Turinys
Akrobatika vaikams: sportas, pliusai ir minusai
Akrobatika buvo žinoma nuo seniausių laikų ir iš pradžių ja naudojosi tik po kupolu koncertavę cirko artistai. Dabar tai visavertė sporto šaka, reikalaujanti nuolatinių treniruočių. Daugiausia dėmesio skiriama sportininko jėgoms, lankstumui ir judrumui.
Akrobatika: pliusai ir minusai
Dažnai, jei norite išsiųsti vaiką į skyrių, atsiranda atgrasantis veiksnys - sužalojimo rizika. Tuo pačiu metu jūs turite suprasti, kad užsiregistravus treniruotėms jis nebus mokomas sudėtingų gudrybių. Apkrova dozuojama, nes sukaupta patirtis ir įgūdžiai.
Akrobatika vaikams skirta lavinti lankstumą, tempimą ir fizinę jėgą
Iš pradžių jaunieji sportininkai praktikuoja paprasčiausius pratimus. Ir jie pereina į kitą sudėtingumo etapą tik tada, kai tikrai tam pasiruošia fiziškai ir psichiškai.
Be to, vykdant sudėtingus elementus, naudojami įvairūs saugos ir apsauginiai įtaisai. Profesionalūs treneriai žino saugos priemones ir jas atlieka, todėl traumų treniruočių metu sumažinama iki minimumo.
Dabar pereikime prie naudos. Ką šis sportas suteikia vaikui:
- Puikus fizinis pasirengimas, stiprūs raumenys, taisyklinga laikysena.
- Judrumo ugdymas, judesių koordinacija, geras lankstumas ir tempimas.
- Gebėjimas nukreipti nerimo energiją teisinga linkme, atsikratyti kalorijų pertekliaus ir turėti gražią figūrą.
Be to, stiprinama imuninė sistema, lavinama širdis, plaučiai ir raumenų ir kaulų sistema. Tai taip pat naudinga psichiniam vystymuisi - praeina neigiamos mintys ir stresas, atsiranda gera nuotaika ir gyvybingumas.
Sportinė akrobatika vaikams: veislės
Akrobatikos tipai:
- Sportas. Tai profesionalios treniruotės, reikalaujančios didelių jėgų ir kruopštumo investicijų iš mažo sportininko siekiant aukštumų. Jie pagrįsti tiksliu trenerio reikalavimų įvykdymu. Optimalus amžius pradedant pamokas yra 7 metai.
- Cirkas. Šis tipas yra lengvesnis, ir jūs galite pradėti treniruotis daug anksčiau - nuo trejų metų. Iš pradžių pamokos kūdikiams bus panašios į įprastą gimnastiką, kurios tikslas yra bendras stiprinimas ir fizinis vystymasis.
- Batutų akrobatika. Vaikinai mėgsta šiuos skyrius, nes jie padeda atsikratyti energijos pertekliaus, pasikrauna teigiamų emocijų ir įdomiai leidžia laiką. Tokiose klasėse mokomi salto ore, gražūs šuoliai ir pozicijos. Daugelis sporto salių ir klubų siūlo mokymus tėvams ir mokytojams.
Pasitarkite su savo kūdikiu, ko jis nori daugiau. Galite pradėti nuo cirko akrobatikos, o jei jam patinka, pereikite prie sporto. Nepamirškite pasikalbėti su savo pediatru dėl registracijos į treniruotę.