Ruošiamės ramioms šeimos atostogoms!

Suplanuokite viską prieš išvykstant... arba beveik!

Palengvinkite savo gyvenimą keliaudami kiek įmanoma lengviau. Sudarykite išsamų sąrašą, ko jums tikrai reikės. Pasiimkite sveikatos įrašus, asmens dokumentų kopijas, pasus... Nepamirškite pasiimti pirmosios pagalbos vaistinėlės su pagrindiniais vaistais nuo nudegimo saulėje, vabzdžių įkandimų, skrandžio problemų, judesio ligos... Jūsų kelionės tikslo temperatūrai reikia suplanuoti tinkamą aprangą, taip pat šiltą ir lietingą. drabužis, tik tuo atveju... Nepamirškite vaikams užimti mielos antklodės ir žaidimų – žaidimų konsolė, planšetinis kompiuteris ar išmanusis telefonas gali išgelbėti jūsų kelionę, tačiau leiskite suprasti, kad tai tik kelionės metu! Atsineškite kuo nors užimti mažuosius lietingu oru: stalo žaidimus kartu pažaisti, spalvinimo puslapius, koliažus, iliustruotas knygeles, kad užimtų. Paimkite jų mėgstamus DVD ir žiūrėkite juos su jais. Išsamiai išstudijuokite maršrutą, suplanuokite pertraukėles, kad ištiestumėte kojas, ir užkąskite pavalgyti bei atsigerti.

Paleisk

Visos mamos (taip pat ir tėčiai) pasaulyje turi neapčiuopiamas taisykles, kurios nusako kasdienį šeimos gyvenimą. Šventės – tai galimybė kiekvienam šiek tiek atsikvėpti, pakeisti gyvenamąją aplinką ir ritmus. Nenuvarginkite savęs, norėdami, kad viskas būtų sutvarkyta taip, kaip tai darytumėte namuose. Viskas gerai, jei jūsų kūdikis užmiega savo vežimėlyje pavėsyje, kol baigsite valgyti pietus. Nereikia jaustis kaltiems, jei vaikai valgo mažiau nei įprastai! Galite papietauti vėliau, jei išvykstate į ekskursiją, išskirtiniais atvejais praleisite miegą, labai užkandžiausite, valgydami užkąsite sumuštinį, išeisite vakarui ar dviem su šeima pasižiūrėti fejerverkų ar suvalgyti ledų. Priimk tai, kas netikėta ir nauja. Nekaltinkite savo vyro, kad jis parsivežė ant grotelių pagardintų traškučių, picų ir desertinių kremų, kai norėjote žalumynų ir vaisių.

Įgalinti vaikus

Vaikai mėgsta dalyvauti buityje, didžiuojasi galėdami padėti būdami naudingi. Nedvejodami deleguokite jiems pareigas. Stalo įrankius, stiklines ir lėkštes dėti ant stalo gali 2½/3 metų vaikas. Jei yra kokių nors lūžių, jie greitai supras, kaip svarbu kontroliuoti savo judesius. Vasarinius drabužius lengva apsivilkti, tegul patys pasirenka aprangą ir rengiasi. Kai jie grįš iš paplūdimio, nuplaukite ir išdžiovinkite šlapius maudymosi kostiumėlius ir rankšluosčius. Duokite jiems krepšį, kuriame jie galėtų susidėti daiktus ir žaislus, kuriuos nori pasiimti. Jie bus atsakingi už jų paėmimą prieš išvykstant. Atostogos jiems yra idealus metas išmokti patiems praustis duše ir savarankiškai tvarkytis su puoduku ir/ar suaugusiųjų tualetais..

Numalšinti įtampą

Tai, kad atostogaujame, nereiškia, kad daugiau nesiginčysime. Realiai kaip ir visus metus, tik dar blogiau, nes mes kartu 24 valandas per parą! Kai vienas yra ant diržo galo, jis pasikviečia kitą į pagalbą ir eina šiek tiek pasivaikščioti, kad atsikvėptų ir nusiramintų. Dar viena išlaisvinanti technika – užsirašyti viską, kas nervina, ištuštinti krepšį, necenzūruoti savęs, tada suplėšyti popieriaus lapą ir išmesti. Jūs vėl tapote Zen! Nepavargkite nuo chaoso, kad jums atsibodo šios supuvusios šventės, nesiskųskite esant menkiausiai progai, nes tai užkrečiama. Visi pradeda dejuoti! Vietoj to paklauskite savęs, ką galite pakeisti, kad jaustumėtės geriau. Kai esate susierzinęs ar supykęs, išsakykite savo jausmus pirmuoju asmeniu, kiekvieną „Tu tinginys, tu esi savanaudis“ pakeiskite žodžiais „Esu nusiminęs, tai mane liūdina“. Šie pagrindiniai būdai palengvins atostogų atmosferą.

