Gimdymas tikrai prasidėjo, laikas eiti. Jūs žinote, kas turėtų jus lydėti (būsimasis tėtis, draugas, mama...) ir kas tuoj pat galės pasirūpinti jūsų vaikais, jei juos jau turite. Prie įrenginio pažymėti visi pasiekiamų žmonių telefonai, mobilieji telefonai įkraunami.
Atsipalaiduoti
Pasinaudokite paskutinėmis akimirkomis namuose, kad kuo daugiau atsipalaiduotumėte. Jei vandens kišenė dar nesulūžo, paimkite, pavyzdžiui, gerą karštą vonią! Tai palengvins jūsų susitraukimus ir atpalaiduos. Tada klausykite švelnios muzikos, atlikite išmoktus kvėpavimo pratimus, žiūrėkite DVD atskirai su būsimu tėčiu (o taip, kai grįšite, būsite trys!) ... Tikslas: atvykti ramiai. gimdymo palatoje. Tačiau taip pat nedelskite per ilgai. Šiek tiek tuščiaviduriai? Net jei iš tiesų ateinančiomis valandomis jums prireiks jėgų, geriau pasitenkinti arbata ar saldžia žolelių arbata. Kartais geriausia eiti tuščiu skrandžiu, nes epidurinė gali sukelti pykinimą ar vėmimą. Taip pat jums bus mažiau gėda dėl tuščių vidurių gimdymo metu.
Patikrinkite lagaminą
Prieš išvykstant į gimdymo palatą, skirkite laiko greitam žvilgsniui į savo lagaminą, kad nieko nepamirštum. Tėtis, žinoma, galės atnešti kai kuriuos daiktus jūsų viešnagės metu, tačiau būtinai greitai atsineškite tuos, kurių prireiks: purkštuvą, pirmąją kūdikio pižamą, patogią aprangą, higienines servetėles ir tt Nepamirškite savo nėštumo stebėjimo įrašas su visais egzaminais, kuriuos laikėte.
Kelyje į motinystę!
Žinoma, būsimam tėčiui įdomu mintinai žinoti namų/motinystės kelią. Turėsite kitų dalykų, nei vaidinti antrąjį pilotą! Taip pat priversk ją pagalvoti apie benzino įpylimą prie gimdymo, tai nebus ta akimirka, kai tau duos gedimo smūgį... Priešingu atveju viskas turėtų būti gerai. Jei nerandate, kas jus nuvestų į gimdymo palatą, galite pasinaudoti VSL (lengva medicinine transporto priemone) or taksi su sveikatos draudimu. Ši medicininė kelionė, kurią paskyrė Jūsų gydytojas, bus visiškai kompensuota. Jei didžiąją dieną pasirinksite patys išsikviesti taksi, jo pasiimti negalėsite. Šiaip ar taip, žinokite, vairuotojai dažnai atsisako įvežti į savo automobilį besilaukiančią moterį... Bet kokiu atveju, į gimdymo palatą nevažiuokite automobiliu vieni. Į Ugniagesį ar Samu skambinkite tik ekstremalios situacijos atveju, jei jau jaučiate norą stumdytis, pavyzdžiui. Patekus į gimdymo skyrių, viskas beveik baigta... belieka laukti Kūdikio!