😉 Linkėjimai nuolatiniams skaitytojams ir svetainės lankytojams! Mūsų svečias – užjūrio vaisius. Straipsnyje „Greipfrutas: nauda ir žala sveikatai, forma“ apie užsienio svečio naudingas savybes ir klastingumą, žinomą žmogui nuo XNUMX amžiaus.
Greipfrutas yra subtropinis citrusinių vaisių medis. Yra apie 20 šio citrusinių vaisių veislių. Manoma, kad gamtoje jis neaptinkamas, o yra tik pomelo ir apelsino hibridas. Jis vertinamas kaip dietinis ir vaistinis produktas; jo vaisius geriausia vartoti šviežius.
Iš kur kilęs pavadinimas? Vaisiai auga grupelėmis, kaip vynuogės (iš anglų kalbos „grape“ grape ir „fruit“ fruit).
Greipfrutai: naudingos savybės
Greipfrutai laikomi daug geriau nei kiti citrusiniai vaisiai, neprarandant skonio. Kartusis savo skoniu yra vienas iš vertų citrinos konkurentų. Nemalonaus kartumo galite atsikratyti pašalinę ploną odelę, dengiančią kiekvieną griežinėlį.
Šio citruso vaisiai sunoksta metų pabaigoje ir dar puikiai išlaiko visą maistinę vertę iki vasaros vidurio. Valgant vaisius gerėja maisto virškinimas skrandyje, stiprinama imuninė sistema, pagerėja viso organizmo būklė.
Naudingos savybės: šiame citruse yra vitaminų: B2, C, P, K, Ca, eterinių aliejų, skaidulų, polisacharidų, kurie teigiamai veikia nervų sistemą. Jie padeda padidinti žarnyno peristaltiką ir taip palengvinti vidurių užkietėjimą. Norėdami padidinti apetitą, naudokite greipfrutų sultis su minkštimu.
Eteriniai aliejai naudojami įvairiems odekolonams ir tualetiniam vandeniui gaminti. Yra nuomonė, kad eterinis greipfrutų aliejus turi antidepresinį poveikį ir skatina psichologinę emancipaciją, privesdamas žmogų į tam tikrą euforiją.
Beje, citrusiniai vaisiai taip pat yra pasiteisinusi priemonė nuo nemigos. Sultys vartojamos prieš pat miegą, pusė stiklinės, o esant pervargimui – 30 minučių prieš valgį, užtenka ketvirtadalio stiklinės.
Draugai, nepamirškite nuplauti vaisių! Deja, daugelis to nedaro. Perskaitykite naudingą straipsnį „Kaip tinkamai plauti vaisius ir daržoves“.
Kodėl greipfrutai pavojingi
Svarbiausia atsiminti:
- nepaisant visų sveikesnių šio vaisiaus sulčių savybių, jų negalima vartoti kartu su vaistais;
- greipfrutų sultimis nerekomenduojama piktnaudžiauti sergantiesiems gastritu ir opalige;
- citrusiniuose vaisiuose esančios organinės rūgštys gali sunaikinti dantų emalį. Todėl reikia praskalauti burną;
- Dėmesio! Jei vartojate vaistus: antihistamininius, antialerginius, antidepresantus ir cholesterolio kiekiui mažinti, jokiu būdu nevalgykite greipfrutų! Tai nesuderinama.
Greipfrutai: nauda ir žala žmonių sveikatai:
😉 Palikite komentarus prie straipsnio „Greipfrutai: nauda ir žala sveikatai“. Prenumeruokite naujų straipsnių naujienlaiškį savo el. Paštas. Užpildykite paprastą formą viršuje: vardas ir el.