Jei užaugote netinkamoje šeimoje arba šeimoje, kurioje vyrauja nesveikas klimatas, rizikuojate užmegzti santykius su netinkamu partneriu. Jūs tikriausiai jau prisijungėte prie jų, sako šeimos terapeutė Audrey Sherman.
Dažniausiai neveikiantys ar nesveiki santykiai su partneriu yra panašūs į tuos, kurie buvo pastebėti jūsų šeimoje. O šen bei ten iškyla problemų, susijusių su prisirišimu, asmeninėmis ribomis, savigarba, priklausomybe nuo kito, nepasitikėjimu, noru iškęsti fizinę ar emocinę prievartą.
Išrinktajame mus traukia ne jo savybės, dažnai labai nemalonios, o tik tai, kad visa santykių dinamika jau pažįstama. Mums atrodo, kad galime kontroliuoti tai, ką jau žinome, o ne nauja, o tai yra baisu. Jei kas nors su mumis elgiasi per gerai, pradedame tikėtis nešvaraus triuko, o jeigu jis apsimeta ir ruošiasi parodyti savo tikrąjį veidą? Smegenys bando įtikinti, kad geriau iš karto sužinoti tiesą.
Netinkami santykiai yra blogiau nei santykių nebuvimas
Jei jau internalizavome nesveikų santykių dinamiką, vadinasi, išmokome žaisti pagal šias taisykles. Jei kas nors mus per daug kontroliuoja, pradedame reaguoti pasyviai-agresyviai. Su žiauriu ir agresyviu žmogumi „vaikštome ant pirštų galiukų“, kad neprovokuotume. Jei partneris yra emociškai nutolęs, žinome, kaip jį pririšti prie savęs, parodydami, kokie mes blogi ir kad mums nuolat reikia pagalbos. Visas šis elgesys atrodo gana normalus, nes yra pažįstamas.
Netinkami santykiai yra blogiau nei santykių nebuvimas. Jie siurbia energiją, kurią galėtume skirti savęs tobulinimui. Jie griauna socialinį gyvenimą, daro įtaką sveikatai ir apsunkina partnerės paiešką, kad būtų užmegzti sveiki santykiai.
Čia 9 ženklai tai, kad partneris nėra tas asmuo, su kuriuo verta palaikyti santykius:
- Jis (ji) jus įžeidžia, žeidžia ar žemina žodžiais. Net jei jis atsiprašo, neapsigaukite, toks elgesys yra nepriimtinas.
- Partneris yra pavojingas arba agresyvus. Ar jis grasina pakenkti tau ar sau, jei jį paliksi? Esate laikomas įkaitu, laikas nutraukti santykius.
- Kaip „bausmė“ už nedidelius nusižengimus, jis pradeda jus ignoruoti arba elgiasi labai šaltai. Tai yra manipuliacija.
- Partneris tave bara, šaukia, leidžia sau pliaukštelėti, stumdytis, pučiasi.
- Jis (ji) staiga dingsta kuriam laikui be jokio paaiškinimo.
- Jis leidžia sau aukščiau aprašytą elgesį, tačiau dėl nesėkmingo santykių rezultato kaltina tai jus ar buvusius partnerius.
- Partneris nuo jūsų slepia informaciją apie savo gyvenimą. Jūs nesate susijęs su partnerio sprendimų priėmimu, finansiniais ir šeimos reikalais.
- Jūsų nuomonė nieko nereiškia. Partneris nedelsdamas atmeta bet kokius pasiūlymus.
- Jūs nedalyvaujate jo socialiniame gyvenime, jis bendrauja tik su draugais. Jūs liekate vienas, bet iš jūsų reikalaujama gaminti maistą, skalbti, prižiūrėti vaikus ir atlikti kitas pareigas. Jautiesi kaip tarnas be atlyginimo.
Jei santykiuose pastebite bet kurį iš aukščiau išvardytų dalykų, laikas išeiti. Jūs nusipelnėte klestinčio ir džiaugsmingo gyvenimo su žmogumi, kuris jus mylės ir rūpinsis.
Tie, kurie palaiko sėkmingus santykius ir turi draugų bei artimųjų „palaikymo grupę“, gyvena ilgiau ir serga mažiau nei tie, kurie yra vieniši ar palaiko neveikiančius santykius. Jie sukelia vienatvę, taip pat nerimą, depresiją, lėtinį pyktį, nesugebėjimą susikaupti ir kitas problemas. Vienintelis būdas atsikratyti šių simptomų – išsiveržti iš nuolatinio negatyvo bedugnės.
Apie autorių: Audrey Sherman yra šeimos terapeutė.