Užburk savo dienas

Pusryčių metu visų paklauskite: „Ką galėtumėte padaryti, kad šiandien jūsų diena būtų gera, linksma? Taip pat užduokite sau klausimą. Nes jei malonu užsiimti veikla kartu, galime planuoti veiklą ir grupėse, ir pavieniui. Nepamirškite pasirūpinti kasdiene pertrauka kaip tik jums, manikiūro ar atsipalaidavimo pertraukėlės, miego pavėsyje, pasivažinėjimo dviračiu... Anksti ryte arba dienos pabaigoje eikite panirti į jūrą, trumpai tariant, nesileiskite jūs neatimsite nedidelio solo pabėgimo, tuo labiau džiaugsitės radę savo gentį.

Žaiskite pakaitomis nuo pat pradžių

Jūsų vyras turi tvirtą ketinimą grįžti į sportą, tinginiauti skaityti trilerius, miegoti... Trumpai tariant, jo planas yra maksimaliai išnaudoti atostogas. Kol rūpinatės mažaisiais, kurie tiesiogine to žodžio prasme yra prilipę prie jūsų sijonų ir reikalauja nuolatinio jūsų dėmesio? Negali būti ! Priešingu atveju grįšite namo iš atostogų jausdamiesi liesi ir nusivylę. Kad to išvengtumėte, ramiai paaiškinkite tėčiui, kad ir jūs atostogaujate, eini į darbą pakaitomis, 50% jūs, 50% jis. Paaiškinkite jam, kad pasitikite juo, kad jis prižiūrės vaikus, ves juos pasivaikščioti, rinks kriaukles, stebės juos maudydamiesi ir statysite su jais smėlio pilis, kol ramiai deginsitės saulėje, eisite apsipirkti ar bėgiojate. Paskirstykite užduotis, vienas apsipirks, o kitas virtuvę, vienas tvarkys svetainę, kitas išplaus, vienas prižiūrės vonias, o kitas tvarkys miegojimo laiką... džiugins vaikus ir tėvelius.

Poilsis, miegas…

Visos apklausos rodo, devyni iš dešimties poilsiautojų mano, kad atostogų tikslas – atsigauti nuo per metus susikaupusio nuovargio.

Vaikai irgi pavargę, tad pailsėkite visą šeimą. Eikite miegoti, kai pajusite pirmuosius požymius, kad reikia miegoti, nusnūskite ir leiskite jauniems ir seniems keltis vėlai ir papusryčiauti. Neskubėk, juk šventės!

Supaprastinkite savo gyvenimą

Atvykę rinkitės paprastus patiekalus, priešpiečius ryte, mišrias salotas, piknikus vidurdienį, didelius makaronų patiekalus, šašlykus, blynus ir blynus vakare.

Niekas netrukdo karts nuo karto vaikams vakarienę gaminti 19 val., o vakarieniauti vienam – 21 val. Karts nuo karto nusipirkti regioninių ruoštų patiekalų turguje ir šaldytų daržovių prekybos centre, kad išvengtumėte pūkelių...

Kartkartėmis eikite į romantišką pasimatymą

Tapti tėvais nereiškia nubrėžti ribą savo vedybiniame gyvenime. Palepinkite save grynu oru, patikėkite vaiką auklei, kad ji eitų vakarieniauti su savo mylimuoju ar išeitų su draugais. Susisiekite su turizmo biuru, kad surastumėte vietinių auklių sąrašą ir pamatytumėte kelias, kad rastumėte tą retą brangakmenį, kuriuo pasitikite. Visų pirma, nesinaudokite šiais pabėgimais ir išimkite visus „jautrius“ failus, su kuriais per metus nespėjote tvarkyti ir kurie išsigimsta į eilę (mama, vaikai, darbas, draugai, nesandarumas vonios kambaryje ir pan.). Pasinaudokite šiais švelniais vasaros vakarais ir mėgaukitės

laimė rasti tave akis į akį, tiesiog.