami, paglostykite savo partneriui kelį arba paimkite jo už rankos. Taip pat galite įdėti kompaktinį diską su dainomis iš savo bendros praeities, kad prisimintumėte malonius prisiminimus.
6 idėja. Namų darbus padalinkite dviem
Pasirinkite „namų darbus“, kuriuos galėtumėte atlikti su partneriu. Pavyzdžiui, sulankstykite skalbinius arba įdėkite į indaplovę kartu. O eigoje galima žaisti, juokauti – tai bus puikus pasirinkimas mikrodatams.
7 idėja. Suteikite „atsitiktinį“ prisilietimą
Kiekvieną kartą, kai praeinate pro partnerį, pabandykite jį paliesti. Pabučiuokite į kaktą ar skruostą, paglostykite nugarą arba stipriai apkabinkite. Tokie prisilietimai ne tik suteikia artumo ir šilumos pojūtį, bet ir daro kitą žmogų tikrai laimingą. Juk kiekvienam iš mūsų reikia kontakto. Tyrimai parodė, kad vidutiniškai žmogui reikia aštuonių apkabinimų per dieną, kad pasigamintų laimei būtinų hormonų.
Idėja 8. Kartu nusiprauskite po dušu
Pabandykite šį vakarą susitikti vonioje mikrodatinei. Kartu nusiprauskite po dušu. Toks mikropasimatymas su minimaliomis pastangomis duos maksimalų rezultatą, suteiks intymumo, atgaivins aistrą.
Yra daug būdų atgaivinti santykius. Tokios gudrybės ypač svarbios poroms su vaikais, kai didelė rizika užsikrėsti tėvų vaidmenimis ir pamiršti partnerių vaidmenis. Atminkite, kad šalia jūsų yra brangus žmogus, kuris, kaip ir jūs, nori tikro dėmesio ir šilumos. Tai pirmas ir svarbiausias žingsnis link laimės santykiuose.