Akvafobija kilusi iš lotynų kalbos „aqua“, reiškiančio „vanduo“, ir iš graikų kalbos „fobija“, reiškiančio „baimė“. Tai dažna fobija. Jai būdinga panika ir neracionali vandens baimė. Šis nerimo sutrikimas, kartais vadinamas hidrofobija, gali būti neįgalus kasdieniame gyvenime ir ypač trukdyti kenčiančio žmogaus laisvalaikiui. Žmogus, kenčiantis nuo akvafobijos, dažnai negalės patekti į vandenį, net jei turi kojas, o buvimas šalia vandens zonos bus iššūkis.

Vandens fobija sukelia nekontroliuojamą baimę ir pasipiktinimą vandeniu. Nerimo sutrikimas pasireiškia dideliuose vandens telkiniuose, tokiuose kaip vandenynas ar ežeras, bet ir žmonių valdomose vandens vietose, tokiose kaip baseinai. Kai kuriais sunkiais atvejais akvafobijos žmogus taip pat negali įeiti į vonią.

Skirtingiems pacientams akvafobija pasireiškia skirtingu laipsniu. Tačiau to nereikėtų painioti su paprastu nesaugumo jausmu, nes negalima plaukti arba nesijaučia patogiai, pavyzdžiui, neturint kojos. Iš tiesų, tokio tipo atveju tai bus teisėto sulaikymo, o ne akvafobijos klausimas.

Priežastys, kurios dažniausiai gali paaiškinti panišką vandens baimę suaugus, dažniausiai siejamos su vaikystės psichologine trauma:

• Atsitiktinis kritimas į vandenį;
• skęsta vaiko aplinkoje;
• įspūdinga istorija, išgirsta valgio metu;
• arba pats tėvas yra akvafobas.

Įprasta, kad trauma įvyksta tada, kai vaikas dar nemoka plaukti, o tai dar labiau išryškina nesaugumo jausmą ir kontrolės praradimą. Jaunystėje įstumtas į baseiną arba ilgai laikant galvą po vandeniu kaip vaiko „žaidimo“ dalis kartais gali palikti savo žymę suaugus.

Neproporcingos nerimo apraiškos prie vandens gali nustatyti, ar žmogus turi akvafobiją:

• Idėja susidurti su maudynėmis ar išplaukti į jūrą valtimi panardina į stipraus nerimo būseną; 
• Netoli vandens zonos jūsų širdies ritmas pagreitėja;
• Jūs turite drebulį;
• Prakaitas; 
• Dūzgimas; 
• Svaigulys
• Tu bijai mirti

Kai kuriems akvafobams vien tai, kad jie yra aptaškyti ar girdėti švilpiantį vandenį, gali sukelti ūmaus streso būseną, todėl žmogus atsisako visų su vandeniu susijusių pomėgių. 

Gelbėtojai siūlo kursus suaugusiems, pritaikytus skirtingo laipsnio akvafobijai, kad įveiktų jų vandens baimę. Šios mažos komiteto sesijos taip pat yra atviros žmonėms, kurie tiesiog nori atsipalaiduoti baseine. 

Kiekvienas dalyvis, lydimas profesionalo, kvėpavimo, panardinimo ir plaukiojimo metodų dėka galės prisijaukinti vandens aplinką savo tempu. Pamokų metu kai kurie akvafobai sugebės sėkmingai pakišti galvą po vandeniu ir įveikti gelmės baimę.

Kreipkitės į vietinį baseiną ar rotušę, kad sužinotumėte, ar šalia jūsų yra plaukimo pamokų ar akvafobijos kursų.

Elgesio ir pažinimo terapija taip pat gali būti veiksminga palaipsniui didinant toleranciją stresinėms situacijoms ir mažinant nerimo, susijusio su baimėmis, lygį. 

Psichoterapija taip pat gali būti naudinga norint suprasti fobijos kilmę ir taip sėkmingai ją įveikti.