Refleksologija, tiek padų, tiek delnų, suteikia gilų atsipalaidavimą ir turi taisomąjį bei prevencinį aspektą. Jis prisitaiko prie kiekvieno poreikių. leidžia taikyti kitokį ir papildantį požiūrį į alopatinę mediciną.

Refleksologija siekiama mobilizuoti organizmo savigydos procesus. Tai praktikuojama darant nuolatinį spaudimą pirštų galiukais į refleksines zonas arba taškus, esančius ant pėdų, rankų ir ausų. Šie taškai atitinka organus arba organines funkcijas. Refleksologija nėra masažo technika, nors iš pirmo žvilgsnio taip gali atrodyti. Tai būtų labiau panašu į shiatsu. Refleksologija nepretenduoja išgydyti konkrečius negalavimus. Atvirkščiai, juo siekiama šiek tiek palengvinti visų rūšių negalavimus: galvos ar nugaros skausmus, PMS, stresą, kvėpavimo sutrikimus ir kt.

Pagrindiniai principai

Mes vis dar mažai žinome apie tikslų refleksologijos veikimo mechanizmą. Iki šiol refleksinių zonų topografija ir refleksologijos veikimo būdas yra mažai arba visai nepaaiškinta.

Tačiau mes žinome nuotolinės stimuliacijos sąvoką. Kai liečiame odą, jos gaunama informacija pirmiausia praeina per stuburo nervus, kad vėliau pasiektų įvairias smegenų sritis ir pateiktų informaciją. Tai reaguoja siųsdama atgal, vis tiek per kolonėlę, nervinius impulsus į organus, kraujagysles, raumenis...

Refleksologija taip pat remiasi tradicinės kinų medicinos principais. Štai kodėl jo veiksmais siekiama atkurti gerą gyvybinės energijos Qi cirkuliaciją organizme.

Reflekso zonos skirtingose ​​refleksologijos diagramose nėra tiksliai tose pačiose vietose. Tai galima paaiškinti dviem veiksniais. Pirma, refleksologija vis dar yra empirinis ir eksperimentinis metodas, taškų vietos nustatymas gali šiek tiek skirtis priklausomai nuo tyrimų ir klinikinės praktikos. Tada diagramose esantys taškai yra taškai, kurių reikia ieškoti. Jų vieta šiek tiek skiriasi, priklausomai nuo individų morfologijos. Žinoma, tai nėra problema patyrusiems specialistams.

Pėdų refleksologija

Pėdų refleksologija yra plačiausiai praktikuojama. Jis pagrįstas labai tiksliu žemėlapiu. Nesigilindami į smulkmenas, pėdos apačioje daugiausia randame vidaus organus, o viršuje – ventralinę pusę. Stuburas yra vidiniame pėdos krašte, didžiojo piršto pusėje. Kairėje pėdoje yra kairės kūno pusės organai (blužnis ir kt.), dešinėje pėdoje – dešinės pusės organai (kepenys, tulžies pūslė ir kt.), o ant abiejų pėdų – lygieji organai (inkstai). , plaučiai ir kt.) ) ir organai, esantys kūno viduryje (širdis, skrandis ir kt.).

Delnų refleksologija

Delnų refleksologija yra daug mažiau žinoma ir praktikuojama. Mūsų rankos, kaip ir pėdos, yra mūsų kūno veidrodis. Refleksinės zonos yra tiek ant pirštų, tiek delne, tiek abiejų rankų viršuje.

Atneškite atsipalaidavimą ir gerą savijautą

Masažuojant kitas saulės rezginio, diafragmos ir antinksčių sritis, refleksologija leidžia žmogui nusileisti, žengti žingsnį atgal, suvirškinti emocijas, padedant organizmui kovoti su stresu, nerimu ir nuovargiu bei atgauti energiją.

Atleiskite skausmą

Osteo-raumenų skausmas paprastai labai gerai reaguoja į refleksologiją. Skatindama viso organizmo atsipalaidavimą, o ypač akcentuodama skausmingų kūno dalių refleksines zonas, refleksologija malšina skausmą ir leidžia pradėti savęs gijimo procesą. Jis veiksmingas esant nugaros, kaklo,...

Stimuliuoti vidaus organus ir palengvinti vadinamuosius „funkcinius“ sutrikimus

Organų refleksinių zonų stimuliavimas padeda atkurti gerą didžiųjų organizmo sistemų – kvėpavimo, virškinimo, endokrininės, šlapimo takų,… Taip pat puikiai tinka nėščiosioms, padeda sureguliuoti nedidelius su nėštumu susijusius negalavimus (nemiga, nuovargis, nugaros skausmai...).

