Turinys
Lietus, prislopinta saulės šviesa, iš orkaitės sklindantis sausainių kvapas... Remiantis garsais, kvapais ar vaizdais, ASMR („Autonominis sensorinis meridianinis atsakas“ arba prancūziškai autonominis sensorinis atsakas) technika yra priversti ką nors patirti malonų pojūtį, reaguojant į stimuliaciją. vizualinis, garsinis, uoslės ar pažinimo.
ASMR: šaltkrėtis galvos odoje
Kaip jūsų kūnas jaučiasi seanso viduryje? Tai gali būti šaltkrėtis, dilgčiojimas galvos odoje ir galvos odoje arba periferinėse kūno vietose. Tam AMSR apeliuoja į įtaigos galias: pavyzdžiui, prisiminkite partnerio atliekamus galvos masažus arba masažą, visada kaukolės, atliekamą po kirpėjos išplovimo šampūnu. Ar tai suteikė šaltkrėtis, geros savijautos? Tai tas pats per ASMR seansą!
ASMR: raminantys vaizdo įrašai internete
Tai nėra naujas stebuklo metodas, jis naudojamas ir išpopuliarėjo nuo 2010 m. Įkalinimo laikais technika grįžta į pirmą planą. Internete daugybė vaizdo įrašų ir podcast'ų technikos dėka mums padeda užmigti, atsipalaiduoti. Visų pirma dėl ASMR supančios sistemos: balso švelnumo, šnabždesių, lengvo bakstelėjimo... Vis daugiau iš mūsų išbando ASMR ir vertina jo raminamuosius privalumus.
Ginčai dėl ASMR
Jei aplink šį atpalaiduojantį metodą buvo suformuota bendruomenė, kyla ginčų dėl jo prigimties ir jo apraiškų mokslinės klasifikacijos... Juolab, kad ASMR poveikis kiekvienam žmogui skiriasi. Kai kurie liks nepajudinami susidūrę su įvairiausiais dirgikliais. Iš tiesų, kaip ir hipnozės atveju, ši technika pagrįsta paleidimu. Jei žmogus blokuoja, priešinasi atsipalaidavimui, jo protas negalės „eiti“, svajoti ar tiesiog valdyti savo vaizduotę. Taigi ššš... mes paleidžiame ir išbandome ASMR...