Pagerinti kraujo ir limfos apytaką

Limfinės sistemos ir kraujo sistemos refleksinių zonų darbas gerina kraujo ir limfos apytaką. Sumažėja apsunkusių kojų, šaltų pėdų, kulkšnių edemos pojūčiai. Palengvėja toksinų pašalinimas, sustiprėja imuninė sistema.

Paguoskite ligonius ir paliatyviosios slaugos žmones

Daugeliui žmonių, sergančių sunkiomis ligomis, pavyzdžiui, vėžiu, išsėtine skleroze ar gydomiems paliatyviąja pagalba, refleksoterapija suteikia tikrą paguodą. Tai padeda palaikyti kartais sunkų gydymą ir jų šalutinį poveikį. Tai padeda sumažinti jų nerimo būseną ir pagerinti jų gyvenimo kokybę. Jie jaučia atsipalaidavimo ir gerovės jausmą.

Išlaikyti gerą sveikatą ir užkirsti kelią ligoms

Skatindama limfos, endokrininės sistemos ir vidaus organus, refleksologija palaiko mūsų imuninę apsaugą, padeda valdyti stresą, sukeliantį daugelį negalavimų, todėl gali atlikti svarbų vaidmenį užkertant kelią ir palaikant gerą sveikatą.

Kai kurie refleksologijos pratimai, kuriuos reikia atlikti namuose

Rinkoje yra įvairiausių prekių, skirtų pėdų ir rankų refleksinėms zonoms masažuoti. Bet jūs galite tiesiog naudoti golfo kamuoliuką ar tuščią butelį ar bet kurį kitą cilindrinį objektą.

Stebėkite savo reakcijas į spaudimą, kurį kietas paviršius daro jūsų kojoms ir rankoms. Pasirinkite slėgį, atitinkantį jūsų pageidavimus ir patogumą.

Dėl pėdų

• 1 pratimas: Įdėkite golfo kamuoliuką į delną, priglauskite prie lanko, pirštais remdamiesi į vidinį pėdos kraštą. Susukite. Reikalaukite jautrių dalių.
• 2 pratimas: uždėkite koją ant kočėlo arba tuščio butelio, tada eikite pirmyn ir atgal, būtinai pakreipdami į priekį ir atgal, kad suaktyvintumėte skirtingas refleksines zonas.

Rankoms

Sukryžiuokite pirštus, suspauskite refleksines zonas, esančias delnų apačioje, ir įkiškite tarp jų golfo kamuoliuką, kurį ridenate. Norėdami nukreipti į sritį, padėkite ant jo golfo kamuoliuką ir laikykite jį vietoje kitos rankos pirštais, tada ridenkite.

Specialistas

Refleksologas yra gerovės ir streso valdymo profesionalas. Skatina organizmo savireguliacijos procesus, stimuliuodamas padų, delnų, ausies, veido ir/ar kaukolės refleksines zonas.

Jis prisiima atsakomybę už konsultantą kaip visumą ir palydi jį geresnės organizmo pusiausvyros link. Jis naudoja refleksinių zonų palpacijos ir stimuliavimo metodus disbalansui, skausmui ir funkciniams sutrikimams gydyti.

Sesijos eiga

Po pokalbio, kurio metu refleksologas gali sužinoti apie bendrą sveikatos būklę (miego kokybę, virškinimą, streso lygį, neseniai atliktas operacijas ir kt.) ir konsultanto vizito tikslą, pastarasis patogiai įsitaiso šezlonge arba ant masažo stalo. Patys pirmieji refleksologijos veiksmai yra skirti žmogaus atsipalaidavimui. Tada seka tikslios manipuliacijos tam tikromis reflekso zonomis, kad organizmas galėtų rasti homeostazę, reikalingą tinkamam jo funkcionavimui.

Užsiėmimo metu ir jo pabaigoje asmuo kviečiamas aptarti patirtus pojūčius.

Tapk refleksologu

Nuo 2015 m. kai kurios mokymo organizacijos yra įgijusios Nacionalinio profesinių sertifikatų direktoriaus (RNCP) refleksologo vardo profesinį sertifikatą. Tačiau ši profesija nereglamentuojama, o jos vykdymas išlieka nemokamas (pagal Pôle Emploi lapą Rome K1103).

Refleksologas yra asmeninio tobulėjimo ir asmens gerovės profesionalas (veikla, pripažinta Pôle Emploi, Operatyvinis prekybos ir darbo vietų katalogas, lapas Nr. K1103, Asmens tobulėjimas ir gerovė).

Refleksologo veiklą taip pat siūlo INSEE (Nacionalinis statistikos ir ekonomikos studijų institutas) 2 kategorijose:

• Žmonių sveikata ir socialinė veikla – APE kodas 8690F Kitur neklasifikuojama žmogaus sveikatos veikla.
• Kita aptarnavimo veikla – APE kodas 9604Z Kūno priežiūra

Refleksologijos kontraindikacijos

Refleksologija yra metodas, kuris, atrodo, nėra susijęs su reikšminga rizika. Tačiau, be kita ko, nėščioms moterims, reikia imtis tam tikrų atsargumo priemonių. Iš tiesų, tam tikri taškai gali paskatinti gimdymo pradžią arba padidinti vaisiaus judesius. Taip pat reikia būti atsargiems žmonėms, turintiems problemų dėl kraujotakos ir limfinės sistemos36. Flebito, arterito ir trombozės atveju refleksoterapija nerekomenduojama.

Refleksoterapija draudžiama žmonėms, kenčiantiems nuo traumų ir pėdų uždegimų (patempimų, patempimų, sumušimų ir kt.), širdies ir kraujagyslių ligų, kraujotakos sutrikimų (flebitų, trombozių) ir pirmaisiais trimis nėštumo mėnesiais. Tam tikrose situacijose reikalingas gydančio gydytojo sutikimas.

Senovės iliustracijos ir tekstai rodo, kad kinai ir egiptiečiai senovėje naudojo pėdų refleksologijos formą. Vakaruose vieną pirmųjų darbų šia tema 1582 m. paskelbė du savo laiku garsūs Europos gydytojai daktarai Adamus ir Atatis.

Šiuolaikinė refleksologija datuojamas amerikiečių gydytojo daktaro Williamo Fitzgeraldo darbais. Tyrinėdamas anestezijos metodą nedidelėje operacijoje, jis nustatė, kad jo pacientų skausmas sumažėjo, jei jis spaudžia tam tikrus kūno taškus. Jo teorija, sukurta 1913 m., remiasi anatominiu modeliu, padalijančiu kūną į 10 energetinių zonų, einančių nuo galvos iki kojų pirštų, kiekviena susieta su konkrečiomis kūno vietomis: refleksinėmis zonomis.

Tai buvo Eunice Ingham (1889–1974), amerikietė, daktaro Fitzgerald asistentė, fizioterapeutė, kuri ketvirtojo dešimtmečio pradžioje, remiantis šio gydytojo atradimais, sukūrė refleksologiją, tokią, kokią mes ją žinome šiandien. hui. Ji yra pirmojo traktato apie šiuolaikinę refleksologiją, kuriame visas kūnas tiesiogine to žodžio prasme yra „kartojamas“ ant rankų ir kojų, autorė.

Eunice Ingham vedė seminarus visoje Šiaurės Amerikoje. Ji taip pat įkūrė pirmąją refleksologijos mokyklą. Šiai mokyklai, kuri dabar vadinama Tarptautiniu refleksologijos institutu, vadovauja Dwightas Byersas, Eunice Ingham sūnėnas. Jų mokymas siūlomas keliose pasaulio šalyse.

Padų refleksologija, kad ir koks būtų jos metodas, yra labai efektyvi streso mažinimo ir įvairių organinių organizmo sistemų atgaivinimo technika. Jo tikslas yra ne gydyti ar diagnozuoti konkretų medicininį sutrikimą, o skatinti mūsų gebėjimą savarankiškai gydytis. Tai leidžia pasirūpinti savimi fiziškai, protiškai ir emociškai.

Refleksologija yra efektyvi technika, kuria siekiama skatinti organizmo savigydos gebėjimus. Leidžia išlaisvinti fizinio, psichinio ir emocinio lygmens blokadas ir įtampą bei palengvinti kasdienius negalavimus: stresą, nuovargį, nugaros skausmus, virškinimo sutrikimus, vidurių užkietėjimą, miego sutrikimus... jokio medicininio gydymo. Refleksologas diagnozės nenustato.

Užsiėmimų dažnumas priklauso nuo sutrikimų ir organizmo imlumo. Konkrečiai problemai tinkamas ritmas gali būti 2 ar 3 seansai su 8 ar 10 dienų pertrauka. Priešingu atveju apsilankymas pas refleksologą kas 3 ar 4 savaites padės atkurti pusiausvyrą ir atlikti gerą prevenciją. Taip pat galite nuspręsti surengti seansą kiekvieno sezono pradžioje.